علاج عشبي لتورم الركبة

علاج تورم الركبة بالأعشاب والنباتات الطبيعية دون اللجوء إلى الأدوية الكيماوية ، وعلاج تورم الركبة يعاني من مجموعة كبيرة من الناس.

كما أن الإفراط في استخدام الأدوية التي تساعد في تقليل تورم الركبة يسبب آثارًا جانبية كبيرة ، لذلك في هذا الموضوع سوف نقدم علاجًا عشبيًا لتورم الركبة.

علاج عشبي لتورم الركبة

هناك العديد من الأعشاب التي تساعد في علاج تورم الركب ، ومنها:

مخلب القط

يمتلك مخلب القط خواصًا مضادة للالتهابات تمنع عامل الورم ألفا ، كما أنه يستخدم أيضًا في النساء الحوامل لتقوية جهاز المناعة.

الأوكالبتوس

الأوكالبتوس له خصائص مضادة للالتهابات تعمل كمسكن للآلام الشديدة لاحتوائه على مركبات الفلافونويد.

والعفص التي تقلل من تورم الركبة ، ولكن يمكن أن تسبب في بعض الأحيان ردود فعل تحسسية لدى البعض.

كركم

وهي من الأعشاب الطبيعية التي تساعد في علاج العديد من الأمراض لما لها من عدد من الخصائص المهمة للجسم.

حيث يعمل الكركم على تثبيط الالتهابات المزمنة في المفاصل مثل الروماتيزم ، فهو يعمل على تخفيف التورم في الركبة وتسكين الآلام الشديدة.

زنجبيل

يحتوي الزنجبيل على العديد من الخصائص الصحية التي تعمل على علاج العديد من المشكلات الصحية. يستخدم في علاج آلام الورك والمفاصل وكذلك مسكن للآلام الشديدة ، كما أنه علاج فعال في تخفيف التورم في الركبة.

شاي أخضر

من المشروبات الطبيعية التي تحتوي على العديد من مضادات الأكسدة التي تخفف الآلام الناتجة عن التهاب المفاصل وتعالج أمراض العظام المختلفة وتخفيف تورم الركبتين.

الصبار

وهي مادة توجد في أوراق الصبار ، ولذلك فهي تعتبر مادة طبيعية ، ويستخدم الصبار في علاج الكثير من آلام المفاصل ، ويعالج التهاب المفاصل وتورم الركبتين ، وذلك لانتشاره في الطب البديل.

البخور الهندي

إنه أحد الأنواع القليلة من البخور ، يوجد في أشجار البوزويليا الموجودة في الهند فقط.

يقوي هذا النوع من البخور جهاز المناعة للإنسان ويستخدم أيضًا في الطب البديل لعلاج التهاب المفاصل وتخفيف التورم في الركبتين.

أنظر أيضا: تعرف على فوائد حب الرشاد

زيوت طبيعية تعالج انتفاخ الركبتين

هناك العديد من الزيوت الطبيعية التي تقلل من تورم الركبتين ، ومنها:

زيت الأفوكادو

يعمل زيت الأفوكادو على تجديد النسيج الضام في المفاصل ، كما أنه يعمل كمسكن للآلام ومضاد للالتهابات ، كما أنه يعالج التورم في الركبتين ، ولكن في بعض الحالات يمكن أن يسبب الغثيان والصداع.

زيت الكافور

إنه نبات مشهور بين القدماء ، وكان يستخدم على نطاق واسع في الطب البديل. يعالج التورم الموضعي ، كما يستخدم كعلاج موضعي لالتهاب المفاصل ، ويزيد استخدامه في درجات الحرارة المرتفعة من تأثيره ، حيث يعمل على علاج انتفاخ الركبة.

زيت براغ

وهو من الزيوت القليلة المستخدمة في تسكين الآلام والتهاب المفاصل ، ويعالج التورم في الركبة ، ولكنه يحتوي على مجموعة من الآثار الجانبية مثل اضطراب المعدة.

زيت سمك

وهو أحد الزيوت المستخدمة في علاج تورم الركب وزيت السمك يعالج التهاب المفاصل.

كما أنه يلين المفاصل ويخفف آلام العظام ويعالج الأمراض الروماتيزمية والتهاب المفاصل الروماتويدي.

زيت بذر الكتان

تحتوي زيوت بذور الكتان على أوميغا 3 التي تعزز جهاز المناعة في جسم الإنسان ، وتخفف الالتهابات ، وتزيل آلام المفاصل والعظام ، وتعالج التورم في الركبتين.

حريف

هو عشب طبيعي بالرغم من أنه لا يعتبر زيتاً إلا أنه يستخدم كمرهم موضعي كالزيوت. يعالج آلام المفاصل ويعمل على تخفيف الآلام الموضعية.

يساعد في تخفيف الالتهاب في مفصل الورك وكذلك يخفف من التورم في الركبتين ، لكن نسبة كبيرة من الناس يعانون من حساسية الجلد الناتجة عن الفلفل الحريف أو الفلفل الحار.

