كيفية استخدام حبوب اللقاح للرجال – زيادة

إعلانات

طريقة استخدام حبوب اللقاح التي نقدمها لك اليوم على موقعنا ، هل سمعت من قبل عن حبوب اللقاح؟ هل تعرف ما هي الأمراض التي تعالجها؟ في هذا المقال سنتحدث بالتفصيل عن حبوب اللقاح وكيفية الحصول عليها من الخلية وكيفية استخدامها والآثار الجانبية لأخذها.

كيفية استخدام حبوب اللقاح

حبوب اللقاح هي حبة يصنعها النحل عندما يسقط على الزهرة. وهو مزيج طبيعي من حبوب اللقاح والرحيق وإفرازات النحل والإنزيمات والعسل والشمع. يوجد في الأزهار كمسحوق ويلتصق بالأرجل الخلفية للنحل في منطقة معينة من حبوب اللقاح في العديد من النباتات ، لذلك يمكن أن يختلف محتوى حبوب اللقاح على نطاق واسع.

كيف نحصل على حبوب اللقاح من النحل؟

يقوم مربي النحل بجمع حبوب اللقاح من النحل عن طريق الاحتفاظ بمشط سميك عند مدخل خلايا النحل ، وعندما يمر النحل من خلالها ، يقومون بضرب حبوب اللقاح من أقدامهم في صندوق تجميع أدناه ، ثم يتعين على النحل الخروج لجمعها بعض حبوب اللقاح.

يمكن العثور على مزيد من المعلومات: أنواع اللقاحات المعطاة للأطفال

نوصي أيضًا: بمزيج من العسل وغذاء ملكات النحل وحبوب اللقاح والجينسنغ

ما هي حبوب اللقاح المستخدمة؟

يستخدم كمكمل غذائي ، يقوم ممارسو الصحة الطبيعية بالترويج له باعتباره طعامًا فائقًا نظرًا لملفه الغذائي الغني الذي يشمل توكوفيرول ، النياسين ، الثيامين ، البيوتين ، حمض الفوليك ، البوليفينول ، أصباغ الكاروتين ، فيتوستيرول ، الإنزيمات المساعدة والإنزيمات المساعدة.

– يستخدم حبوب اللقاح في العديد من الحالات. يقال إن لقاح النحل يعزز الطاقة ويزيد الذاكرة ويبطئ عملية الشيخوخة ويعزز فقدان الوزن ويحسن الأداء الرياضي. يتم استخدامه في الحالات الصحية التالية:

  • تقليل أعراض سن اليأس.
  • يعمل كمضاد للأكسدة.
  • يعمل كمكمل غذائي.
  • تعزيز صحة الكبد.
  • تقوية جهاز المناعة.
  • مشاكل الدورة الشهرية.
  • عواطف البروستاتا.
  • التهاب القولون.
  • الحد من التوتر.
  • يسرع الشفاء.
  • حَبُّ الشّبَاب.
  • هشاشة العظام.
  • التهاب المفاصل.
  • يحفز الشهية.
  • قرحة الفم؛
  • نزيف في الأنف.
  • تبول مؤلم.
  • إمساك.
  • إسهال.
  • حساسية.
  • الأكزيما.
  • أزمة.

كيف يعمل حبوب اللقاح في الشفاء؟

قد تساعد حبوب لقاح النحل في تعزيز جهاز المناعة عند تناولها عن طريق الفم أو تعزيز التئام الجروح عند وضعها على الجلد. ومع ذلك ، فمن غير المعروف كيف يسبب لقاح النحل هذه التأثيرات. يقول بعض الناس إن الإنزيمات الموجودة في حبوب لقاح النحل تعمل مثل الأدوية. هذه الإنزيمات تتكسر في المعدة.

لمزيد من التفاصيل ، اقرأ: أسباب ارتفاع خلايا الدم البيضاء ، الأعراض وطرق العلاج

ما هو شكل حبوب اللقاح وماذا تتكون؟

يأتي حبوب اللقاح بشكلها الطبيعي على شكل حبيبات صغيرة مقرمشة ، وغالبًا ما تحتوي ملعقة كبيرة من حبوب اللقاح على:

  • 16 سعرة حرارية
  • 24 جراما من الدهون.
  • 2 جرام من البروتين.
  • 18 جرام من الكربوهيدرات.
  • 250 نوعا من المغذيات.
  • الفيتامينات والفلافونويد.

يمكنك إضافة حبوب اللقاح إلى الأطعمة مثل الزبادي أو الشوفان أو العصائر ، ويمكن طحنها إلى مسحوق أو كبسولة.

ما هي الجرعات المناسبة من حبوب اللقاح؟

  • نظرًا لأن حبوب لقاح النحل هي علاج غير مثبت ، فلا توجد جرعة قياسية ، ولكن الجرعة المناسبة من حبوب لقاح النحل تعتمد على عدة عوامل مثل العمر والصحة والعديد من الحالات الأخرى.المستخدم ، وفي الوقت الحالي لا توجد معلومات علمية كافية لـ تحديد مجموعة مناسبة من الجرعات لقاح النحل.
  • ضع في اعتبارك أن المنتجات الطبيعية ليست بالضرورة آمنة وأن الجرعات يمكن أن تكون مهمة ، لذا تأكد من اتباع الإرشادات ذات الصلة على ملصقات المنتج واستشارة الصيدلي أو الطبيب أو أخصائي رعاية صحية آخر قبل الاستخدام.
  • يمكن للبالغين محاولة إضافة ملعقة صغيرة من حبوب لقاح النحل في المرة الواحدة ويمكنهم زيادة مدخولهم اليومي إلى ملعقتين كبيرتين في اليوم ، ويمكن للأطفال أيضًا تناول حبوب لقاح النحل ولكن يجب أن يبدأوا ببضع حبيبات فقط.
  • يُقال إن حبوب لقاح النحل آمنة للغاية بالنسبة لمعظم الناس عند تناولها عن طريق الفم لمدة تصل إلى 30 يومًا.هناك أيضًا أدلة على أن تناول قرصين مرتين يوميًا من منتج تركيبي معين يحتوي على 6 ملغ من غذاء ملكات النحل و 36 ملغ من مستخلص لقاح النحل وحبوب لقاح النحل. قد يكون 120 مجم من مستخلص المدقة لكل قرص لمدة تصل إلى شهرين آمنًا.
  • تخطي الجرعة الفائتة إذا حان الوقت تقريبًا للجرعة المجدولة التالية ، فلا تستخدم حبوب لقاح نحل إضافية لتعويض الجرعة الفائتة.

