شد البطن بعد الولادة القيصرية

إعلانات

شد البطن بعد الولادة القيصرية هي العملية الوحيدة التي يمكن أن تعيد شكل الجسم إلى حالته الطبيعية قبل الحمل ، ويمكن للعديد من النساء اللجوء إليها بعد تلف أنسجة البطن ليأخذ الشكل الأول الذي كان عليه ، ولكن قد تكون هناك طرق أخرى. فاعلية لو كانت هذه النتوءات قليلة ، كما نشرح لكم اليوم على موقع .

شد البطن بعد الولادة القيصرية

بعد الولادة سواء كانت عملية قيصرية أو حتى عملية قيصرية ، تكون معظم النساء عرضة للشقوق والترهلات التي تظهر في جميع أجزاء البطن نتيجة الوزن أثناء الحمل وكذلك شد الجلد الذي يغطي منطقة البطن. كامل البطن ، ويمكن معالجة المشكلة عن طريق أداء سلسلة من التمارين التي تعمل على شد ترهل البطن بعد عملية قيصرية طوال فترة العلاج والشفاء بعد العملية القيصرية ، وبالتالي يمكن الحصول على نتائج سريعة إذا بدأ التمرين مبكرًا. بحيث يمكن أن تلتئم هذه الإصابات بسهولة.

إلى جانب اتباع نظام غذائي يمكن من خلاله القيام بهذه التمارين للحصول على نتائج فعالة في وقت قصير ، وإلا ستصبح هذه التمارين عديمة الجدوى ، وهناك العديد من الأسباب التي تجعل الأم التي تعاني من مشاكل الترهل بعد الولادة القيصرية يجب أن تؤديها ، وهو ما سنقوم به اشرح في السطور التالية كيفية القيام بالعلاج الطبيعي قبل الخضوع لعملية جراحية لإزالة هذه الترهلات ، إذا لم تحقق هذه الطرق أي نتائج ، على الرغم من مثابرتك.

إقرئي أيضاً: أفضل تمارين لشد البطن والأرداف

علاج ارتخاء وشد البطن بالطرق الطبيعية بعد العملية القيصرية

قد تتساءل الكثير من الأمهات عما إذا كان من الممكن استعادة شكل أجسادهن قبل الحمل ، والإجابة نعم ، لكن العملية تستغرق وقتًا وجهدًا وصبرًا لتحقيق نتائج ملموسة ، وإليك بعض طرق ترهل البطن بعد الولادة القيصرية يمكنك استشارة طبيبك للعلاج:

1- اتباع نظام غذائي متوازن

بعد الولادة يوصى بتناول كميات أقل من الأطعمة قليلة السعرات والدهون ومزيد من الأطعمة الغنية بالبروتينات والمعادن والفيتامينات والألياف للعمل على شد البطن المترهل بعد العملية القيصرية ، وذلك لتجنب الجروح الدهنية التي تلتئم ببطء و ترهل الجلد.

2- الكثير من السوائل لتقليل الترهل بعد الولادة

في مرحلة شد البطن بعد العملية القيصرية بالطرق الطبيعية ، من المهم الاستمرار في شرب الكثير من الماء والسوائل بعد الولادة ، لأنه بالإضافة إلى تجنب الجفاف والإمساك ، فإن شرب الماء يمكن أن يساعد بطنك على حرق الدهون بشكل طبيعي.

3- المحافظة على الرضاعة الطبيعية

للرضاعة فوائد عديدة لكل من الأم والجنين ، فالرضاعة الطبيعية تساعد على حرق حوالي 400-500 سعرة حرارية مما يساعد في إنقاص الوزن بشكل طبيعي ، وهو ما تعتبره الكثير من النساء طريقة طبيعية لشد المعدة ، وترهل البطن بعد الولادة القيصرية.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن الجسم خلال هذه الفترة التي ترضع فيها الأم يفرز هرمون الأوكسيتوسين الذي له تأثير كبير على عودة الرحم إلى حجمه الطبيعي الذي كان عليه قبل الحمل ، وبالتالي يساعد على تقليل الترهل في هذا. الجزء السفلي من البطن.

4- ممارسة الرياضة بعد الولادة القيصرية

من أكثر طرق العلاج الطبيعية التي لها تأثير كبير على ترهل ما بعد الولادة القيصرية من خلال التمارين التي تركز على عضلات الحوض وكذلك البطن ، وأداء تمارين اللوح الخشبي وتمارين كيجل بانتظام ، بالإضافة إلى التمارين منخفضة التأثير للعمل عليها. إذابة الدهون التي تتراكم في منطقة البطن مثل ممارسة تمارين المشي.

