علاج فقر الدم عند الأطفال بالطعام

إعلانات

يستخدم علاج فقر الدم عند الأطفال بالغذاء من قبل العديد من الآباء لعلاج أطفالهم بطريقة آمنة ، حيث أنه يحتوي على العديد من المواد الفعالة التي تساعد في حل هذه المشكلة ، والتي تحدث عندما لا يحتوي الدم على ما يكفي من خلايا الدم الحمراء السليمة لحمل ما يكفي مبالغ. كمية الأكسجين التي تصل إلى أنسجة الجسم ، لذلك من خلال موقع مقالة سنتعرف على طريقة العلاج.

علاج فقر الدم عند الأطفال بالطعام

يختلف العلاج تبعًا لعمر الطفل وصحته وأعراضه ، لكن علاج فقر الدم عند الأطفال يكون عادةً على النحو التالي:

1- مكملات الحديد

تختلف نسبة الحديد التي يحتاجها الجسم يوميًا حسب الفئة العمرية.

  • يحتاج الرضيع من 7 إلى 12 شهرًا من 11 ملليجرام يوميًا.
  • يحتاج الطفل من سن 1 إلى 3 سنوات إلى 7 ملليغرام في اليوم.
  • يحتاج الطفل من 4 إلى 8 سنوات إلى 10 ملليجرام في اليوم ، 10 ملليجرام في اليوم.
  • يحتاج الطفل الذي يتراوح عمره من 9 إلى 13 عامًا إلى 8 ملليغرام يوميًا.
  • يحتاج الأولاد الذين تتراوح أعمارهم بين 14 و 18 عامًا إلى 11 ملليجرام في اليوم ، 11 ملليجرام في اليوم.
  • تحتاج الفتيات من سن 14 إلى 18 سنة إلى 15 ملليغرام في اليوم.

يُنصح بتناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج ، مثل البرتقال والليمون ، لأنها تساعد في امتصاص الحديد.

اقرأ أيضًا: علاج ثبت فقر الدم بالأعشاب

2- حبوب الإفطار الغنية بالحديد

هناك أنواع من حبوب الإفطار تحتوي على نسبة 100٪ من الحديد ، والتي يحتاجها الطفل ، لكن تجنب تلك التي تحتوي على نسب عالية من السكر والصوديوم.

3- دقيق الشوفان

الشوفان غني بالألياف التي تعالج مشاكل المعدة مثل الإمساك ويوصى بتقديم ربع كوب شوفان مع رشة قرفة وسكر بني وحفنة من الزبيب.

4- أكل اللحوم

عادة يرفض الأطفال تناول اللحوم ، لكن تحتاج إلى تغيير مظهر اللحوم قليلاً لتجعل الأطفال يأكلونها ، على سبيل المثال ، قطع الدجاج المشوية بالجبن على شكل قوالب الكيك.

أي طريقة طهي يحبها طفلك وتجعله يأكل أطعمة مفيدة.

5- شوكولاتة داكنة

الشوكولاتة الداكنة غنية بمضادات الأكسدة التي تساعد على زيادة تناول طفلك للحديد وهو مشروب شوكولاتة ساخن يسمح لك بإذابه وتحليته بزبدة الفول السوداني وتقديمه لطفلك بكل حب.

6- أكل البيض

تعطي بيضة واحدة لطفلك 1 ملليجرام من الحديد ، ويمكنك طهيها بأي طريقة يفضلها طفلك ، مسلوقًا ، مقليًا ، مخلوطًا بأشكال.

7- تناول المكسرات

تحتوي المكسرات على عناصر غذائية مهمة وهي مصدر غني بالبروتين والحديد. كما أنها تحتوي على فيتامينات ومعادن. يمكنك طحنها أو سحقها ليأكلها طفلك.

8- أكل السمك

من المعروف أن الأسماك غنية بالأوميغا 3 وهي مصدر صحي للبروتين

أيضا بذور السمسم وبذور اليقطين والتمر

9- زبدة الفول السوداني

ملعقة من زبدة الفول السوداني على قطعة خبز قمح تعطي طفلك 1.56 مجم من الحديد.

