تجربتي في علاج مرضي – جربها

إعلانات

تجربتي في التعامل مع الرغبة الشديدة في تناول الطعام ، أرجو أن تساعدك ، لأن الرغبة الشديدة في تناول الطعام من أهم أعراض الحمل ، وهذا ينتج عنه شغف كبير بتناول أنواع معينة من الطعام ، مألوف أو غير مألوف ، وكذلك الحاجة إلى تناول خلطات معينة من الأطعمة غير المعروفة أو غير الغذائية ، لذلك أوضح لك تجربتي في الاستبعاد عبر موقع Try it.

تجربتي في علاج الرغبة الشديدة في تناول الطعام

يعتبر الحمل من أهم التحولات الجسدية التي تمر بها النساء في حياتهن. كل جزء منه سيتغير مع تغيير السلوك بطريقة أو بأخرى ، بما في ذلك الشهية. ستغير المرأة الحامل نظرتها للطعام كليًا ، وستجد أن طعامها المحبوب بعيد عنها ، وتكرهها وتحبها وتأكلها كثيرًا.

هذه من ابرز اعراض الحمل التي عانيت منها خلال فترة حملي الى جانب توقف الدورة الشهرية ، آلام الثدي ، الدوخة والغثيان والنعاس الشديد ، انجاب فتاة.

لسوء الحظ ، فإن هذه الشراهة الشديدة لها تأثير سلبي على صحتي ، لأن تناول كمية كبيرة من الحلويات يزيد من مستوى السكر في الدم. أخبرني الطبيب أنني معرض لخطر الإصابة بسكري الحمل. أخبرني أن هذا الشرط لا يمكن علاجه. بشكل دائم ، ولكن يمكن التخفيف من حدته ، فنصحني بما يلي:

  • عدم الامتناع عن تناول الفطور فهو بداية تغذية جيدة حيث أنه ينشطني ويجعلني أشعر بالشبع لفترات طويلة من الزمن.
  • نصحني بتناول حصص صغيرة على فترات منتظمة لتقليل الوجبات السريعة ، وأخبرني أنه يمكنني تناول أربع إلى ست وجبات صغيرة في اليوم.
  • ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، حيث تساهم في إفراز مادة الإندورفين التي تتحكم في مستويات الهرمون لدى المرأة الحامل ، وتعطي الحاجة إلى تناول الطعام عاطفياً.
  • تناول وجبات خفيفة صحية مثل الفواكه والمكسرات ، مع إبقائها قريبة حتى أتمكن من اللجوء إليها عندما أشعر بالجوع بدلاً من الأطعمة الضارة.
  • في حال كنت أرغب في تناول نوع معين من الطعام ، أخبرني الطبيب أن آكل بعضًا منه ، وليس كله.
  • كان شرب الكثير من السوائل والماء أحد أكبر العوامل التي ساعدتني في التخلص من الرغبة الشديدة في تناول الطعام. لأنه يزيد الشعور بالبلل ، مع تقليل علامات التمدد أثناء الحمل على البطن والأرداف ، مع تقليل الرغبة في تناول الحلويات ، نصحني الطبيب بعدم تناول أقل من 12 كوبًا في اليوم ، أثناء تناول الأطعمة التي تحتوي على سوائل مثل : ماء جوز الهند الطازج وشوربة.
  • تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون الصحية التي يُعتقد أنها تقلل الرغبة الشديدة ، مثل زيت السمك ومكملات زيت بذور الكتان.
  • تجنب الوجبات السريعة بإبقائها بعيدة المنال.
  • اللجوء إلى البدائل الصحية ، حيث استبدلت الكيك والحلويات بالفواكه ، وشوكولاتة الحليب بالشوكولاتة الداكنة ، وكذلك الكافيين الذي استبدلت به ماء جوز الهند.
  • الحصول على قسط كاف من النوم؛ لأن قلة النوم تؤثر على مستويات الجوع وبالتالي زيادة الحاجة لتناول الأطعمة غير الصحية.
  • تجنب الأطعمة التي يجب على النساء الحوامل تجنبها ، مثل البيض النيئ والأسماك الغنية بالزئبق والحليب غير المبستر.
  • عملت هذه الحيلة كإلهاء عن الأكل أو المشي أو قراءة كتاب أو التحدث على الهاتف.

اقرئي أيضًا: هل ألم الثدي الأيسر علامة على الحمل بالنسبة للصبي؟

تأثير تساقط الشعر على الجنين

خلال تجربتي في علاج الوحمات ، سألت طبيبي عن تأثير إزالة الشعر بالشمع على الجنين ، وأخبرني أنه لا يوجد أي ضرر في ذلك وأنه آمن بشكل طبيعي ، طالما أنني أحصل على ما يكفي من العناصر الغذائية.

