كم ساعة ينام الطفل في الشهر الثالث – جربه

إعلانات

عدد ساعات نوم الرضيع في الشهر الثالث ، يجب على كل أم أن تعرفها ، وذلك لمعرفة ما إذا كان الطفل يعاني من اضطرابات النوم أم لا ، لأن حصول الرضيع على عدد مستمر من ساعات النوم يساعده على النمو والتطور. بطريقة صحية ، وسوف نتعلم من موقع مقالة عن العدد الطبيعي لساعات نوم الطفل في الشهر الثالث.

عدد الساعات التي ينامها الطفل في الشهر الثالث

النوم من أهم الأشياء التي تساعد الطفل على النمو والتطور بشكل صحي ، ونجد أنه خلال الشهرين الأولين لا يجد الطفل فرقًا بين الليل والنهار ، لأنه يتخيله هو. لا يزال في الرحم ، ولكن عندما ينتهي شهره الثالث ، يبدأ نظامه العصبي بالنضوج وتحدث له أشياء كثيرة. من بين التغييرات الأخرى ، تم توضيح عدد ساعات نوم الرضيع في الشهر الثالث ، وهي 16 ساعة من النوم طوال اليوم ، ويمكنه النوم لفترات متواصلة من 6 إلى 8 ساعات.

بالإضافة إلى ذلك ، في هذه المرحلة ، قد تتغير دورة نوم الطفل ، لذلك قد تلاحظ الأم أن وقت نوم الرضيع في الليل أطول منه أثناء النهار ، وبشكل عام يحتاج رضيع الشهر الثالث إلى حوالي 12 ساعة من النوم عند ليل. على فترات متقطعة وحوالي 4 ساعات قيلولة أثناء النهار ، مما يسمح للأم بالنوم لفترة أطول أثناء ساعات الليل ، مع مراعاة الاختلاف بين طفل وآخر ، وقد تستمر هذه الحالة حتى يبلغ الطفل الشهر الخامس من الشهر. الحياة.

اقرأ أيضًا: أغذية الأطفال في الشهر الثاني

كيف تنظم نوم الطفل في الشهر الثالث

Dans le cas où la maman s’aperçoit que le nombre d’heures de sommeil du nourrisson au troisième mois est supérieur ou inférieur au temps normal, elle doit suivre quelques conseils qui permettront de réguler le sommeil du nourrisson à cet âge, voici les moyens كالتالي :

1- أطعم الطفل قبل أن ينام

يجب على الأم أن تشبع طفلها جيدًا طوال اليوم ، خاصة قبل النوم ، لأن أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لاستيقاظ الطفل ليلاً هو الشعور بالجوع ليلاً.

2- العب مع الطفل

حقيقة أن الأم تلعب مع طفلها عندما يكون مستيقظًا ، وحتى لو كانت فترة استيقاظ الطفل صغيرة خلال ساعات النهار ، ستساعده بمرور الوقت على التمييز بين الليل والنهار ، ويمكن للأم أن تتحكم في الطفل. النوم أثناء النهار ، حتى يعتاد النوم ليلاً بشكل أكثر انتظاماً.

3- التزم بالروتين

يجب أن تلتزم الأم بروتين محدد لوقت النوم لطفلها ، والوقت المناسب لتنفيذه هو عندما يبلغ الطفل الشهر الثالث من العمر. من الممكن أن تقوم الأم بعمل روتيني خاص قبل أن ينام طفلها. ، مثل: تشغيل الموسيقى ، أو إعطائه حمامًا ساخنًا ، أو قراءة قصة له ، ومحاولة خفض الإضاءة ، وتقليل الضوضاء المحيطة.

4- ضع الطفل في الفراش

يساعده هذا على الهدوء والاسترخاء ، لكن ستلاحظ في البداية أنه لم يعتاد النوم بمفرده ، لذلك يمكن استخدام الموسيقى الهادئة لمساعدته على النوم بشكل مريح وأسرع.

دلائل على أن الطفل جاهز للنوم

عند بلوغ الطفل الشهر الثالث نجد أنه سيبدأ في النوم لعدد ساعات متواصلة تصل إلى 8 ساعات مما يسمح للأم بالنوم جيداً ، لذلك يجب أن تنام الطفل إذا رأت علامات تدل على أن الطفل يريد أن ينام ، فإليك علامات استعد للنوم من خلال الخطوات التالية:

  • الغضب السريع.
  • ابكي بدون سبب.
  • الرغبة في الرضاعة إذا كان الطعام غير مرغوب فيه.
  • افركي الوجه والعينين.

اقرأ أيضًا: متى يجب أن يأكل الطفل العدس؟

النقاط الانتقالية الرئيسية للطفل في الشهر الثالث

يعتبر الشهر الثالث من عمر الطفل نقطة مهمة ، لأن الأم تلاحظ تطوره ونومه المنتظم عن الفترة السابقة ، وأشياء أخرى كثيرة ، وسوف نتعلم أهم المهارات التي يكتسبها الرضيع خلال الشهر الثالث:

  • لاحظ أن نوم الطفل أصبح منتظمًا جدًا.
  • يبدأ في تناول الطعام بشكل جيد.
  • قلة تعرض الطفل لنوبات البكاء.
  • اضحك بصوت عالٍ وباستمرار.
  • رغبة الطفل في اللعب بالألعاب التي تصدر أصواتًا أو نغمات.
  • إنه قادر على التواصل مع والدته.
  • انطق بأحرف غير مفهومة.
  • اكتساب القدرة على التحرك حول الصوت ولف رأسه.

عدد الساعات التي ينامها الطفل في الشهر الثالث قصيرة مقارنة بفترة ما قبل سنه ، لأنه كلما تقدم في السن قل إجمالي وقت نومه وزاد نومه ليلاً.