فوائد الكركم مع العسل

في هذه الأيام ، ليس من غير المألوف أن يميل الأشخاص الذين يرغبون في الاعتناء بأجسادهم إلى اتباع نظام غذائي صحي. قل وداعًا للمنتجات الصناعية المليئة بالملح والدهون والسكر وافسح المجال للأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن. عندما يلبي الجسم احتياجاته الغذائية بشكل طبيعي ، فإنه يستعيد طاقته وحيويته. من بين الأطعمة الأكثر شعبية لدى عشاق التغذية العسل والكركم ، وهما مكونان لهما خصائص مثبتة مضادة للجراثيم. سلط الضوء على فوائد هذا المضاد الحيوي القوي.

العسل والكركم جزء لا يتجزأ من مطبخنا. تستخدم لتكملة بعض الأطباق ، ويمكن أن يكون لهذه المكونات العديد من الاستخدامات. في الواقع ، يعطي الطب الهندي القديم العسل والكركم مكانة عالية في قائمة العلاجات الطبيعية الأكثر فعالية. بفضل مركباتهما النشطة بيولوجيًا ، يشكل هذان المنتجان تآزرًا يوفر فوائد متعددة لجسمنا. بهذا المعنى ، نقدم لك علاجًا طبيعيًا يمكن أن يساعدك في الوقاية من بعض الأمراض اليومية وعلاجها.

مضاد حيوي طبيعي بالعسل والكركم

خلال فترات معينة ، يكون الجسم عرضة للعدوى التي تسببها مسببات الأمراض. في حين لا ينبغي التشكيك في فعالية المضادات الحيوية في علاج الالتهابات البكتيرية ، فإن الإفراط في استخدام المضادات الحيوية يمكن أن يجبر الجسم على تطوير مقاومة لهذه الأدوية. وبالتالي ، فإن الوقاية ضرورية للتغلب على الإفراط أو سوء استخدام هذه العلاجات. للوقاية من الالتهابات والعناية بجسمك ، إليك وصفة لمضاد حيوي طبيعي مصنوع من العسل والكركم:

مكونات:

• 1 ملعقة كبيرة مسحوق كركم عضوي
• 1 ملعقة كبيرة عسل عضوي

ملحوظة: المنتجات ذات الأصل البيولوجي هي المفضلة دائمًا ، لتجنب تناول المبيدات الحشرية والمواد الكيميائية الأخرى.

تعليمات :

لتحضير المضاد الحيوي الطبيعي ، ما عليك سوى خلط الكركم والعسل بالماء الفاتر. اشرب كوبًا واحدًا يوميًا من هذا العلاج ، ويفضل في الصباح ، على معدة فارغة ، حتى يستفيد جسمك على النحو الأمثل من فضائل المشروب.

فوائد العسل

طعمه الحلو وقوامه الكريمي الفريد يجعل العسل مكونًا يقدره الجميع. لعدة قرون ، احتل هذا الإكسير مكانة مهمة في الطب الهندي القديم. يحتوي هذا الرحيق المصنوع من النحل على الفركتوز والجلوكوز والفيتامينات والمعادن والأحماض الأمينية. بالإضافة إلى ذلك ، فإن غناه بمضادات الأكسدة يساعد على حماية الجسم من الآثار الضارة الناجمة عن الإجهاد التأكسدي.

يحتوي العسل أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للفطريات ومضادة للفيروسات ومضادة للجراثيم تسمح بعلاج العديد من الأمراض بشكل طبيعي. وبالفعل فقد تبين في إحدى الدراسات أن تناول العسل يسمح بقتل البكتيريا المسببة للأمراض التي تهدد الجسم. وبالتالي ، يعمل هذا المكون كدرع ضد العديد من الالتهابات.

فوائد الكركم

الكركم الملقب بـ “الزعفران الهندي” هو نوع من التوابل المليئة بمضادات الأكسدة. هذه مواد معروفة بقدرتها على محاربة الجذور الحرة المسؤولة عن الشيخوخة المبكرة لخلايا الجسم. المكون النشط ، الكركمين ،  بسبب العديد من الفضائل العلاجية المنسوبة إلى الكركم. في الواقع ، وفقًا لمقال نشرته The Journal of Tropical Medicine ، فإن الكركمين له نشاط قوي مضاد للجراثيم لمحاربة مسببات الأمراض التي يمكن أن تؤثر على صحتنا.

وبالتالي ، فإن العنصر النشط في التوابل يقتل البكتيريا مثل Staphylococcus aureus ، وهي المسؤولة عن العديد من الإصابات. بالإضافة إلى ذلك ، يسلط الباحثون الضوء على خصائص الكركم المضادة للالتهابات ومضادات الأكسدة والميكروبات. الكثير من الحجج لصالح الاستهلاك اليومي!

تحذيرات

لا ينصح باستخدام العسل للأطفال الذين تقل أعمارهم عن سنة واحدة لأنه يمكن أن يسبب التسمم الغذائي للرضع.
لا ينصح بتناول الكركم في حالة انسداد القنوات الصفراوية.