الغضب الشديد مرض عقلي

هل الغضب الشديد مرض عقلي؟ ما أسباب الغضب وأثره على الصحة العامة؟ الغضب مشكلة يجد بعض الناس صعوبة في السيطرة عليها ، والغضب الشديد من أهم المؤشرات التي تدق ناقوس الخطر بشأن سلامة الصحة العقلية ، لذلك يقدم لك موقع جرِّبها أسباب الغضب الشديد وعلاقته بالمرض النفسي.

هل الغضب الشديد مرض عقلي؟؟

إن إثارة الغضب هو رد فعل فطري لا إرادي على التهديدات وبعض المناقشات المكثفة. يبقى الغضب مشكلة يجب السيطرة عليها لأن الغضب أحيانًا يذهب إلى حد قول أو فعل أشياء معينة قد يندم عليها المرء. كما أنه يؤدي إلى تصعيد المواقف بسرعة ، ويمكن أن تصل الأمور إلى الإساءة اللفظية والجسدية ، وتؤذيك ، وتؤذي من حولك.

يمكن لبعض الأشياء أن تسبب الغضب مثل التوتر والقلق أو المشاكل العائلية والمالية ، وأحيانًا يكون ذلك بسبب عدم التوازن والاضطراب الأساسي مثل إدمان الكحول والاكتئاب.ليس مرضًا عقليًا ، ولكن الغضب هو أحد الأعراض المعروفة للعديد من الاضطرابات النفسية.

قد تعاني من مشاكل غضب خطيرة ، مثل التعرض للغضب كثيرًا ، وتشعر أن غضبك خارج عن السيطرة ، مما يؤثر على علاقاتك الإنسانية ، مثل علاقاتك مع العائلة وزملائك في العمل ، أو يجعلك تتكلم بالكلمات. التي تسيء للناس وتندم على قول ذلك لاحقًا.

كل هذه الأعراض تساعد في الإجابة على السؤال: هل الغضب الشديد مرض نفسي أم لا؟ يمكنك أنت أو طبيبك النفسي تحديد ما إذا كان المرض العقلي موجودًا أم لا ، لكن بعض الأطباء قالوا إن الغضب الشديد مرتبط أيضًا بالأمراض النفسية والعضوية.

اقرأ أيضًا: الغيرة الشديدة على الرجل

أنواع الغضب

يمكن أن يظهر الغضب في العديد من الأشكال المختلفة. لا يتم التعبير عن كل أنواع الغضب بنفس الطريقة. يمكن أن يكون الغضب داخليًا أو خارجيًا أو سلبيًا. تشمل أنواع الغضب ما يلي:

  • الغضب الداخلي: يتضمن الغضب الداخلي التعبير عن الغضب الموجه ذاتيًا ويتضمن جلد الذات والتحدث السلبي عن النفس ويتميز بحرمان المرء من أفضل احتياجاته أو حتى احتياجاته الأساسية مثل الطعام.
  • الغضب الخارجي: يشمل هذا النوع من الغضب التعبير عن العدوانية والعنف والصراخ بطريقة واضحة ، وقد يشمل هذا السلوك السب أو كسر الأشياء أو قول كلمات وكلمات غير لائقة تجاه الآخرين.
  • الغضب السلبي: يمثل هذا النوع استخدام طرق غير مباشرة لإظهار الغضب ، مثل وصف شخص ما بالجفاف أو الهدوء ، والتعب ، والسخرية من شخص ما ، وإبداء ملاحظات بذيئة.

أسباب الغضب

جواب السؤال: هل الغضب الشديد مرض نفسي أم لا؟ سنشرح أيضًا أسباب شعور الشخص بالغضب الشديد. إذا أدرك السبب ، يمكنه التخلص منه ببطء فرويد. وتتمثل هذه الأسباب في السطور التالية:

1- الاكتئاب

يمكن أن يكون الاكتئاب سببًا من أسباب الغضب ، والذي يتميز بإحساس دائم بالحزن وفقدان الاهتمام لمدة أسبوعين على الأقل ، ويمكن إخفاء الغضب أو التعبير عنه ، وتعتمد شدة الغضب على الشخص ويمكن أن تختلف من شخص لآخر ، إذا كان الشخص مصابًا بالاكتئاب ، فقد يعاني من أعراض أخرى مثل:

  • فقد القوة.
  • وجود العديد من الأفكار الضارة ، مثل الانتحار ، واليأس من الحياة.
  • اضطراب الوسواس القهري.

اضطراب الوسواس القهري (OCD) هو شخص لديه أفكار مقلقة وهواجس غير مرغوب فيها ومقلقة ، وقد أكدت الدراسات أن معظم حالات الغضب الشديد ناتجة عن اضطراب الوسواس القهري والغضب هو أحد أعراضها.

