تقويم أغذية الأطفال في الشهر الخامس – جربيه

إعلانات

من أهم الأمور التي يجب مراعاتها توقيت تغذية الطفل في الشهر الخامس ، وذلك لمراعاة الضرورة المطلقة للتغذية الكافية لتربية طفل سليم ونشط ، وللمساعدة في نموه ونموه. ، جسديًا وصحيًا وعاطفيًا ، حيث أن سوء التغذية وقلة العناصر الغذائية يعيق النمو السليم ونضج الطفل ، ويعرضه للعديد من المشكلات الصحية ، ومن خلال موقع جربه سنضع مائدة طعام خلال اليوم الخامس شهر حياته.

تقويم أغذية الأطفال الشهر الخامس

يجب أن يحتوي برنامج غذاء الطفل في الشهر الخامس على جميع العناصر الغذائية الضرورية ، بما في ذلك الفيتامينات والمعادن والبروتينات والكالسيوم ، لأن الطفل في هذه المرحلة يمر بالعديد من التطورات الجسدية والعقلية ، لأن طفلك سيشهد نموًا لا يصدق في هذه المرحلة. المرحلة والتوقيت تم أخذها بعين الاعتبار:

يتم تقديم الطعامملاحظات
حليب الأم وحليب الأطفالحليب الثدي هو أهم جزء في النظام الغذائي لعمر خمسة أشهر على مدى خمس جلسات ، وقد يرضع بعض الأطفال أكثر أثناء طفرات النمو أو عندما لا يشعرون بتحسن.

توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بالرضاعة الطبيعية لمدة ستة أشهر.

الأشخاص الذين يستخدمون مزيجًا من الحليب الصناعي وحليب الأم قد يرضعون من الثدي بمعدل أقل قليلاً ويعطون تركيبة أقل.

صلبيمكن البدء في إدخال المواد الصلبة بكميات قليلة في الشهر الخامس ، إذا أشار الطفل إلى استعداده لذلك وظهرت العلامات التالية:

تمتع بالتحكم الجيد بالرأس.

إذا كان قادرًا على الجلوس بمفرده دون دعم.

الميل للأمام أو فتح الفم لتقديم الطعام.

يبدو طفلك غير راضٍ بعد إرضاعه الحليب ويريد المزيد لإشباع جوعه.

تجده أيضًا يحدق في طبقك بدافع الفضول.

يمكن استخدام الأطعمة الصلبة بالإضافة إلى الحليب الاصطناعي أو حليب الأم.

توفير الأطعمة الشخصية

هذا لتغذية احتياجات طفلك اليومية وجعله ينمو بشكل طبيعيو سيريلاك مليء بالعناصر الغذائية المصممة لدعم جهاز المناعة ومساعدة الدماغ على شحذ ذكاء الطفل وتطوره العقلي والمعرفي.

· من الأفضل أن تبدأ بحبوب الأطفال المصنوعة من حبوب الشوفان الكاملة أو الشعير أو الأرز البني لأنها الأقل حساسية للأطفال ، وهي أول طعام شائع للأطفال ومصدر جيد للحديد.

· الخضار الطرية ، مثل البطاطا الحلوة والجزر ، بعد تحضيرها بشكل صحيح.

· الفاكهة ، بما في ذلك الأفوكادو الناضج المهروس جيدًا والموز والتفاح والكمثرى.

أدخل الوصفاتيمكن البدء بالعديد من الوصفات في إطعام الطفل في الشهر الخامس ، ويتم ذلك بالإضافة إلى الرضاعة الطبيعية مع الإدخال التدريجي للأطعمة اللينة للطفل ، ومن هذه الوصفات يمكن تحضير ما يلي:

· صلصة التفاح أو الكمثرى: تُقشر ثمرة كمثرى أو تفاحة حتى تصبح طرية ، ثم تُهرس جيدًا حتى تصبح ناعمة ، ثم تُقدم لطفلك.

· وصفة الموز المهروس والأفوكادو: يمكنك هرس موزة أو أفوكادو جيدًا لتسهيل إطعام طفلك ، كما يمكنك إضافة الحليب.

· وصفة الجزر: هنا يمكنك تقشير الجزر وتقطيعه إلى قطع صغيرة ثم غليه حتى تتمكني من هرسه ثم إضافة الحليب وتقديمه لطفلك.

