برنامج تغذية الطفل بعمر 7 أشهر

من الأمور التي يقلقها الوالدان منذ الولادة التغذية الصحيحة للطفل ، لأنه يوجد في البداية ما يكفي من حليب الثدي ، ولكن مع نمو الطفل ، سيحتاج إلى مكملات غذائية.

بالإضافة إلى الرضاعة الطبيعية ، وبالتالي ، في هذه المقالة سوف نسلط الضوء على جدول تغذية الطفل سبعة شهر وما هو أفضل طعام يعطيه.

أطعم الطفل عند بلوغه الشهر السابع

يمكن تلخيص الحالة السلوكية والغذائية للطفل في الشهر السابع على النحو التالي:

  • بحلول الشهر السابع ، يبدأ الطفل في الشعور بالاستقلالية مع نمو الطفل.
  • في سن سبعة أشهر ، يبدأ الطفل بمحاولة تناول الأطعمة الصلبة.
    • لذلك ، يجب أن يكون قوام هذه الأطعمة حسب رغبة الطفل.
  • بعد بلوغ الشهر السابع ، يحتاج الطفل إلى وقت كافٍ للتكيف مع الملمس والمذاق الجديد للطعام.
  • يجب أن يؤخذ في الاعتبار أن الأطفال في سن سبعة أشهر لا يزالون بحاجة إلى حليب الأم أو اللبن الصناعي كمصدر رئيسي للغذاء.
  • يعتمد اختيار طعام أطفال الشهر السابع على احتياجات الطفل ودرجة قبوله للأطعمة الجديدة.

أنظر أيضا: سوء التغذية عند الأطفال: الأعراض والأسباب والعلاج

جدول تغذية الطفل سبعة شهر

عند بلوغ الطفل الشهر السابع نقدم له أغذية تكميلية بالإضافة إلى الحليب ، لأنها يجب أن تنتمي إلى جميع الفئات الغذائية ، متمثلة في الآتي:

الخضار المطبوخة والفواكه الحمراء

  • عندما يبلغ الطفل الشهر السابع يمكننا أن نبدأ بإعطائه الخضار المطبوخ على البخار مثل البازلاء والبنجر والفاصوليا والبروكلي والقرنبيط والجزر.
  • في الشهر السابع ، يمكن إعطاء الطفل الخضار الورقية مثل السبانخ ، كما يمكن إعطاء الطفل شرائح من الفاكهة الحمراء مثل الموز والكمثرى والمانجو والبطيخ والبطيخ.
  • بالإضافة إلى ذلك ، يجب على الأم عدم إعطاء طفلها مزيجًا من الفاكهة والسكر ، ويجب إعطاء نوع جديد من الطعام كل أربعة أيام.
  • يجب أيضًا تجنب إعطاء الطفل في هذا العمر زيوتًا ودهونًا وسكرًا وزبدة.

مناسبة الحبوب والنشويات

الكربوهيدرات التي تناسب الطفل في سن سبعة أشهر هي البطاطس ، والمعكرونة ، والذرة ، وحساء الشعير ، والشعير ، والشوفان ، والأرز ، وجميع أنواع الخبز.

يمكننا أيضًا طحن الحبوب مثل القمح أو الذرة أو الشعير وخلطها مع الحليب الطبيعي أو الحليب الاصطناعي أو حليب الأم وإعطائها للطفل.

الأطعمة الغنية بالبروتين

  • المصادر الحيوانية للبروتين هي البيض والدجاج والأسماك واللحوم الحمراء ، ويتوفر البروتين في النباتات مثل البقوليات والحمص والفول والبازلاء.
  • وكذلك في المكسرات مثل الجوز والكاجو واللوز والفول السوداني.
  • هناك عدد من النصائح التي يجب اتباعها عند إعطاء البروتين للطفل: يجب تقديم اللحوم مهروسة وخلطها مع الحليب ، ويجب عدم تقديم اللحوم ممزوجة بالخضروات.
  • كما يجب على الأم تجنب تقديم اللحم المقلي أو المطبوخ مع الصلصة أو المرق للطفل في سن سبعة أشهر.

العناصر التي قد تعجبك:

ما المشروبات التي يمكن أن يعطى للطفل في الشهر السابع؟

عند بلوغ الطفل الشهر السابع يمكننا أن نعطيه المشروبات التالية:

  • حليب الأم والحليب الصناعي هما المشروب الأساسي لطفل يبلغ من العمر سبعة أشهر.
  • عندما يبلغ الطفل الشهر السابع ، يجب أن نبدأ في تعليمه شرب الماء من الكوب.
    • حيث تكون هذه الطريقة مفيدة لأسنان الطفل.
    • لأن شرب الماء بالملعقة أو المصاصة للكوب يضر بأسنان الطفل.
  • تجنب إعطاء حليب بقري أو عصير حلو للطفل قبل بلوغه عام واحد.

