شيء يهدئ القولون بسرعة

إعلانات

ما الذي يوجه القولون بسرعة وكيف يتم تشخيصه وكيف تحمي نفسك من سرطان القولون؟ يمكنك معرفة المزيد عنها الآن وأكثر على موقع زيادة حيث نخبرك اليوم المزيد عن شيء يرشد القولون بسرعة لأن القولون يسبب الكثير من الإزعاج لصاحبه لأنه يسبب الكثير من الغازات التي تؤدي إلى الإحراج كما أنها تسبب الكثير من الألم لدى الفتيات المراهقات.

شيء يهدئ القولون بسرعة

أما الشيء الذي يهدئ القولون بسرعة فيمكن توضيحه بما يلي: –

  • اليانسون: يتمتع اليانسون بالعديد من الفوائد المختلفة بما في ذلك راحة المعدة لأنه يخلصك من الغازات ويجعلك تشعر بالراحة التامة ، خاصةً إذا تم تناوله ساخناً.
  • بذور الفينل: نظرًا لأنه يعمل على حل مشاكل إدرار البول وأيضًا للتخلص من الغازات والانتفاخ وآلام البطن ، فهو فعال جدًا للشعور بالراحة ويمكن تناوله مغليًا أو مضغًا على معدة فارغة.
  • نعناع: يتميز النعناع بوجود بذور المنثول التي تطرد الغازات وتساعدك على التخلص من آلام القولون كما يمكن تناولها إما عند المضغ أو تناولها محلاة بالعسل وغليها بالماء.
  • زنجبيل: يتميز بوجود العديد من المواد النفاذة ويعمل على علاج التهابات المعدة ويمكن تناوله بغليانه بالماء ثم تركه لمدة خمس دقائق ثم تناوله ويمكن تحليته بالعسل.
  • الخاتم: وبفضل هذا ، يمكنك التخلص من الأعراض التي تصاحب القولون ، وبالتالي تتم عملية الإخراج بشكل طبيعي وسهل ، ويمكن تناوله مغليًا.
  • العسل الأسود: للعسل الأسود فوائد عديدة حيث يقي من العديد من الأمراض ويعالج الانتفاخ الناتج عن القولون ، ويمكن تناوله على معدة فارغة يوميًا للتخلص من مشاكل القولون.
  • بذور الكتان: يمكن إضافته للعديد من الأطعمة وتناولها للتغلب على آلام المعدة والتخلص من القولون وآلامه والانتفاخ الذي يسببه.

أسباب القولون

يمكن القول من خلال أسباب القولون أنه حسب بعض الدراسات يحدث بسبب تغير في العلاقة بين الاتصال العصبي والهرموني الذي يجمع بين المخ والجهاز الهضمي ومن أهم الأسباب ما يلي: –

  • يمتلئ أي جزء من القولون بالبراز وبالتالي يؤدي إلى الكثير من الغازات بما في ذلك الكثير من الألم في منطقة القولون.
  • حدوث العديد من المشاكل المختلفة التي تجعل الفرد في حالة من القلق والتوتر ، وقد أظهرت دراسة بعض الأبحاث أن الأشخاص الذين يعانون من القولون يعانون أيضًا من مشاكل كثيرة في حياتهم.
  • الشعور بداخل المعدة بضغط شديد وبالتالي يزيد من آلام جدار القولون.
  • يظهر الإمساك والإسهال نتيجة العديد من اضطرابات العبور المعوي.

كيف يتم تشخيص مرض القولون؟

أما كيفية تشخيص مرض القولون فيتم من خلال الوسائل التالية: –

  • يبحث الطبيب أولاً في كل حالة طبية للحالة ، جنبًا إلى جنب مع تاريخها الطبي ، والأدوية التي تم تناولها ، وما هو مؤلم.
  • يتعرف الطبيب على جميع العادات المختلفة التي يقوم بها الفرد ، كالتدخين والطعام الذي يأكله بكثرة. بذلك.
  • الآن ، يُطلب من الفرد إجراء فحوصات معينة تتعلق بالغدة الدرقية ، وكذلك البراز والدم وغيرها.
  • الآن يبدأ الطبيب بفحص اللاكتوز ويستخدم المنظار بعد إظهار العديد من النتائج والاختبارات.

خطوات علاجية بسيطة لتخفيف آلام القولون

قبل أن نشرح شيئًا ما يهدئ القولون بسرعة ، نود أن نوضح الخطوات الأولى البسيطة لعلاج آلام القولون ، ومنها ما يلي: –

  • اتباع نظام غذائي منخفض FODMAP: هذا ما يعنيه أن تكون منخفضًا في الطعام (السكريات الأحادية ، السكريات ، السكريات المتعددة ، البوليولات) ، لأن كل هذا يسبب لك الانتفاخ أو الإسهال أو الإمساك ، لذلك يجب تقليل كل هذا.
  • تحكم في توترك وقلقك: عليك أن تتحكم في مشاعرك ، لأنك عندما تقلق في جسدك ، فإنها تصبح مرحلة هروب ، وبالتالي يمكن للجهاز الهضمي أن يعمل ببطء ، وبالتالي تشعر بألم شديد في القولون ، فأنت كذلك. يجب أن تتحكم في مشاعرك.
  • فيتامين د: فيتامين د مهم جدا ليكون متوازنا ، لأن نقصه يؤدي إلى العديد من الاضطرابات في الجهاز الهضمي ، وبالتالي فإنك تعاني من الكثير من الآلام في القولون ، لذلك عندما تشعر ببعض الألم ، يمكن فحص فيتامين د على الفور لأنه هذا سبب مهم.
  • ممارسة الرياضة بانتظام: بالطبع ، يفاجأ الكثير من الناس بهذا الحل ، ولكن ثبت أن للرياضة العديد من الآثار الإيجابية في القضاء على آلام القولون ، بما في ذلك ركوب الدراجات أو اليوجا أو المشي.
  • الابتعاد عن السكريات الاصطناعية: تتخمر هذه المواد في القولون لأن الجهاز الهضمي لا يستطيع امتصاصها ، لذلك يجب الابتعاد عنها تمامًا حتى لا تسبب لك الكثير من الألم خاصة (الأسبارتام ، السكرين).
  • التركيز على الألياف الغذائية: تعمل هذه الألياف على تحسين صحة الجهاز الهضمي ، لذلك ينصح الكثير من الناس بتناولها يوميًا بجرعة 25 جرامًا ، حيث تقضي على مشاكل الإمساك وتوفر لك الكثير من الآلام التي يسببها القولون ، ويمكن الحصول عليها. من خلال الخضار والفواكه.

كيف تحمي نفسك من سرطان القولون

بالطبع يتساءل الكثيرون كيف يقيون أنفسهم من سرطان القولون ويمكننا توضيح ذلك من خلال ما يلي: –

  • الألياف القابلة للذوبان: كما ذكرنا ، تلعب الألياف دورًا مهمًا في القضاء على آلام القولون ، ولكن يجب أن نكون حريصين جدًا على ما نعنيه بالذوبان ، لكن الحبوب ، على سبيل المثال ، تؤدي إلى تفاقم آلام القولون وتزيدها لدرجة أنها لا تستطيع تحملها ، لذلك يجب أن نوليها اهتماما خاصا.
  • اللبن الرائب: يقوي الشعيرات الدموية في الأمعاء ويساعد على القضاء على الالتهابات البكتيرية وينظم العبور المعوي.
  • الماء: بالطبع ، للماء العديد من الفوائد المختلفة ، ليس فقط للقولون ، ولكن لكامل الجسم ، لذلك عليك أن تكون حذرًا للغاية بشأن تناول ثمانية أكواب في اليوم.
  • زيت السمك: يعمل على موازنة الهرمونات في الجسم وذلك لاحتوائه على أوميغا 3.
  • تجنب بعض الأطعمة: هناك بعض الأطعمة التي تسبب الكثير من الغازات والانتفاخ وهي (الفجل والذرة والقرنبيط والملفوف والبصل) لأن كل هذه المواد تسبب لك الكثير من الألم ، لذلك يجب تقليلها قدر الإمكان. . ممكن.

علاج القولون العصبي

يمكن علاج متلازمة القولون العصبي بالقرآن عن طريق قراءة ما يلي: –

  • يمكن قراءة آية الكرسي عدة مرات ، حتى مائة أو أكثر.
  • يمكنك أن تقرأ بعض السور على الماء الذي تشربه ، كالمواعدتين والإخلاص والكرسي والفاتحة.
  • ما ورد في سورة النحل آية 69.
  • اقرأ سورة الشعراء: 30.
  • اقرأ سورة يونس الآية 57.
  • اقرأ سورة الإسراء الآية 82.
  • اقرأ سورة التوبة ، الآية 14.

في النهاية وبعد توضيح الكثير من المعلومات المختلفة حول شيء يهدئ القولون بسرعة ، نتمنى أن تستمتع بالمقال جيدًا ونود مشاركته على العديد من الصفحات للاستفادة ، فأنت بخير وتنتظر المزيد من المقالات المفيدة من نحن.

يحظر نسخ المقالات أو إزالتها نهائيًا من هذا الموقع ، فهو حصري لـ زيادة فقط ، وإلا فإنك ستعرض نفسك للمسؤولية القانونية وتتخذ الإجراءات اللازمة للحفاظ على حقوقنا.