يمكن علاج الصداع في العين اليمنى بعدة طرق ، بما في ذلك ما يمكننا فعله في المنزل للأعراض البسيطة من خلال تطبيق سلوكيات معينة أو تناول أعشاب معينة.
بالإضافة إلى العلاجات الطبية التي تتطلبها بعض الحالات ، مثل حالات الإصابة عند كبار السن ، وبفضل زيادة نتعرف على طرق العلاج وأسباب الصداع في العين اليمنى.
مقالة
علاج الصداع بالعين اليمنى
في كثير من الحالات ، تكون الأعراض بسيطة بالنسبة للشخص المصاب ، وفي هذه الحالة يمكن التخلص منها في المنزل بالعلاجات التالية:
1- اشرب الكثير من الماء
يساعد شرب الماء على التخلص من الصداع في العين اليمنى لأن الماء يعمل كمرطب طبيعي وعامل مهدئ يساعد في تقليل الصداع الناتج عن عدة عوامل مختلفة.
اقرأ أيضًا: علاج الصداع في الجانب الأيمن من الرأس والعين
2- تناول الأطعمة الصحية
إن تناول الأطعمة الصحية واتباع أسلوب حياة صحي يقي الجسم من العديد من الأمراض ، فالأطعمة غير الصحية تؤثر سلبًا على جميع أجزاء الجسم وليس فقط العينين.
3- ممارسة الرياضة في المنزل أو خارجه
تساعد التمارين الرياضية في طرد السموم من الجسم وتنشيط الدورة الدموية ، مما يساعد الأكسجين في الوصول إلى الدماغ بالطريقة الصحيحة ، وبالتالي تخفيف الصداع في العين اليمنى.
4- قلل من تناول السكر
يؤدي الاستهلاك المفرط للسكر إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم ، مما يؤدي إلى جفاف الجسم ، مما يؤدي إلى صداع في العين اليمنى.
5- تجنب التدخين والمشروبات الكحولية
الإفراط في تناول المشروبات الكحولية والتدخين يمكن أن يؤدي إلى الجفاف الشديد الذي يؤدي إلى الصداع النصفي الذي يعد من أصعب أمراض العيون ، بحيث يعاني المريض من آلام شديدة خلف الرأس ثم يعاني من ساعات طويلة.
6- قلل من كمية القهوة
يؤدي الاستهلاك المفرط للقهوة إلى زيادة كبيرة في ضغط العين ، حيث يؤدي فنجان واحد من القهوة إلى زيادة كبيرة في ضغط العين.
7- قم بتمارين التنفس
تمارين التنفس العميق تسمح لك بالاسترخاء والتخلص من التوتر والضغط مما يؤدي إلى انخفاض كبير وسريع في حالات الصداع ، كما يوصى بممارسة اليوجا ؛ حيث أن رياضة اليوجا تعتمد بشكل أساسي على التنفس العميق.
اقرأ أيضًا: أسباب آلام العين اليمنى مع الصداع
8- الاستحمام بالماء الساخن يمكن أن يساعد في تخفيف الألم
أخذ حمام ساخن يساعد بشكل كبير على إرخاء الجسم والعضلات والتخلص من التعب والصداع وخاصة الصداع النصفي.
9- تناول المسكنات باعتدال
يمكن أن يساعد تناول بعض مسكنات الألم مثل الأسيتامينوفين والبانادول في تقليل شدة الألم خلال فترة زمنية قصيرة.
10- استخدام مكعبات الثلج
يمكن أن يساعد وضع مكعبات الثلج في قطعة قماش لمدة 15 دقيقة ، والراحة ، ثم تكرار العملية مرة أخرى على تخفيف الألم.
11- الجلوس في مكان خافت الإضاءة
يمكن أن يؤدي الجلوس في منطقة ذات إضاءة زاهية لفترات طويلة إلى حدوث صداع في العين اليمنى ، سواء كان الضوء داخل الغرفة أو الجلوس لفترات طويلة في الشمس.
لذلك من الأفضل إراحة عينيك بالجلوس في مكان خافت الإضاءة لفترة من الوقت ، وتجنب أشعة الشمس المباشرة لفترات طويلة ، وارتداء النظارات الشمسية.
12- احصل على قسط كافٍ من النوم
النوم غير الكافي ، سواء كان نومًا متقطعًا أو نومًا قصيرًا ، يؤدي إلى الصداع ، لذلك يوصى دائمًا بالحصول على وقت نوم كامل يتراوح من 6 إلى 8 ساعات يوميًا ، ويفضل تجنب استخدام الهاتف قبل ذلك. الحصول على قسط كاف من النوم.
13- الماء الساخن من طرق المعالجة
في حالة حدوث صداع العين بسبب التوتر والإجهاد ، يمكن وضع قطعة قماش مغموسة في ماء فاتر على الرقبة والجزء الخلفي من الرأس ؛ حتى يشعر المريض بالتحسن.
