منذ آلاف السنين ، كان الزعتر جزءًا من الحياة اليومية للرجال ، سواء لاستخداماته في الطهي أو لفوائده الطبية. من علاج التهاب الشعب الهوائية إلى قوتها المزيلة للقلق ، يقدم موقع مقالة خمس مزايا من هذا النبات العطري المعروف.
محتويات المقالة
يعالج الزعتر التهاب الشعب الهوائية
يستخدم الزعتر تقليديا لعلاج اضطرابات الجهاز التنفسي مثل السعال. كما تمت الموافقة عليه من قبل اللجنة E (هيئة تقييم النبات) لمحاربة التهاب الشعب الهوائية. أثبتت العديد من الدراسات 1-3 تأثيره على أمراض الجهاز التنفسي عند دمجه مع منتجات طبيعية أخرى ، ولكن لم يتمكن أي منها من إثبات فعاليته كعلاج وحيد.
في دراسة مفتوحة (عرف المشاركون ما تم إعطاؤه لهم) ، اختبر أكثر من 7000 مريض مصاب بالتهاب الشعب الهوائية شرابًا مصنوعًا من مستخلصات الزعتر وجذر زهرة الربيع. وقد ثبت التجارب سريرية أن العصائر المصنوعة من مستخلص الزعتر ومستخلص أوراق اللبلاب المتسلقة فعالة في تخفيف السعال.
كيف يستعمل الزعتر للتخلص من السعال؟
عن طريق الاستنشاق. اغمس ملعقتين كبيرتين من الزعتر في وعاء من الماء المغلي. قم بإمالة رأسك فوق الوعاء وقم بتغطيته بمنشفة. تنفس برفق في البداية ، حيث تكون الأبخرة ثقيلة. بضع دقائق كافية.
يحارب الزعتر ترسبات الأسنان
ثبت أن أحد مكونات الزعتر ، وهو الثيمول ، له نشاط مفيد ضد التجاويف 1 وبعض البكتيريا المسببة للأمراض في الفم مثل البورفيروموناس اللثوية. الثيمول هو أحد المكونات في غسول الفم المطهر مثل (Listerine) أو (Cervitech) الذي يحارب ترسبات الأسنان. ومع ذلك ، فإن فعالية هذه المنتجات يمكن أن تعزى بشكل خاص إلى عمل الثيمول والزعتر يتوفر على هذه المادة المهمة
كيف تستخدم الزعتر للمساعدة في محاربة طبقة البلاك والجير؟
كغسول للفم أو غرغرة. تضع البعض من النبات المجفف في 100 مل من الماء المغلي لمدة 10 دقائق. اشطف فمك أو غرغره بالمستحضر المفلتر والمبرد 2 إلى 3 مرات في اليوم. يمكنك أيضًا تخفيف بضع قطرات من المستخلص السائل في الماء.
يخفف الزعتر من التهاب الجلد
لطالما استخدم الزعتر لعلاج الجروح وبعض الأمراض الجلدية البسيطة بفضل خصائصه المطهرة. له نشاط مضاد للفطريات 1-2 (عن طريق وقف نمو الفطريات) ونشاط مضاد للميكروبات 3 (بآلية لا تزال غير مفهومة جيدًا). بالإضافة إلى ذلك ، من خلال تعزيز تثبيط تخليق البروستانغلاندين 4 (وسطاء الدهون المتورطين في الالتهاب) ، يعمل الزعتر كمضاد للالتهابات (يقلل الألم ، والتورم ، وما إلى ذلك).
كيفية استخدام الزعتر كمطهر؟
مع الكمادات. تضع بعض من النبات المجفف في 100 مل من الماء المغلي لمدة 10 دقائق. يوضع حسب الحاجة على المناطق المصابة.
الزعتر للقلق
قد يكون لأحد مكونات الزعتر ، (كارفاكرول) ، تأثيرات مريحة للأشخاص الذين يعانون من القلق. أظهرت دراسة حديثة 1 أجريت على الحيوانات خصائص مزيل القلق لهذا المركب. يُعتقد أنه ينشط مستقبلات GABA2 ، مواقع التعرف في الجسم التي تثبط عمل الجهاز العصبي. هذه المستقبلات نفسها هي بشكل خاص أهداف البنزوديازيبينات (الأدوية المضادة للقلق) والكحول. لم يتم بعد إثبات خاصية الزعتر هذه بشكل كامل ، وبالتالي فهي لا تزال محل شك.
كيف تستعمل الزعتر لمحاربة القلق؟
في التسريب. ضع 1 جرام إلى 2 جرام من النبات المجفف في 150 مل من الماء المغلي لمدة 10 دقائق. اشرب عدة أكواب في اليوم حسب الحاجة.
الزعتر يحارب تساقط الشعر
قد يكون للزعتر أيضًا دور في مكافحة تساقط الشعر. لسوء الحظ ، فإن داء الثعلبة فقط (داء الثعلبة البقعية) هو المعني: فالثعلبة الذكورية ، عادة عند الذكور ، وثعلبة ما بعد انقطاع الطمث ، المرتبطة بانقطاع الطمث ، لا تعتمد على نفس الآليات. على الرغم من أن القليل من الدراسات قد ركزت على هذا الموضوع ، فقد أظهر البعض تأثيرًا محتملاً للزعتر في إعادة نمو الشعر. خلال إحداها ، قام 86 فردًا يعانون من الثعلبة البقعية بتدليك رؤوسهم لمدة 7 أشهر بزيت وهمي أو مزيج من الزيوت الأساسية (الزعتر والخزامى وخشب الأرز) دون معرفة طبيعة العلاج الدقيق.
في نهاية التجربة ، عانى 44٪ من المجموعة التي اختارت الكوكتيل العطري من إعادة نمو الشعر مقارنة بـ 15٪ فقط من المجموعة الأخرى. هناك فرق كبير يتطلب إجراء المزيد من الدراسات على محمل الجد.
كيفية استخدام الزعتر للمساعدة في إعادة نمو الشعر؟
في الشامبو. ضع قطرتين من زيت الزعتر العطري من الثيمول مباشرة في الشامبو الذي تستعمل.
في زجاجة فارغة ، اخلطي 6 قطرات من زيت اللافندر الأساسي و 6 قطرات من زيت الزعتر العطري و 100 مل من زيت اللوز النباتي. ضعي الخليط على فروة الرأس بالكامل. اتركيه قبل 20 دقيقة من غسل الشعر بالشامبو.