علاج فقر الدم عند الأطفال بالفواكه

تشتهر الفواكه بمذاقها الحلو الذي يستمتع به الأطفال لأنها غنية بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة مثل الألياف والفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة ، وتشمل الفواكه الغنية بالحديد:

  • زبيب
  • مشمش مجفف
  • البطيخ
  • خطيئة

علاج فقر الدم عند الأطفال بالخضروات

تتميز الخضراوات بقلة الدهون والسعرات الحرارية بها ، كما أنها مصدر مهم جدًا للمعادن والمغنيسيوم والبوتاسيوم والفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ب وفيتامين ج التي تقي من فقر الدم ، ومن أهمها:

  • سبانخ
  • بروكلي
  • فلفل حلو

إقرئي أيضاً: فواكه للأطفال بعمر 6 أشهر

كيف أعرف أن طفلي يعاني من فقر الدم؟

وفقًا للجمعية الأمريكية لأمراض الدم (ASH) ، قد تكون أعراض فقر الدم الناجم عن نقص الحديد خفيفة جدًا في البداية بحيث لا تلاحظها. يشمل الأطفال:

1- إرهاق عام بالجسم

يتعب الطفل من أقل مجهود ، وفي البداية لا يلاحظ ذلك لا هو ولا أي من والديه ، ولكن مع الانخفاض المستمر في الحديد في دمه ، تظهر أعراض الإرهاق والتعب على الطفل.

2- ضعف الجسم

بسبب نقص الحديد في جسم الطفل ، أو عدم حصول جسمه على كمية الحديد التي يحتاجها في الدم يومياً ، يظهر الجلد نقاط صفراء وبيضاء على الأظافر مع فقدان الوزن وضعف عام للجسم.

3- بشرة باهتة

من أوضح علامات فقر الدم لدى الطفل هو شحوب الجلد واحمراره ، مما يعني عدم وجود إمدادات دم كافية للجلد.

4- ضيق التنفس

نادر الحدوث ولكنه من اعراض فقر الدم عند الاطفال ويحدث للاطفال الذين يعانون من نقص شديد او الذين يعانون من امراض اخرى مع فقر الدم والتي يجب ان يتم تشخيصها من قبل الطبيب ويبدأ العلاج على الفور لانه في هذه الحالة جسم الطفل غير قادر على إنتاج ما يكفي من بروتين الهيموجلوبين الضروري لوجود خلايا الدم الحمراء ومن أهم وظائف الهيموجلوبين الذي يعطي الدم لونه الأحمر ، ويسمح للأكسجين بالانتقال إلى الخلايا إلى جميع أجزاء الجسم.

5- الدوار

من أكثر علامات فقر الدم شيوعًا عند الأطفال الشعور بفقدان التوازن بأقل جهد وأحيانًا الإغماء.

6- خدر وبرودة في الأطراف

انتبه لأطراف الطفل إذا شعرت ببرودة أكثر من المعتاد أو إذا شعر بالخدر ، فهذه علامة على أن طفلك مصاب بفقر الدم.

7- الأظافر الهشة

تتكسر الأظافر بسهولة وهشاشة ، مما يعني أن خلايا الدم لا تصل إلى جميع أجزاء الجسم بشكل كافٍ.

8- الصداع

عادة لا يعاني الأطفال من الصداع ، ولكن إذا كان طفلك يعاني من هذا ، فهذا دليل على أنه مصاب بفقر الدم لأن خلايا الدم الحمراء السليمة هي المسؤولة عن نقل الأكسجين إلى الأنسجة ، وفي حالة فقر الدم ، لا تصل هذه الخلايا إلى الدماغ. وهكذا ينخفض ​​الأكسجين ، وهذا ما يتسبب في تضخم الشرايين حول المنطقة ، مما يسبب صداعًا وأعراضًا أخرى مثل ضربات القلب السريعة أو غير المنتظمة.

لماذا يعاني الأطفال من فقر الدم؟؟

قد يصاب الطفل في كثير من الأحيان بفقر الدم ، وهذه ليست محض مصادفة ، ولكن هناك عدة أسباب أدت إلى ذلك ، وسوف نتعرف عليها من خلال الفقرات التالية:

1- الأطعمة غير الصحية

يشتهر الأطفال بحبهم للحلويات والوجبات السريعة ، مما يؤدي إلى افتقار وجباتهم الغذائية إلى العديد من العناصر الغذائية مثل الحديد وفيتامين ج ومغذيات أخرى.

2- الأطفال الخدج أو الخدج

الأطفال الذين يولدون مبكرًا لا يحصلون على ما يكفي من النمو والعناصر الغذائية مثل الحديد ، مما يتسبب في ولادتهم بأمراض مثل فقر الدم.

3- أمراض الجهاز الهضمي

قد يكون هناك سبب لعدم امتصاص الجسم للحديد ، ولكن يمكن علاج فقر الدم عند الأطفال بالأطعمة والأطعمة المناسبة.

إقرأ أيضاً: علاج فقر الدم بالعسل الأسود

4- نزيف الدم

يمكن أن يؤدي فقدان كميات كبيرة من الدم إلى انخفاض مستويات الحديد وبالتالي الإصابة بفقر الدم.

فقر الدم مرض يصيب العديد من الأطفال اليوم ، لذلك يجب على الأمهات متابعة التغيرات التي تحدث في أطفالهن لمعالجة المشكلة قبل ظهور المضاعفات.