العلاقة بين الزنجبيل وقصور الغدة الدرقية

ما هي العلاقة بين الزنجبيل وقصور الغدة الدرقية؟ ما المقصود بخمول الغدة الدرقية؟ من المعروف أن الغدة الدرقية بالرغم من صغر حجمها ووزنها الذي لا يتجاوز عشرين جرامًا ، تفرز العديد من الهرمونات التي تلعب دورًا مهمًا في عمليات التمثيل الغذائي بالجسم ، لذلك من خلال زيادة سنتحدث عن كل ما يتعلق بالغدة الدرقية والعلاقة بين الزنجبيل والخمول الغدة الدرقية في الأسطر التالية.

مقالة

العلاقة بين الزنجبيل وقصور الغدة الدرقية

الغدة الدرقية هي عضو صغير يقع في مقدمة العنق. الغدة الدرقية على شكل فراشة. يعني خمول الغدة الدرقية أن الغدة لا تنتج ما يكفي من الهرمونات المهمة للجسم والتي تؤثر على الجسم كله.

في الواقع ، تفرز الهرمونات المسؤولة عن عملية التمثيل الغذائي التي تحول الطعام إلى طاقة يستفيد منها الجسم في أداء وظائفه ، وتنتج الغدة الدرقية هرموني T4 و T3 المسئولين عن تحديد كمية الطاقة التي تحتاجها الخلايا. من الجسد.

بعض الناس يسألون سؤالاً عن العلاقة بين الزنجبيل والغدة الدرقية ويودون معرفة ما إذا كان الزنجبيل مفيداً للغدة الدرقية أم لا؟

من المعروف أن الزنجبيل يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية العامة ، كما أن استخدامه في طهي الطعام منتشر في جميع أنحاء العالم ، حيث يضفي على الأطعمة نكهة مميزة.

على الرغم من الفوائد العديدة للزنجبيل ، إلا أنه حتى الآن لم يتم العثور على أي تأثير للزنجبيل على الغدة الدرقية ، على الرغم من التأثيرات المضادة للأكسدة للزنجبيل ، كما أنه يحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية المهمة للجسم بما في ذلك:

  • يلعب المغنيسيوم دورًا مهمًا في التخفيف من حدة مرض الغدة الدرقية نظرًا لدوره في إرخاء العضلات دون التسبب في عدم انتظام دقات القلب.
  • كما أنه يحتوي على كميات وفيرة من البوتاسيوم الذي ينظم سوائل الجسم ، ويحتوي على فيتامينات ب والنحاس.

لذلك ، يُعتقد أن تناول الزنجبيل مفيد في تقليل شدة الالتهاب في الجسم ، ولكن لا تزال هناك حاجة لمزيد من الدراسات والأبحاث لفهم الفوائد المحتملة للزنجبيل على الغدة الدرقية لدى البشر والعلاقة بين الزنجبيل وقصور الغدة الدرقية.

اقرأ أيضًا: علاج قصور الغدة الدرقية بالطعام وأسبابه

فوائد الزنجبيل

للزنجبيل تاريخ طويل في طب الأعشاب والطب التقليدي لاحتوائه على مركبات كيميائية قوية بما في ذلك بيسابولين وجينجيرول وإيروسين ، كما أنه يحتوي على حوالي 3٪ من مكوناته على شكل زيوت عطرية تمنحه رائحة مميزة.

للزنجبيل أيضًا العديد من الفوائد والاستخدامات الأخرى منذ العصور القديمة ، مثل:

  • يساعد الزنجبيل في علاج الغثيان والدوار.
  • يعمل على تقليل الحمى والتخلص منها عن طريق زيادة التعرق.
  • يعمل على طرد المخاط من الرئتين وفكه.
  • يساعد في تخفيف الآلام الناتجة عن الروماتيزم والتهاب المفاصل.
  • يطرد الغازات الناتجة عن عسر الهضم.
  • يقلل من الشعور بالتشنجات العضلية بفضل تأثيره المضاد للالتهابات.

الأطعمة المحظورة للأشخاص الذين يعانون من قصور الغدة الدرقية

يجب على الشخص المصاب بقصور الغدة الدرقية أن يحاول تجنب تناول أطعمة معينة ، مثل:

  • تجنب الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين ، مثل الخبز والأرز والمعكرونة ، لأنها يمكن أن تهيج الأمعاء الدقيقة في الجسم وتتداخل مع امتصاص الأدوية البديلة لهرمون الغدة الدرقية.

أشارت دراسة علمية حديثة إلى أن النظام الغذائي الخالي من الغلوتين له فوائد عديدة لدى النساء المصابات بأمراض الغدة الدرقية.

  • يجب الامتناع عن تناول الأطعمة الدسمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون مثل: الأطعمة المقلية ، والسمن والزبدة ، واللحوم ، والمايونيز ، لأنها تحد من قدرة الجسم على امتصاص الأدوية البديلة لهرمون الغدة الدرقية.

في بعض الأحيان ، يمكن أن تؤثر الأطعمة الدهنية أيضًا على الوظيفة الطبيعية لإنتاج الهرمونات في الغدة الدرقية.