اقرأ أيضًا: تجربتي مع الصداع العنقودي
العلاج بالاعشاب لصداع العين اليمنى
تعتبر العلاجات العشبية من أقوى الطرق للمساعدة في علاج الصداع في العين اليمنى. لذلك ، لها فوائد عديدة وغالبًا ما لا يكون لها آثار جانبية كما هو الحال في الأدوية الطبية. تشمل العلاجات العشبية:
- اليانسون: تناول اليانسون عن طريق تجفيفه ووضعه في ماء فاتر ثم تناوله يقلل بشكل كبير من صداع العين ، ولكن الاستهلاك المفرط يمكن أن يؤدي إلى أمراض الكلى.
- زيت اللافندر: زيت اللافندر من الأعشاب الطبيعية التي تساعد على الاسترخاء وعلاج صداع العين اليمنى. رائحته الهادئة تبعث على الاسترخاء.
- الزيزفون: يعمل الزيزفون على تقليل القلق والتوتر ، وهما أحد أسباب الصداع في العين اليمنى ، وعلى تخفيف الالتهاب. ومن المعروف أيضا باسم شجرة الليمون.
- الزنجبيل: الزنجبيل من المواد التي تساعد في علاج الالتهابات الفيروسية والبكتيرية لأنه يعمل كمضاد حيوي طبيعي يمكن للمريض تناوله كمكمل غذائي أو عن طريق تجفيفه ولكن لا يجب استخدامه إذا أخذ المريض الدم. أدوية التخسيس.
- النعناع: يعمل النعناع على تحسين الدورة الدموية وإرخاء العضلات ، مما يساعد على علاج صداع العين اليمنى ، كما يعمل كمبرد طبيعي للبشرة ، مما يقلل الصداع.
- القرفة: القرفة من المشروبات التي تساعد على التخلص من الصداع. من الأفضل شرب مشروب القرفة الساخن في حالة صداع العين مع أعراض طفيفة.
متى يستخدم الطبيب؟
تتطلب بعض الأعراض زيارة الطبيب. عندما يلاحظها الشخص المصاب بصداع في العين اليمنى ، فإنه يذهب على الفور إلى الطبيب المختص ، بما في ذلك الأعراض والحالات التالية:
- يجب أن يكون عمر المريض خمسين عامًا أو أكثر.
- ظهور الصداع لفترات تصل إلى خمس دقائق.
- دع المريض يأخذ دواء جلطات الدم.
- إذا كان المريض يعاني من مرض في جهاز المناعة.
- الشعور بتنميل في اليد أو الساق.
- الشعور بتداخل الكلام وصعوبة التحدث.
- تشعر بألم شديد يصل إلى أسفل العنق.
اسباب الصداع في العين اليمنى
إن معرفة أسباب صداع العين اليمنى يقطع شوطًا طويلاً في حل المشكلة ، ويمكن أن تكون هذه الأسباب بسيطة يمكننا التحكم فيها ، ويمكن أن تكون قوية وتتطلب مشورة طبية حتى نتمكن من علاج الصداع في العين اليمنى. .
1- الإجهاد والتوتر العصبي
وبسبب الظروف المعيشية في ذلك الوقت ، أصبح التوتر هو السمة الغالبة على الجميع ، مما أدى إلى ظهور العديد من الأمراض المتتالية ، بما في ذلك الصداع في العين اليمنى.
2- الصداع العنقودي
الصداع العنقودي ليس شائعًا مثل التوتر ، والصداع العنقودي هو وخز سريع ومؤلم في المنطقة خلف العين ويمكن أن يستمر من 15 إلى 60 دقيقة.
3- الإفراط في تعاطي المخدرات
يمكن أن يكون الإفراط في استخدام الأدوية أحد أسباب الصداع في العين اليمنى ، وخاصة تناول مسكنات الألم ، فعند الاستيقاظ في الصباح يكون الصداع في العين اليمنى أقوى.
4- التهاب الجيوب الأنفية
التهاب الجيوب الأنفية مرض يستغرق علاجه وقتاً طويلاً ، ومن أعراضه صداع في العين اليمنى ، وعادة ما يكون مصحوباً بشعور بثقل في الجبين والخدين.
5- ضغط العين أو الصداع النصفي
الصداع النصفي هو أحد أكثر أنواع صداع العين فاعلية لأن الألم المصاحب له ينتشر على مدى فترات طويلة من الزمن والاستهلاك المفرط للقهوة هو أحد الأسباب الرئيسية لارتفاع ضغط الدم في العين.
اقرأ أيضًا: أسباب العين المفاجئة عند الأطفال
6- تناول الآيس كريم بكميات كبيرة
يحب الجميع تناول الآيس كريم ، خاصة في الطقس الحار ، لكن الدراسات الحديثة أظهرت أن 75٪ من الأشخاص الذين يتناولون الآيس كريم يعانون من الصداع النصفي ، لذلك يجب تقليل الآيس كريم.
اتباع أسلوب حياة صحي وممارسة الرياضات المفضلة لديك بشكل يومي يساعد على التخلص من الصداع في العين اليمنى بشكل تدريجي ، وكذلك يحسن نوعية الحياة ، يوصى دائمًا باستشارة الطبيب إذا كان المريض من كبار السن.
لا يُسمح بنسخ العناصر أو إزالتها نهائيًا من هذا الموقع ، فهو حصري لموقع زيادة فقط ، وإلا فإنك ستخضع للمسؤولية القانونية واتخاذ الخطوات اللازمة للحفاظ على حقوقنا.