ما هي طرق استخدام حبوب لقاح النحل؟

الآن بعد أن عرفت كل فوائده الرائعة ، من الجيد أن تعرف كيفية استخدامه في نظامك الغذائي اليومي.

  1. استخدم حبيبات النحل مع الزبادي أو الحبوب أو دقيق الشوفان.
  2. أضف حبوب لقاح النحل لتحلية المشروبات الساخنة.
  3. امزج مسحوق النحل أو الحبيبات في عصير ، وهي وصفة عصير مضاد للأكسدة.
  4. قم بدمجها في ألواح البروتين الخام أو الحلويات أو الحلويات النيئة.
  5. نرش حبيبات لقاح النحل الاسباني مباشرة على السلطة.
  6. امزج مسحوق حبوب اللقاح مع ضمادة مثل خردل العسل.
  7. رش مسحوق حبوب اللقاح على الفشار.
  8. استخدم الحبيبات كزينة على الشوكولاتة الداكنة.
  9. استخدم مسحوق النحل كطلاء للحليب أو البندق.
  10. نضعها مع خبز القمح الكامل.

كيف يتم تخزين حبوب لقاح النحل؟

أفضل مكان لتخزين حبوب لقاح النحل هو الثلاجة أو الفريزر ، أو في مكان بارد ومظلم مثل حجرة المؤن. احتفظ به بعيدًا عن الأشعة فوق البنفسجية (مثل ضوء الشمس) لأن الحرارة ستقلل من القيمة الغذائية لحبوب اللقاح. يمكن الاحتفاظ بها لمدة ثلاث سنوات.

هل حبوب اللقاح لها أي آثار جانبية؟

لا يوجد علاج بدون أعراض جانبية ، حتى لو كان علاجا طبيعيا ، فإليك بعض الآثار الجانبية لحبوب اللقاح:

  • الحمل والرضاعة ، أوضح الخبراء أن المرأة الحامل تخشى حبوب اللقاح لأنها يمكن أن تحفز هرمونات الرحم وتهدد الحمل ، مما يؤدي إلى فقدان الجنين أو ظهور تشوهات له ، وبالتالي لا يمكن التأكد ، وكذلك للرضاعة الطبيعية. حتى الآن الأطباء لا يعرفون هل يصيبهم أم لا ، ولأننا لا نعرف تأثيره على الرضيع ، يجب على الأم الامتناع عنه.
  • حساسية حبوب اللقاح ، إذا كنت تعاني من حساسية تجاه مكونات حبوب اللقاح ، فاحذر منها لأنها ستؤدي إلى أعراض شديدة مثل الحكة والتورم وضيق التنفس والدوخة.
  • 3- تم الإبلاغ عن أعراض جانبية خطيرة أخرى مثل تلف الكبد والكلى أو الحساسية للضوء.
  • لذلك كن حذرًا دائمًا عند شراء المكملات الغذائية الخاصة بك من مصدر حسن السمعة لأنه من الممكن شراء حبوب لقاح النحل الملوثة التي تحتوي على مكونات قد تكون ضارة والتي ستؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب والسكتة القلبية وربما الوفاة.
  • تحدث إلى طبيبك قبل تناول أي مكملات غذائية أو أعشاب. بالإضافة إلى ذلك ، يجب تجنب حبوب لقاح النحل إذا كنت تعاني من حساسية تجاه لسعات النحل أو الدبابير ، وتوقف عن تناول المكمل على الفور إذا واجهت أي آثار جانبية مخيفة.

تعليمات مهمة قبل البدء في تناول حبوب اللقاح

  • لا تستخدم أشكالًا مختلفة من حبوب اللقاح (أقراص ، سائل ، صبغة ، شاي أعشاب ، إلخ) في نفس الوقت دون استشارة طبية لأن الاستخدام المتزامن لتركيبات مختلفة قد يزيد من خطر جرعة زائدة من حبوب لقاح النحل.
  • لا تأخذ حبوب لقاح النحل الموضعية (للجلد) عن طريق الفم. تستخدم الأشكال الموضعية لهذا المنتج على الجلد فقط.
  • تأكد من أنك لا تعاني من حساسية تجاه النحل ومنتجاته.
  • اقرأ التعليمات المدونة على العبوة بعناية.

لذا قدمنا ​​لكم طريقة استخدام حبوب اللقاح ، ولمعرفة المزيد عنها يمكنكم ترك تعليق تحت المقال وسنقوم بالرد عليكم فورا.

يحظر نسخ المقالات أو إزالتها نهائيًا من هذا الموقع ، فهو حصري لـ زيادة فقط ، وإلا فإنك ستعرض نفسك للمسؤولية القانونية وتتخذ الإجراءات اللازمة للحفاظ على حقوقنا.