كميات الطعام وعدد الوجبات التي تعطى للطفل في سن سبعة أشهر

يمكن تلخيص عدد الوجبات وكميات الطعام التي يمكن إعطاؤها للطفل في سن سبعة أشهر على النحو التالي:

  • عندما يبلغ الطفل من العمر سبعة أشهر ، يجب على الأم أن تقدم له وجبتين إلى ثلاث وجبات في اليوم.
  • يجب على الأم زيادة كمية الوجبة تدريجياً.
    • وذلك لأن شهية الطفل ستزداد بسبب زيادة وزنه وقبوله المتزايد للمكملات الغذائية.
  • يجب زيادة عدد الوجبات إلى أربع أو خمس وجبات بحلول الوقت الذي يصل فيه الطفل إلى الشهر التاسع.
  • يجب أن يكون عدد الوجبات المرضية للطفل البالغ من العمر سبعة أشهر أربعة أو خمسة.
    • أو ما يعادل 950 مل من الحليب الطبيعي أو الصناعي.
  • الكمية المطلوبة من الحبوب الجافة والمدعّمة: بحلول سن سبعة أشهر ، يجب أن يُعطى الطفل أربع إلى خمس ملاعق كبيرة من الحبوب المدعمة بالحديد المطحون كل يوم.
    • مراعاة تغيير نوع الحبوب في حالة عدم قبول الطفل لنوع معين.
  • كمية الفاكهة المطلوبة: يجب على الأم أن تعطي الطفل ثلاث ملاعق كبيرة من معجون الفاكهة مرتين في اليوم.
    • وذلك عندما بلغ الشهر السابع.
  • كمية الخضار: يجب على الأم إعطاء الطفل ثلاث ملاعق كبيرة من الخضار المهروسة مرتين في اليوم عند بلوغه الشهر السابع.
  • كمية البروتين المطلوبة: يجب على الأم أن تعطي الطفل ملعقتين كبيرتين من بروتين اللحم أو تهرس مرتين في اليوم عند بلوغه الشهر السابع.

إقرأ أيضاً: علاج سوء التغذية عند الأطفال

الأطعمة والمشروبات التي لا ينبغي إعطاؤها للطفل في الشهر السابع

بعد التعارف جدول تغذية الطفل سبعة شهر نستعرض الأطعمة والمشروبات التي لا ينبغي إعطاؤها للطفل في الشهر السابع وهي:

  • العسل: يجب تجنب إعطاء العسل لطفل أقل من 12 شهرًا لأنه يمكن أن يسبب تسممًا غذائيًا حادًا يسمى التسمم الغذائي.
    • لذلك ، يجب على الأم الامتناع عن إعطاء الطفل أي نوع من الأطعمة التي تحتوي على العسل ، مثل العسل واللبن الزبادي أو حبوب العسل.
  • المشروبات والأطعمة غير المبسترة: إن إعطاء طفل يبلغ من العمر سبعة أشهر طعامًا أو شرابًا غير مبستر بالكامل يمكن أن يعرضه لخطر الإصابة بالإشريكية القولونية.
    • وهو نوع خطير من البكتيريا ، يسبب الإسهال الشديد عند الأطفال ، ويمكن أن يكون خطيرًا في بعض الحالات.
  • حليب البقر المدعم: يجب على الأم الامتناع عن إعطاء حليب البقر لطفل عمره أقل من سنة.
    • وذلك لأن حليب البقر يمكن أن يسبب نزيفًا معويًا لدى طفل يبلغ من العمر سبعة أشهر.
    • يحتوي حليب البقر أيضًا على أنواع معينة من المعادن والبروتينات التي لا تستطيع كليتا الطفل التعامل معها.
    • بالإضافة إلى ذلك ، لا يحتوي حليب البقر على جميع المركبات اللازمة لطفل في هذا العمر.
    • لذلك ، يجب أن يكون لبن الأم أو اللبن الصناعي كافيين عند بلوغ سن السبعة أشهر.
  • مشروبات سكرية : بحلول سن سبعة أشهر ، لا ينبغي إعطاء الطفل عصير فواكه سكرية.
    • وكذلك المشروبات الغازية أو اللبن المخفوق.
  • المكسرات الكاملة: من المعروف أنه يمكن إعطاء الفول السوداني للأطفال من سن ستة أشهر.
    • أما المكسرات الكاملة فلا ينبغي إعطاؤها لطفل دون سن الخامسة لأنها يمكن أن تخنقه.

بعض الأطعمة الأخرى التي لا ينبغي إعطاؤها لطفل أقل من سبعة أشهر

هذه المواد الغذائية هي:

  • الملح: يجب أن تكون الأم على وعي بضرورة عدم إضافة الملح إلى الأطعمة التي تعدها للطفل.
    • لأنه يسبب تلف الكلى.
    • بالإضافة إلى ذلك ، لا ينبغي إعطاء رقائق البطاطس والمقرمشات للطفل لأنها تحتوي على كميات كبيرة من الملح.
  • الحبوب المكررة: يجب تجنب إعطاء الطفل الحبوب الكاملة مثل الدقيق الأبيض أو الأرز الأبيض ، والتركيز على الحبوب الكاملة مثل المعكرونة.

شاهد من هنا: كم من الوقت كان الطفل يرضع في الشهر الأول

وهكذا ، قمنا بفحصها في هذا المقال جدول تغذية الطفل سبعة شهر أظهرنا أيضًا كمية الطعام التي يجب أن نعطيها للطفل كل يوم ، والأطعمة والمشروبات التي يجب تجنبها.

قد يعجبك ايضا
اترك رد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.

يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على ذلك ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. قبولقراءة المزيد