ما هو ضعف الانتصاب
يمكن أن يكون ضعف الانتصاب من أكثر المشاكل الجنسية شيوعًا عند الرجال ، ويطلق عليه “العجز الجنسي” ، وهو مشكلة انتصاب تؤدي إلى عدم القدرة على ممارسة الجنس ، ويصاب العديد من الرجال بشكل روتيني أو تدريجي بضعف الانتصاب ، وهو أمر ضروري في حالات ضعف الانتصاب يجب متابعتها مع الطبيب لمعرفة سبب المشكلة وعلاجها.
يمكن أن يحدث ضعف الانتصاب:
- في أغلب الأحيان عندما يتم تقييد تدفق الدم إلى القضيب أو تلف الأعصاب.
- يحدث ذلك مع التوتر أو لأسباب عاطفية.
- يمكن أن يكون تحذيرًا مبكرًا لمرض أكثر خطورة مثل تصلب الشرايين أو أمراض القلب أو ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع نسبة السكر في الدم.
من الضروري معرفة سبب ضعف الانتصاب من أجل معالجة المشكلة. [1]
الخطوة الأولى في علاج ضعف الانتصاب
يمكن أن تكون الخطوة الأولى في علاج ضعف الانتصاب هي الخطوة الأولى في معالجة مخاوف الرجل بشأن الاكتئاب المرتبط بضعف الانتصاب هي أن يكون المريض صادقًا مع نفسه وشريكه وطبيبه كما سيكون. أسهل في إدارته.
يمكن أن تكون العناية بصحة القلب والأوعية الدموية أيضًا خطوة مهمة ، ويمكن أن يحدث هذا عن طريق تغيير نمط حياتك وعادات غذائية معينة ، أو الإقلاع عن التدخين أو ممارسة الرياضة ، ويجب أن تكون المشكلة. المعالجة العاطفية ، مثل القلق والاكتئاب والحياة. يمكن أن يؤثر الإجهاد على مشاكل مثل العجز الجنسي.
علاجات ضعف الانتصاب
غالبًا ما يتم وصف الأدوية أو الحبوب التي تؤخذ عن طريق الفم والمعروفة باسم مثبطات الفوسفوديستيراز ، مثل الفياجرا وسياليس وليفيترا وستيندرا. قد يصف الطبيب أيضًا علاجًا لهرمون التستوستيرون إذا وجد أن هناك انخفاض في هرمون التستوستيرون في فحص الدم ، وحقنة في القضيب أو دواء داخل مجرى البول. .
يمكن للمريض المصاب بضعف الانتصاب تناول الأدوية عن طريق الفم ، وللحصول على أفضل النتائج ، يجب تناول هذه الحبوب لمدة ساعة أو ساعتين قبل ممارسة الجنس ، فهذه الأدوية تحسن الاستجابات الطبيعية في الانتصاب وتساعد على تدفق الدم إلى القضيب ، ولكن يجب استخدام هذه الأدوية كأدوية. من توجيهات الطبيب.
غالبًا ما يكون لهذه الأدوية آثار جانبية قصيرة المدى ، بما في ذلك:
- صداع الراس.
- أنف محتقن
- ليحمر.
- ألم عضلي؛
- عسر الهضم. [1]
يعالج ضعف الانتصاب بشكل طبيعي
هناك العديد من العلاجات الطبيعية التي تعالج الانتصاب ، ولكن يجب عليك التحدث مع طبيبك قبل تجربة أي علاج وتحديد السبب الجذري لضعف الانتصاب ، ومن أهم هذه العلاجات:
- التالية حمية التغذية: يمكن أن يساعد تناول نظام غذائي متوازن في الحفاظ على الوظيفة الجنسية وتقليل مخاطر ضعف الانتصاب ، ومن الجيد تناول كميات أقل من اللحوم الحمراء أو المصنعة وتناول الفواكه والخضروات والبقوليات والمكسرات والأسماك.
- ممارس المهنةالتمارين الهوائية: تشير الأبحاث إلى أن النشاط البدني يمكن أن يساعد في حماية وتحسين ضعف الانتصاب وقد يكون فعالًا بشكل خاص إذا كان ضعف الانتصاب ناتجًا عن السمنة أو الخمول أو أمراض القلب والأوعية الدموية. فترة 40 دقيقة و 6 أشهر وتشمل المشي السريع وركوب الدراجات والسباحة والتزلج.
- الحصول على قسط كاف من النوم : الحصول على قسط كافٍ من النوم كل ليلة أمر مهم ، وقد أظهرت العديد من الدراسات أن الأشخاص الذين يعانون من اضطراب النوم لديهم مخاطر أكبر للإصابة بضعف الانتصاب ، حيث إن عدم الحصول على قسط كافٍ من النوم يمكن أن يخفض مستويات هرمون التستوستيرون ، مما قد يؤدي إلى ضعف شديد في الانتصاب.
- خسارة الوزن : أظهرت الأبحاث أن ضعف الانتصاب أكثر شيوعًا لدى الرجال الذين يعانون من زيادة الوزن أو السمنة ، وقد أشار عدد من الدراسات إلى أن الرجال الذين يخضعون لإجراءات تكميم المعدة قد حسّنوا من صحة الأوعية الدموية لديهم وضعف الانتصاب.
- العلاج النفسي: يمكن أن ينتج ضعف الانتصاب عن سلسلة من المشاكل الجسدية والنفسية مثل الصدمة الجنسية والخوف من الفشل ، ويجب استخدام العلاج السلوكي المعرفي ، ويمكن أن يكون هذا النوع من العلاج فعالاً للغاية في علاج ضعف الانتصاب.
- توقف عن التدخين: يمكن أن يسبب التدخين أحيانًا ضعف الانتصاب ، حيث يؤدي التدخين إلى إتلاف الأوعية الدموية ومنع وصول كمية كافية من الدم إلى القضيب لتحقيق الانتصاب ، ويمكن أن يقلل التدخين من توافر أكسيد النيتريك في الجسم ، ويحتاج الجسم إلى أكسيد النيتريك لإرخاء العضلات اللاإرادية و يزيد من تدفق الدم الذي يسبب ضعف الانتصاب ويلعب دورا هاما في عملية الانتصاب. [2]
كيفية علاج ضعف الانتصاب بالزنجبيل
يمكن أن يكون الزنجبيل عشبًا له خصائص طبية قوية ، ويستخدم لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض ، ويستخدم منذ فترة طويلة كمنشط طبيعي في الطب التقليدي ، مما يزيد بشكل طبيعي من الإثارة الجنسية.
تعمل مكملات الزنجبيل أيضًا على خفض مستويات ضغط الدم الانقباضي والانبساطي ، وتظهر الأبحاث الأخرى أن الزنجبيل يمكنه أيضًا منع تجلط الدم ويساعد في توسيع الأوعية الدموية لتعزيز تدفق الدم بشكل أفضل. [3]
كيف يرتبط الاكتئاب وضعف الانتصاب؟
في بعض الرجال ، يمكن أن يصاحب الاكتئاب ضعف في الانتصاب ، ويمكن للرجل المصاب بضعف الانتصاب أن يعاني من الكثير من الغضب والإحباط والحزن وعدم اليقين والشعور بأنه ليس رجلاً ، وكل هذه المشاعر يمكن أن تؤدي إلى نقص. الذات. – الاحترام الذي يؤدي إلى الاكتئاب ، ولا داعي للقلق ، والاكتئاب المصاحب للعجز الجنسي قابل للعلاج. [4]
.