2- الاضطراب ثنائي القطب

يتسبب الاضطراب ثنائي القطب في تغيرات جذرية في المزاج ونشاط الدماغ ويمكن أن تتأرجح التقلبات المزاجية بين الهوس والاكتئاب على الرغم من عدم إصابة كل شخص مصاب بالاكتئاب بالاضطراب ثنائي القطب أو العكس ، قد يشكو بعض الأشخاص المصابين بالاضطراب ثنائي القطب من فترات من الغضب الشديد وأثناء نوبة الهوس. ان:

  • تنفعل بسهولة.
  • أشعر بالسعادة ولديك أفكار متسارعة.
  • الانخراط في سلوك متهور.

3- قلة التركيز وفرط النشاط

اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه (ADHD) هو اضطراب في النمو العصبي يتميز بأعراض مثل الاندفاع وفرط النشاط والحركة. تبدأ الأعراض غالبًا في مرحلة الطفولة المبكرة وتستمر طوال الحياة.

بعض الإصابات غير معروفة ولا يتم تشخيصها حتى سن البلوغ ، مما أدى إلى تسميتها أحيانًا باضطراب فرط النشاط عند البالغين ، وقد يظهر الغضب الشديد لدى بعض الأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب في مراحل مختلفة من العام ، وتشمل الأعراض الأخرى الأرق وصعوبة التركيز ، وسوء إدارة الوقت أو مهارات التخطيط.

اقرأ أيضًا: دينونة غضب إهانة دينونة

4- اضطراب العناد الجلي

اضطراب التحدي المعارض (ODD) هو اضطراب سلوكي يصيب نسبة كبيرة من الأطفال ، حوالي 1٪ إلى 16٪ من الأطفال في سن المدرسة.

  • الغضب.
  • جو متحد.
  • التهيج؛

الأطفال المصابون بهذه الحالة يتسمون بالتحدي والجدل وغالبًا ما ينزعجهم الآخرون بسهولة.

5- تشعر بالحزن

هل الغضب الشديد مرض عقلي؟ هذا سؤال يمكن أن يؤدي إلى الشعور بالحزن ، والغضب هو مرحلة من مراحل الحزن حيث يمكن أن يأتي الحزن من وفاة أحد أفراد أسرته ، أو فقدان الوظيفة ، أو بعض المشاكل العاطفية.

يمكن أن يكون سبب الغضب الشخص الذي تسبب في الحزن أو شيء متعلق بالحدث الحزين ، ويمكن أن تظهر أعراض الحزن مثل الصدمة والشعور بالذنب والوحدة والخوف.

الآثار الجسدية للغضب

يمكن أن تتأثر أجزاء مختلفة من الجسم بالغضب الشديد ، بما في ذلك القلب والدماغ والعضلات. وفقًا لدراسة أجريت عام 2011 ، يمكن أن يزيد الغضب من مستويات هرمون التستوستيرون ويقلل من مستويات الكورتيزول في الجسم. وتشمل هذه الأعراض الجسدية:

  • زيادة ضغط الدم
  • زيادة معدل ضربات القلب؛
  • الاحساس بالوخز.
  • شد عضلي.

الآثار العاطفية للغضب

قد تلاحظ ظهور العديد من المشاعر التي تصاحب مشاعر الغضب ويمكن أن تظهر أثناء نوبة الغضب أو بعدها أو قبلها ، مثل التهيج والإحباط والقلق والتوتر والتعب والشعور بالذنب وتقلب المزاج المضطرب والخوف المفرط والقلق والتوتر. .

اقرأ أيضًا: أسباب التعرق المفرط من الحد الأدنى من الجهد

طريقة التحكم في الغضب

إذا كان السلوك الغاضب يؤثر على حياتك ويسبب لك الأذى ، فيجب أن تفكر في طلب المساعدة من أخصائي الصحة العقلية إذا كنت تتساءل عما إذا كان الغضب الشديد هو مرض عقلي؟ الجواب نعم تحتاج إلى علاج ويمكنك التعامل مع الغضب بإحدى الطرق التالية:

  • تقنيات الاسترخاء والعلاج السلوكي وفي بعض الحالات مجموعات الدعم.
  • استخدم الأدوية لعلاج الاكتئاب والتوتر واضطراب فرط النشاط واضطراب التركيز ، إذا تم تأكيد أو تشخيص أي من هذه الحالات.
  • دروس إدارة الغضب التي يمكن الاستماع إليها عبر الهاتف أو الإنترنت.
  • تناول جرعات قليلة من الفيتامينات مثل فيتامين سي الذي يعمل على تهدئة الغضب ، ويمكنك أيضًا ممارسة تمارين التحكم في الغضب مثل اليوجا والتأمل.

الغضب هو غريزة طبيعية موجودة لدى البشر ، ولكن إذا بدأ الغضب في الابتعاد عن طريقه ويمكن أن يسبب مشاكل في علاقاتك ، يجب أن ترى أخصائي الصحة العقلية لمساعدتك على التحكم في الغضب الشديد.

شارك مقالة مع أصدقائك

اترك ردّاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *