علاج البحة بزيت الزيتون – جربها

علاج البحة بزيت الزيتون له نتائج فعالة ، على الرغم من عدم قدرته على ترطيب الأحبال الصوتية ، إلا أنه يرطب من الداخل إلى الخارج ويقلل من الأعراض المزعجة للبحة التي تظهر على شكل كلام غير واضح أو بحة في الصوت ، ويمكن أن يكون بشكل ملحوظ أو بشكل معتدل ، ولكن في كلتا الحالتين ، تابعنا من خلال موقع Try it.

علاج البحة بزيت الزيتون

يحتوي زيت الزيتون على عدد كبير من مضادات الأكسدة بالإضافة إلى فيتامين إي الذي يوفر العديد من الفوائد للجسم ، وعلى الرغم من أنه يوفر الترطيب اللازم لعلاج بحة الصوت أو على الأقل تخفيف أعراضه ، إلا أنه يحتوي على عدد كبير من السعرات الحرارية لأن كل ملعقة من 130 سعرة حرارية.

لذلك يجب الحرص عند استخدام زيت الزيتون لاحتوائه على كميات كبيرة من الدهون التي يمكن أن تؤثر سلبًا على الصحة العامة.

من أشهر الوصفات لتحسين البحة خلط ملعقة كبيرة من زيت الزيتون وملعقتين كبيرتين من العسل وملعقة واحدة من الليمون.

ستجلب لك ملعقة كبيرة من هذا الخليط أربع مرات في اليوم نتيجة مرضية.

اقرأ أيضًا: هل البحة مرتبطة بالكورونا؟

الفوائد العامة لزيت الزيتون

بصرف النظر عن علاج البحة بزيت الزيتون ، فإن لزيت الزيتون فوائد أخرى ، وقد عُرف هذا الزيت منذ القرون الأولى بفوائده المتنوعة ، ولكن رغم ذلك لا ينبغي إساءة استخدامه ، ومن المزايا المختلفة التي يتمتع بها على النحو التالي:

• يقلل من أمراض الأوعية الدموية الناتجة عن تراكم الكوليسترول الدهني داخل الشرايين مما يساعد على تضييقها ، وجني فوائد هذا الزيت ، يجب استخدامه كبديل لزيوت الطبخ الأخرى.
• يقلل من الالتهابات المختلفة التي تصيب الجسم ، مثل التهاب المفاصل الذي ينتج بشكل رئيسي عن التهاب في منطقة أخرى من الجسم ، وهذا الزيت له قدرة علاجية ضده.
• يساعد على تنظيم ضغط الدم بفضل احتوائه على حمض الأوليك الذي يمتصه الجسم بسهولة.
• يحتوي على نسبة مناسبة من الدهون الأحادية غير المشبعة ، لذا استخدمها في الطبخ والسلطات.
• يقلل من دهون البطن إذا استخدم باعتدال.
• يخفف من تقلصات المعدة والعضلات.
• يقلل من خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان ، مثل سرطان الثدي والأمعاء والمستقيم.
• يعالج الإمساك.
• يحمي الجسم من الحصى وخاصة حصوات المرارة.
• يعزز عملية التمثيل الغذائي ، مما يقوي العظام.

أسباب بحة في الصوت

هناك العديد من أسباب البحة التي يجب التعرف عليها لتجنبها في المرة القادمة حتى تتمكن من التعبير عما بداخلك دون الشعور بالاستياء ، ومن بين هذه الأسباب ما يلي:

• تحدث لفترة طويلة بصوت عالٍ.
• السعال الشديد المستمر.
• استنشاق هواء ملوث سواء كان تبغ أو غازات سامة أخرى.
• الصدمات الحادة التي قد تحدث نتيجة الحوادث ، على سبيل المثال في الحلق.
• التهاب الحنجرة الذي يحدث نتيجة الصراخ أو الغناء المبالغ فيهما.
• يتسبب انخفاض العصب الحنجري في شلل الأحبال الصوتية ، وهي حالة تعرف باسم متلازمة أورتنر.
• بعض المشاكل العصبية.
• تنفس عن طريق الفم.
• درجات حرارة غير مناسبة سواء كانت مرتفعة أو منخفضة مثل تناول المشروبات شديدة البرودة أو الساخنة.
• أمراض تنفسية معينة.
• بعض مشاكل الحبال الصوتية ، وهي عبارة عن كتل متراكمة عليها.