كما أنه لا يؤثر على الشكل ، وقال إنه حتى الآن لم يظهر أي دليل على التأثير السلبي للوحمة على سلوك أو شكل الجنين ، لكن بعض العلماء استنتجوا أن مذاق الطفل في الطعام يشبه طعمه في الطعام. طعم الأم أثناء الحمل. نظرًا لأن جميع النكهات المبتلعة تنتقل عبر مجرى الدم إلى السائل الأمنيوسي ، وتتطور الرائحة والذوق في الرحم ، فمن المرجح أن يحب الطفل نفس الأطعمة أثناء نموه.

هل من الممكن أن تصابي بحمى غير الطعام؟

بينما أقدم لكم تجربتي في التعامل مع الرغبة الشديدة في تناول الطعام ، فهذه من الأسئلة التي طرحتها على طبيبي ، وأخبرني أن ذلك ممكن ، لأن بعض النساء تحب الأشياء غير الطبيعية ، وتعرف هذه الحالة بشهوة الغرابة أو الغرابة ، و فيلا حب المرأة الحامل لأكل التراب أو الفحم أو معجون الأسنان.

قال إنه خطير على الجنين لأنه عرضة للتسمم ، وأن هذه الحالة تدل على نقص خطير في المعادن والفيتامينات لدى الأم ، مثل فقر الدم ، لذلك قال الطبيب إن هذه الحالة غير طبيعية وتحتاج إلى فحص طبي. لمعالجة أي قصور على الفور.

كما أخبرني أن أخطر الحالات المتعلقة ببكا هي التسمم بالرصاص على الطين والأوساخ ، مما يؤدي إلى انخفاض معدل ذكاء الطفل في المستقبل ، بالإضافة إلى ضعف السمع وتأخر الحركة ، والتعرض لاضطراب نقص الانتباه وصعوبات التعلم.

اقرأ أيضًا: علامات الحمل العلمية مع الفتاة

ما هو وقت اللحام العادي؟

من واقع خبرتي في علاج الوحمات أقول لك إنها تنتهي تماما في بداية آخر فترة حمل. لأنه يبدأ في الأشهر الثلاثة الأولى منه ويبلغ ذروته في الثلث الثاني منه.

أبرز أغذية اللحام

قرأت على الإنترنت خلال تجربتي في علاج الوحمات ، أن هناك العديد من الأطعمة التي بها وحمات سواء كانت حلوة المذاق أو مالحة ، لذلك سأذكرها لك في النقاط التالية:

  • اللحوم الحمراء ولكن تناولها جيد لأن بعض النساء يعانين من فقر الدم أثناء الحمل.
  • الشوكولاتة ، لقد أحببت ذلك حقًا ، لذلك اخترت النوع الغامق بسبب احتوائه على نسبة عالية من الكاكاو.
  • المخللات لقد تفاجأت جدًا بهذا لأنها مخللات وتحتوي على مستويات عالية من الملح فكيف يمكن أن تؤكل بمفردها خاصة وأنني قرأت أن بعض الناس يلجأون إلى الخيار المخلل أكثر من الأنواع الأخرى ، ولكن هناك اعتقاد بأنها يعانون من نقص الصوديوم.
  • الأطعمة الساخنة مثل الأطعمة الغنية بالتوابل والفلفل الحلو ، وكانت إحدى النظريات أن السبب في ذلك هو حاجة المرأة إلى تهدئة الجسم من خلال التعرق.
  • يعتبر الآيس كريم من أكثر الأطعمة المرغوبة أثناء الحمل ، وقد عانيت من ذلك ، خاصة مع نكهات الشوكولاتة والمانجو.
  • البطاطس والبيتزا وأي طعام يحتوي على نسبة عالية من السعرات الحرارية.
  • منتجات الألبان بأنواعها.

اقرأ أيضًا: متى تبدأ الوحمة في غضون أسبوع

الفرق بين لحام الفتاة والصبي

بسبب الشائعات التي ظهرت من حولي بأنني حامل بفتاة بسبب شغفي للحلويات خلال تجربتي العلاجية الشديدة ، سألت الطبيب عنها ، فقال إنها من الأساطير والعادات والتقاليد التي حتى الآن لم تكن هناك دراسات علمية تثبت صحتها ، وأن التوقع الصحيح لها هو محض الصدفة.

احتمالية إنجاب فتاة تساوي احتمال إنجاب ابن عندما تشتهي أي نوع من الطعام ، وهذا ما حدث لي ، لأن الجميع أخبرني أنني حامل بفتاة ، لكنني أنجبت ولداً.

يرون أن حمل الصبي يصحبه حلم بالطعام المالح ، ويرافقه تحسن لشعر وبشرة الأم ، مقارنة بحمل الفتاة ، مما يضعف الشعر ويجعل الجلد قبيحًا ، إيمانا منها بأن الابنة تسرق جمال الأم.

لقد كانت تجربتي في علاج الرغبة الشديدة ناجحة ، فكل تعليمات الطبيب ساعدتني كثيرًا وأفادت من أخبرتهم به ، لكن من الأفضل أن تستشير طبيبك في هذا الشأن ؛ تختلف ملاءمتها من حالة إلى أخرى.