التغذية أثناء القيلولة

وفقًا لمؤسسة النوم ، فإن معظم الأطفال في عمر خمسة أشهر يأخذون قيلولة واحدة إلى أربع قيلولة في اليوم بأطوال متفاوتة ، مع بعض القيلولات التي تكون أطول من غيرها.

يميل مقدمو الرعاية إلى إطعام الطفل قبل الذهاب للنوم مباشرة ، لأن هذا يعزز نوعية النوم ويساعده على النوم لفترة أطول.

إقرئي أيضاً: أغذية الأطفال في الشهر التاسع

نصائح لإرضاع الطفل في الشهر الخامس

De nombreux conseils doivent être suivis pour aider à façonner le programme alimentaire de l’enfant au cours du cinquième mois afin qu’il soit intégré, ce qui favorisera correctement le développement de l’enfant, afin que les parents ou les soignants puissent suivre ce من يتبع :

  • بالحديث عن ما لا يجب أن يشمله النظام الغذائي للطفل في الشهر الخامس ، نجد أنه في سن الخمسة أشهر لا ينبغي إعطاء الطفل عصير أو حليب بقري ، ولا ينبغي إعطاء الطفل الماء للشرب ، لأن الأطفال يحصلون على الماء من الحليب الاصطناعي أو حليب الأم.
  • يمكن أن يساعد الجدول الزمني للتغذية العامة الآباء ومقدمي الرعاية في تنظيم يومهم ، حيث وجد التحليل أن أولئك الذين اتبعوا جدول التغذية كانوا أكثر ثقة بالنمو الصحي والنوم بشكل أفضل.
  • تشير بعض الأبحاث إلى أن إطعام طفلك قبل النوم يحسن نوعية النوم ويساعده على النوم بشكل أفضل ، خاصة في الليل.
  • يتلقى الطفل في هذا العمر وجبتين إضافيتين أو أكثر عندما تظهر عليه علامات الجوع من خلال التعرف على إشارات جوع الطفل ، والتي قد تشمل لعق شفتيه أو مص يديه للتأكد من حصوله على ما يكفي من الطعام بالإضافة إلى إرضاع الأم.
  • لا يحتاج معظم الأطفال إلى الأطعمة الصلبة في هذه المرحلة ، ويجب استشارة الطبيب أولاً قبل البدء في إدخال الأطعمة الصلبة في نظام طفلك الغذائي ، حيث يجب أن يكون هذا جزءًا صغيرًا فقط من نظامه الغذائي ، حتى عندما يظهر الطفل علامات الاستعداد لذلك تناول الأطعمة الصلبة.
  • أطعم الطفل عندما يستيقظ لأن وجبة الإفطار من أهم الوجبات التي يجب تقديمها للطفل بمجرد أن يستيقظ جائعاً في الصباح أو بعد قيلولة طويلة.
  • التفكير في الجدول الزمني الأفضل والأنسب ، حيث يفضل البعض اللعب ثم إطعام الطفل ووضعه في النوم ، بينما يأخذ البعض الآخر التغذية واللعب وطريقة النوم.
  • ضع في اعتبارك أن احتياجات قيلولة الطفل يمكن أن تتغير عندما يمرض أو يكبر أو يتوتر أو اعتمادًا على حالة الطفل. ممرضات الأطفال من أجل الراحة في الأوقات الصعبة. إن السماح للطفل بالرضاعة الطبيعية متى شاء ، حتى لو لم يكن وقت الرضاعة يريحه ، يمكن أن يساعد. .
  • لا تدخل المواد الصلبة دون استشارة طبيبك أولاً.
  • احذر من أي نوع من الحساسية تجاه نوع معين من الطعام.

اقرأ أيضًا: ما هو العنصر الذي كان موجودًا في الحليب ، فسيصبح الحليب غذاءً كاملاً

إقرئي أيضا: متى تعطي الطفل الحليب رقم 3

يطور معظم الأطفال في نهاية المطاف إيقاعًا يمكن للوالدين ومقدمي الرعاية إدراجه ببطء في جدول يهدف إلى ضمان حصول الطفل على ما يكفي من الطعام كل ساعتين إلى أربع ساعات.