بالإضافة إلى إمكانية ممارسة التمارين التي تقوي وتدعم عضلات البطن ومنطقة الظهر التي يتم من خلالها دعم الجسم بالكامل ، وكذلك تلعب دورًا مهمًا في تقليل أعراض الاكتئاب والتوتر وما بعد- قلق الحمل ، وهي الفترة التي تمر بها معظم النساء بعد الولادة من كلا النوعين. مارس اليوجا أو البيلاتس.

وتجدر الإشارة إلى أنه من الضروري الانتظار فترة بعد العملية القيصرية لبدء هذه التمارين ، بحد أدنى 8 أسابيع ، للبدء في علاج وشد البطن المترهل بعد العملية القيصرية ، لأن البدء بها قبل هذه الفترة يمكن يسبب ظهور العديد من الآثار الجانبية التي تكمن في العديد من الأضرار التي لحقت بالجرح ، وكذلك تلف المفاصل والعضلات التي تكون في فترة الشفاء بعد الحمل وتتطلب راحة تامة لمدة 8 أسابيع على الأقل..

5- استخدمي مشد أو حزام للبطن

مشد البطن من الحيل التي يمكن من خلالها إعادة تشكيل البطن كما كانت قبل الحمل ، في حالة استخدام مشد ما بعد الولادة للبطن ، وهو أحد أنواع الكورسيهات التي تناسب الأم بعد الحمل ، لأن النوع الطبيعي من الكورسيه يمكن أن يسبب أضرارًا عديدة.

لكن مشد ما بعد الولادة يمكن أن يخفف من هذه الترهلات بالإضافة إلى تقليل الضغط على منطقة الجرح للعملية القيصرية ، وبالتالي يسمح بالقدرة على الحركة بسهولة بالإضافة إلى العمل على شد البطن المترهل بعد العملية القيصرية.

اقرأ أيضًا: متى يعود البطن إلى طبيعته بعد الولادة القيصرية؟

6- احصل على قسط كافٍ من الراحة والنوم

قد لا تعلمين أن الحصول على قسط كافٍ من النوم لأكثر من خمس ساعات يلعب دورًا رئيسيًا في القضاء على السمنة والترهل بعد الحمل ، وذلك بعد تعديل ساعات نومك مع ساعات نوم طفلك.

7- مساج للبطن لتقليل الترهلات بعد العملية القيصرية

قد يكون لقرارك بعمل تدليك للبطن يومياً دور في شد الترهلات التي ظهرت بعد العملية القيصرية لأنه يعمل على تكسير الدهون في منطقة البطن وبالتالي بعد هذه الخطوة يساهم بشكل كبير في شد الجلد وترهله ، بالإضافة إلى للمساعدة في تقليل احتباس الماء في الجسم ، وهو أحد أسباب ظهور هذه الترهلات في جميع أجزاء جسم المرأة أثناء الحمل ، ويمكن أن تبدأ هذه العملية بعد الولادة بأربعة أسابيع على الأقل للسماح بجروح الولادة القيصرية. للشفاء.

8- استخدام المكملات الغذائية الغنية بالبكتيريا المفيدة

تلعب هذه المكملات الغذائية الغنية بالبكتيريا المفيدة دورًا رئيسيًا في علاج ارتخاء البطن ، حيث أظهرت نتائج الدراسات التي أجريت عليها أنها تقلل من خطر الإصابة بترهل البطن.

شفط الدهون بعد الولادة القيصرية

تعود عضلات البطن تدريجياً إلى وضعها الأصلي بعد الولادة ، ولكن في بعض الحالات ، خاصة بعد الولادة القيصرية ، قد لا يحدث ذلك لها بسبب حالة تسمى انفصال المستقيم ، حيث تنفصل عضلات البطن عن بعضها البعض بمقدار 2 سم أو أكثر.

في هذه الحالة ، يستمر هذا الفصل لعضلات البطن حتى أثناء التمرين ، مما قد يكون من الصعب علاج تدلي الجفون بعد العملية القيصرية بالطرق المذكورة سابقًا ، والتي تتطلب وزنًا بالإضافة إلى التمارين الرياضية وشد البطن وتناول الطعام الصحي.