  • قلل من تناول الخضروات الصليبية مثل البروكلي والملفوف ، لأنها تحتوي على الكثير من الألياف والعناصر الغذائية التي تؤثر سلبًا على إنتاج هرمون الغدة الدرقية إذا كنت تعاني من نقص اليود.
  • تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر لأن قصور الغدة الدرقية يبطئ عملية التمثيل الغذائي في الجسم مما يجعلك أكثر عرضة لزيادة الوزن بسهولة ، لذلك عليك تناول هذه الأطعمة بعناية لأنها عالية السعرات الحرارية.

اقرأ أيضًا: علاج الغدة الدرقية جميل القدسي

نصائح لصحة الغدة الدرقية

بسبب أعراض أمراض الغدة الدرقية التي تؤثر على حياة الإنسان ، والتي يمكن أن تؤدي أحيانًا إلى فقدان الوزن أو زيادته ، وتؤدي إلى الإرهاق وتساقط الشعر ، فهناك عدة نصائح يجب اتباعها حتى تتمكن من التعايش معها .. أمراض الغدة الدرقية ، و أهم النصائح:

  • الحد من النشاط البدني ، حيث يشعر الأشخاص المصابون بقصور الغدة الدرقية بالتعب والبرودة معظم الوقت بسبب بطء عملية التمثيل الغذائي.

لذلك ينصح الأطباء بعدم ممارسة الرياضة أكثر من ثلاث مرات في الأسبوع.

  • احصل على قسط كافٍ من النوم ، حيث أن النوم الجيد يخفف من أعراض مرض الغدة الدرقية.
  • توقف عن التدخين لأن المواد الكيميائية الموجودة في دخان السجائر تشكل خطورة كبيرة على الأشخاص بشكل عام ، لكنها أكثر خطورة على الأشخاص المصابين بأمراض الغدة الدرقية.

يقلل التدخين أيضًا من فعالية علاج المرض.

  • يضطر المريض المصاب بقصور الغدة الدرقية إلى تناول الكثير من الأعشاب البحرية واللبن والبيض ، وذلك لاحتوائه على اليود في هذه الأطعمة ، مما يحفز الغدة الدرقية.
  • التقيد بالأدوية التي يوصي بها الطبيب لعلاج أمراض الغدة الدرقية واتباع نظام غذائي صحي ، للتمكن من التعامل مع حالات زيادة الوزن أو فقدانه.
  • يمكن استخدام بعض التوابل الحارة أثناء الطهي ، مما يساعد على علاج وتفعيل نشاط الغدة الدرقية ، إلى جانب الشعور بالدفء بسهولة ، وهذه البهارات هي: الفلفل أو الزنجبيل والتوابل الأخرى المماثلة.
  • أثبتت بعض التجارب والأبحاث أيضًا أن الاستحمام بماء بارد يمكن أن يكون أحد الطرق الطبيعية لعلاج خمول الغدة الدرقية.

اقرأ أيضًا: فوائد شرب الزنجبيل على معدة فارغة

مضاعفات قصور الغدة الدرقية

يمكن أن يسبب خمول الغدة الدرقية عددًا من المشكلات الصحية إذا تُركت دون علاج ، بما في ذلك:

  • مشاكل نفسية ، وغالبًا ما تحدث في المراحل المبكرة من قصور الغدة الدرقية وتزداد سوءًا بمرور الوقت.
  • تضخم الغدة الدرقية الناجم عن التحفيز المستمر للغدة الدرقية على إفراز المزيد من الهرمونات.
  • تنتج الوذمة المخاطية عن قصور الغدة الدرقية غير المشخص ، وهو مرض نادر يهدد حياة المريض. تشمل أعراض هذا المرض: النعاس المصحوب بالنعاس الشديد ، وفقدان الوعي ، وعدم تحمل البرد القارص.
  • اعتلال الأعصاب المحيطية ، والذي ينتج أحيانًا عن قصور الغدة الدرقية طويل الأمد الذي لا يمكن السيطرة عليه ، هو تلف الأعصاب الطرفية ، وهي الأعصاب التي تنقل المعلومات من النخاع الشوكي والدماغ إلى باقي الجسم ، مثل: الساقين والساقين ، والذراع.
  • يمكن أن تبدأ الغدة الدرقية الخاملة في التأثير على هرمونات الإباضة ، مما يسبب مشاكل في القدرة على الحمل.

أحد الأسباب الرئيسية لقصور الغدة الدرقية هو الاضطرابات المناعية ، والتي بدورها تؤثر أيضًا على الخصوبة.

  • النساء أكثر عرضة للإصابة بأمراض الغدة الدرقية من الرجال ، وعندما لا تعالجهن النساء يمكن أن يولد الأطفال بعيوب خلقية ويكونون عرضة للإصابة بأمراض النمو العقلي والجسدي.

يجب اتخاذ الاحتياطات لتجنب مضاعفات قصور الغدة الدرقية والتماس العناية الطبية على الفور في حالة ظهور أعراض المرض.

يحظر نسخ المقالات أو إزالتها نهائيًا من هذا الموقع ، فهو حصري فقط لموقع زيادة ، وإلا فإنك ستعرض نفسك للمسؤولية القانونية وتتخذ الإجراءات اللازمة للحفاظ على حقوقنا.

قد يعجبك ايضا
اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبولقراءة المزيد