أقوى وأروع الوصفات الطبيعية لعلاج تورم القدمين أثناء الحمل

علاج تورم القدمين أثناء الحمل يعتبر الحمل من أسعد الأوقات في حياة المرأة. Malheureusement, voici quelques problèmes et symptômes qui peuvent déclencher des pieds enflés, une maladie dont souffrent de nombreuses femmes tout au long de la grossesse, dans laquelle un excès de liquide s’accumule dans le tissus du corps, également connu sous le nom d’ انتفاخ. يمكن أن يكون مؤلمًا أيضًا ، وسيتوجه البعض إلى الطبيب للحصول على العلاج الكيميائي للتخلص من تورم القدمين ، وهنا ثمانية علاجات منزلية لتورم القدمين أثناء الحمل.

1. تناول نظام غذائي غني بالبوتاسيوم.

يساعد هذا الدواء في تقليل الوذمة. البوتاسيوم فعال بشكل خاص في الحفاظ على توازن مستويات الكهارل في الجسم. كما أنه يساعد على منع تراكم الماء ، فالموز يحتوي على الكثير من البوتاسيوم ، ويمكنك مساعدة نفسك عن طريق تناول الموز كل يوم.

2. شاي الهندباء

شاي الهندباء هو شاي ممتاز للنساء الحوامل اللواتي يعانين من تورم القدمين أثناء الحمل ، يساعد شاي الهندباء على تنظيم الإلكتروليتات في الجسم وتحسين الدورة الدموية ، فقط اغلي بعض نباتات الهندباء في الماء واشربي المشروب ثلاث مرات في اليوم.

3. ابق على قدميك مرفوعة

كثيرًا ما ينصح الأطباء مرضاهم بالحفاظ على أقدامهم مرتفعة أثناء النهار لتقليل التورم وعدم الراحة ، وهو أمر مفيد جدًا في الحفاظ على الدورة الدموية الكافية في جميع أنحاء الجسم. يمنع تراكم السوائل داخل القدم.

4. خل التفاح

جرب خل التفاح إذا كنت تحب نكهة الخل. اخلطي ملعقة كبيرة من خل التفاح في كوب من الماء. خذ هذا الخليط مرتين في اليوم لأنه يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم. خل التفاح يساعد في تقليل التورم في الجسم.

5. تدليك زيت زهرة العطاس

احصل على تدليك مريح للقدم. زيت زهرة العطاس مفيد في تخفيف آلام المفاصل وتيبس العضلات. يمكنك تدليك قدميك بهذا الزيت عن طريق زوجتك أو صديقك أو مدلك ، وهناك عبوات من الخيار: من السهل جدًا وضع شرائح الخيار على قدميك للحفاظ على برودة قدميك ، تحتاج إلى استخدام الشريحة لتغطية قدميك تمامًا والخيار ستخرج الشرائح السموم والماء. يمكنك أيضًا تناول بضع شرائح من الخيار يوميًا للحفاظ على جسمك رطبًا.

7. زيادة استهلاك المياه:

عادة ما تكون القدم المتورمة نتيجة لتراكم السوائل في الجسم ، ويعتقد العديد من النساء أن استهلاك المزيد من الماء سوف يسبب احتباس السوائل. لكن الحقيقة هي عكس ذلك تمامًا. يساعد الحفاظ على رطوبة جسمك في طرد السموم والسوائل الزائدة.

8. النقع في الماء المالح مهدئ جدا

ببساطة اغمر قدميك في الماء الدافئ والملح. غالبًا ما تصف القابلات والنساء الأكبر سنًا والأكثر خبرة العلاج في المنزل. اغلي بعض الماء وأضيفي القليل من الملح. بمجرد أن تصبح الأقدام فاترة ، قم برميها في حوض واغمرها فيه حتى يصبح الماء باردًا. يعمل العلاج عن طريق إزالة السوائل الزائدة من الأنسجة.

تعتبر القدم المتورمة أثناء الحمل مشكلة نموذجية. يمكن للمرأة أن تجد هذا مزعجًا للغاية بسبب الألم الذي يسببه. قد يكون اتباع بعض العلاجات المنزلية التي أثبتت جدواها ، مثل تلك المذكورة أعلاه ، مفيدًا. من المهم أن ترى الطبيب إذا كنت تعاني من مشاكل كبيرة مثل ارتفاع ضغط الدم أو الحمى أو غيرها من المضاعفات.

قد يعجبك ايضا
اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبولقراءة المزيد