خلال هذا الإجراء ، يتم إرجاع العضلات جراحياً إلى وضعها الطبيعي وإزالة الجلد المترهل ، وهي عملية تستغرق أسبوعين على الأقل للشفاء ولا يوصى بها لمدة 6 أشهر على الأقل بعد الولادة ، أو 6 أشهر على الأقل بعد الولادة بعد الفطام. طفل.

في حين أن الحمل والولادة من أفضل التجارب في حياة المرأة ، فإن التغييرات التي تطرأ على جسم المرأة بعد الولادة ، خاصةً في القسم C ، مثل البطن المترهل ، يمكن أن تؤثر سلبًا على الرؤية التي تعاني منها المرأة.

أسباب ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية

يمكن شد ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية ، من خلال العديد من الطرق الجراحية أو الطبيعية التي تساعد في إنقاص الوزن وشد البطن ، ولكن قبل معالجة هذه المشاكل يجب أولاً تحديد سبب ترهل البطن بعد الولادة ، والذي يمكن أن يكون تتلخص في الآتي:

  • الاضطرابات الهرمونية التي تحدث في الجسم أثناء الحمل وما ينتج عنها من تغيرات فسيولوجية.
  • يتسع الجلد في منطقة البطن مع نمو الجنين.
  • محيط الخصر وتضخم القيمة المطلقة نتيجة ضغط الجنين عليها.
  • اتباع نظام غذائي غني بالسعرات الحرارية والدهون أثناء الحمل.
  • علامات التهاب النسيج الخلوي بعد الولادة وزيادة ترهل البطن حيث يأخذ الطفل مساحة ويشد الجلد.

وتجدر الإشارة إلى أن عملية شد البطن بعد العملية القيصرية هي في الواقع مرحلة من عملية الولادة نفسها ، حيث يقوم الجراح بخياطة فتحة الرحم وعدة طبقات من جدار البطن بعد استئصال الجنين ، ولكن قبل إغلاق الجرح تمامًا. يتدخل جراح التجميل المتخصص في هذه المرحلة والولادة القيصرية المطولة ، وبفضل ذلك يتم تقريب الجزء العضلي البطني وإعادته إلى الموضع الأول قبل الولادة.

اقرأ أيضًا: فوائد عملية شد البطن بعد العملية القيصرية

شد ترهلات البطن بعد الولادة بتقنية الليزر

يخلط بعض الأشخاص بين شفط الدهون بالليزر وتحديد الوجه بالليزر نظرًا لتقارب الأهداف المقصودة من العمليتين ، وهي المساعدة في استعادة مظهر الجسم الأملس والمتناغم.

غالبًا ما تستخدم تقنية الليزر لعلاج الجلد المترهل بعد العملية القيصرية ، وهي عملية تكميلية ذات تأثير محدود لأنها لا تشد البطن تمامًا ومحيطها ، ولكن الغرض منها هو تقليل كمية الجلد المترهل بعد الانتهاء من العملية. عملية العمل ، والتي تسهل إلى حد كبير إمكانية القضاء على هذه التدهور بشكل دائم. الطريق إلى الأمام هو من خلال اتباع نظام غذائي سليم وممارسة الرياضة للمساعدة في شد عضلات البطن.

يمكن علاج ترهل البطن بعد الولادة بالعديد من الإجراءات التجميلية المعروفة في هذه المهنة ، إلا أن كل من هذه الإجراءات تتم بناءً على عدد من الفحوصات والشروط ، مثل:

  • من 6 إلى 12 شهرًا بعد الولادة ، خاصةً العملية القيصرية
  • تأكد من تعافي المرأة تمامًا من آثار الجراحة الأولى والتئام الجرح تمامًا.
  • ليس لدى النساء رغبة في تكرار تجارب الحمل والولادة.

في حالة استيفاء الشروط التي تسمح بعملية الترهل ، يمكن معالجتها بالعديد من الطرق التجميلية التي على أساسها يتم شد الجسم ونحته وتنقية منطقة البطن لإعادتها إلى شكلها الأصلي.

يتطلب شد البطن بعد الولادة القيصرية معرفة جميع الإجراءات المتعلقة بالحالة وكذلك اتباع الطرق الطبيعية قبل الخضوع لعمليات التجميل التي هي في المرحلة الأخيرة من المحاولات.

يحظر نسخ المقالات أو إزالتها نهائيًا من هذا الموقع ، فهو حصري لـ فقط ، وإلا فإنك ستعرض نفسك للمسؤولية القانونية وتتخذ الإجراءات اللازمة للحفاظ على حقوقنا.

إعلانات
شارك مقالة مع أصدقائك

اترك ردّاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.