العلاج بالاعشاب لبحة في الصوت

تعد بحة الصوت والتهاب الحلق من المشاكل المزعجة التي يمكن أن يواجهها الشخص ، ولكنها ليست فقط علاج بحة في الصوت بزيت الزيتون ولكن لبعض الأعشاب فعالية كبيرة في هذا الصدد ، وغالبًا ما يستمر التهاب الحلق لمدة خمسة أيام. وخلال هذه الفترة يجب تناول المشروبات الساخنة والأعشاب بشكل مستمر وأهمها ما يلي:

1- قرفة بالنعناع

يمد هذا الخليط الجسم بالعديد من الفوائد ، حيث تشتهر القرفة بقيمتها الغذائية العالية ، فضلاً عن كونها غنية بمضادات الأكسدة التي تعمل على طرد السموم وكي التهاب الحلق ، فهي تقلل بسرعة البحة.

Quant à la menthe, elle est connue pour son odeur intelligente en plus de son effet sur le système digestif, car elle calme l’estomac et le côlon et aide le corps à obtenir un sommeil paisible, qui peut être loin de l’enrouement de صوت.

يمكنك الاستفادة من هذا المزيج عن طريق غلي أوراق النعناع مع مسحوق القرفة ثم تصفية خليط الشرب ، وبحة الصوت هي التعرض لبعض الملوثات مثل التبغ. .

اقرأ أيضًا: تم اختبار علاج بحة الصوت

2- الزنجبيل

يجب تحسين علاج البحة بزيت الزيتون إلى جانب المشروبات الأخرى ، ويعتبر الزنجبيل من أنسب المشروبات في هذه الحالة ، حيث يعمل على طرد السموم بفضل مضادات الأكسدة التي يحتويها. ترطيب.

كما ينصح خبراء التغذية بشرب شاي الزنجبيل يوميًا إذا كنت ترغب في إنقاص الوزن ، وإذا كنت لا تستطيع تحمل طعمه يمكنك إضافة السكر أو اليانسون إليه.

بالإضافة إلى إضافة العسل إلى شاي الزنجبيل ، ستحصلين منه على جميع الفوائد المطهرة والمرطبة ، حيث أن الأخير ينقي القصبة الهوائية ويطرد أي بلغم أو سموم يحتويها ، كما أنه غني بالمضادات الحيوية الطبيعية التي تعالج التهابات الحلق وتقرحاته. التي تسبب بحة في الصوت.

3- ليمون

على الرغم من أن الليمون لا يعتبر نباتًا طبيًا ، إلا أنه لا أحد ينكر قدرته على تطهير وتقوية جهاز المناعة في مواجهة الأمراض المختلفة.

وهو من أقوى المشروبات التي تقضي على البحة إذا كانت ناتجة عن نزلات البرد ، لأنه يقضي على السبب الرئيسي في المقام الأول.

فهو غني بفيتامين سي ويحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة ، ويمكنك استخدامه كعصير حامض ويمكن إضافة العسل كمُحلي.

طريقة أخرى هي إضافة كمية قليلة من الملح واستخدام المزيج للغرغرة إذا كنت تعاني من بكتيريا أو عدوى ، وهذه الطريقة تعالج البحة بأسرع ما يمكن.

اقرأ أيضًا: التهاب الحلق عند التحدث كثيرًا

عالج البحة بسرعة

لا يقتصر علاج البحة على أعشاب معينة ، وعلاج بحة الصوت لا يقتصر على زيت الزيتون فقط ، ولكن هناك بعض الحيل التي تسرع من عملية الشفاء واستعادة صوتك المعتاد ، ومنها ما يلي:

• يحافظ استنشاق بخار الماء على الترطيب ، يمكنك إضافة بعض الأعشاب إلى الماء واستنشاقها ، أو ببساطة استنشاق الماء الساخن وعينيك مغمضتين ، ليس فقط من أجل المتعة ، ولكن أيضًا للحفظ.
• تجنب التحدث بصوت عالٍ يؤدي إلى إجهاد الحبال الصوتية ، ولكن امنحهم متسعًا من الوقت للتعافي مرة أخرى ، وكذلك عدم الغناء أو مقاطعتهم بأي شكل من الأشكال.
• شرب السوائل والأعشاب الساخنة بشكل مستمر ، لأنها تمنع الجفاف ، ومن أهم هذه المشروبات شاي الزنجبيل والعسل ، ولا ينبغي تناول الكافيين أو الكحول.
• قد تكون أقراص الاستحلاب طريقة رائعة لمنع الحلق الجاف.
• تجنب أنواعًا معينة من الأدوية التي يمكن أن تزيد من جفاف الحلق ، بما في ذلك مزيلات الاحتقان.
• عندما لا تستطيع نطق الكلمات الواضحة ، يمكنك اللجوء إلى الهمس ، لكن هذا يضع ضغطًا على الحبال الصوتية أكثر من الكلمات المعتادة.

Les bienfaits de l’huile d’olive sont nombreux et variés, mais évitez une consommation excessive, et si l’enrouement persiste longtemps, vous pouvez consulter un médecin, et rappelez-vous que le confort des cordes vocales et des boissons chaudes appropriées sont أهم. شيء في هذه المرحلة.