تعرف أيضا على : فوائد زيت الزيتون مع الليمون

أعشاب تساعد في علاج تورم الركبة

توجد مجموعة كبيرة من الأعشاب التي تعمل على تورم الركبة ، وهي:

خل حمض التفاح

له خصائص مضادة للأكسدة تعالج الالتهابات وتخفيف التورم في الركبتين وآلام المفاصل.

ريحان

يستخدم الريحان كعلاج موضعي لتخفيف آلام الركبة وتورمها ، كما يعالج التهاب المفاصل.

عشبة النار

يخفف من التهاب المفاصل ويعالج التورم في الركبتين ، فهو يساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم ويعمل على منع احتباس الماء في الجسم.

زيت الزيتون

يخفف زيت الزيتون الآلام والتهاب مفاصل الركبة. كما يمنع الانزلاق الغضروفي وتآكل الغضاريف. يعالج هشاشة العظام والتهاب المفاصل.

ثوم

يعمل الثوم على علاج التهاب المفاصل الناجم عن احتباس السوائل في الجسم. يساعد على تنشيط الدورة الدموية وتخفيف التورم في الركبة. يستخدم كمسكن موضعي لآلام الركبة والمفاصل.

الشاي الهندباء

شاي الهندباء له فوائد متعددة ، فهو يعالج التورم في الركبتين ، ويقلل من التهاب المفاصل ، ويخفف آلام المفاصل ، ويخلص الجسم من السوائل المحتبسة.

زيت الخردل

يستخدم زيت الخردل في علاج انتفاخات الركبة والقدمين ، كما أنه يحسن الدورة الدموية ويعالج التهاب المفاصل الشديد.

زيت دهن النعام

يحتوي على مجموعة من المواد المضادة للبكتيريا ، فهو يحد من انتشار الالتهاب والتورم في الركبة ، كما يستخدم لتخفيف آلام المفاصل.

فلفل اسود

يخفف الفلفل الأسود الآلام الشديدة عن طريق تدفئة المنطقة المصابة ، كما أنه يستخدم لتخفيف تورم الركبة والتهاب المفاصل.

ليمونة

يحتوي الليمون على حامض الستريك الذي يعمل كمذيب لالتهاب المفاصل ، فهو يساعد على تقليل التورم في الركبتين وتسكين آلام المفاصل.

علاج تورم الركبة بالمنزل

لا يقتصر علاج تورم الركبة على الأعشاب الطبيعية ، بل يمكن علاج الركبة بطرق معينة في المنزل ، منها:

• أكد تدليك الركبة المستمر باستخدام الأعشاب المذكورة أعلاه.
• ممارسة التمارين الهوائية باستمرار.
• مارس تمارين تاي تشي.
• مارس اليوجا بانتظام.
• يساعد التأمل المستمر في تقليل التوتر.
• اتباع نظام غذائي صحي يحتوي على مواد مهمة للجسم.
• تأكد من تناول فيتامين د.
• استخدام العلاج بالابر.
• الحفاظ على وزن مثالي وعدم زيادة الوزن.
• استخدم أكياس الثلج يوميًا.
• تأكد من حصولك على قسط كاف من الراحة.
• استخدم ضمادة حول الركبة لمنع احتباس السوائل.
• تأكد من رفع ساقك باستمرار لضمان الدورة الدموية.
• أصر على الإحماء قبل التمرين.
• الحفاظ على المرونة وقوة العضلات.
• تأكد من ارتداء الأحذية الطبية المناسبة.
• استخدام حقن الكورتيزون التي تساعد في تخفيف التورم في الركبة.
• الابتعاد عن مصادر الحرارة.
• تأكد من استخدام العكازات للتأكد من تقليل الحمل على الركبة.

أسباب تورم الركبة

هناك العديد من الأسباب التي يمكن أن تؤدي إلى تورم الركبتين والتهاب المفاصل ، منها:

• وزن زائد.
• كبار السن؛
• مارس الرياضات العنيفة.
• إصابات الغضروف.
• ضعف مناعة الجسم.
• الإصابة بأمراض الروماتيزم.
• هشاشة العظام في المفاصل.
• ظهور خلع في صابون العظام.
• كدمات شديدة في الركبة.
• التهاب الكيس الزليلي.
• إصابة الرباط الصليبي.
• تراكم كميات كبيرة من الماء في الركبة.
• نزيف المفاصل.
• الإصابة بالتهاب كيسي إنتاني وليست معدية.
• لديك نقرس.
• الإصابة بالتهاب المفاصل الروماتويدي.
• حدوث خراج في الركبة.

لذلك قدمنا ​​علاج تورم الركبة بالأعشاب وأهم الزيوت المستخدمة في علاج تورم الركبة.

أسباب تورم الركبة ، وعلاج تورم الركبة في المنزل ، وأهم الأعشاب الطبيعية التي تساعد في علاج الركبة.