كيف أعرف رائحة فمي – جربها

إعلانات

كيف اعرف رائحة فمي؟ هل تظهر هذه الرائحة للآخرين؟ يعتقد الكثير من الناس أن رائحة الفم كريهة ويريدون التأكد منها ، لأن رائحة الفم الكريهة ناتجة عن تراكم البكتيريا في الفم لفترات طويلة ، وعلى الرغم من قيام البعض بتنظيف أسنانهم بالفرشاة ، فإن الرائحة الكريهة تظل كما هي ، فما هي الأسباب؟ ؟ هذا ما سنتعلمه من خلال موقع جربه.

كيف اعرف رائحة فمي؟؟

غالبًا ما يعتاد الشخص على رائحة جسده ، لذلك لا يشعر إذا كانت رائحة أجسادهم كريهة أو حتى إذا كانت رائحة الفم كريهة ، لهذا السبب يتساءل الكثير من الناس كيف أعرف رائحة المحظور؟ كيف أعرف أن فمي كريه الرائحة؟

الجدير بالذكر أنه يوضح أن هناك طرقًا لمعرفة ما أن رائحة الفم سيئة أم لا ، إلا أن التعليمات التي يمكن أن تعرفها هي أن تدومك في حالة تسأل! طبيب الاسنان.

طبيب الأسنان قادر على إعطائك إجابة صادقة وهو متأكد أيضًا من أن لديه حلًا لمشكلة رائحة الفم الكريهة ، والأسباب التي أدت إلى وجود حل لها جميعًا ، ويمكنك أيضًا تجربة بعض الطرق المنزلية للتعرف عليها رائحة فمك وهي الآتي

  • يمكنك أن تلعق يديك من الداخل ، ثم تنتظر حتى تجف ، ثم يمكنك شم رائحة يدك وستكون الرائحة التي تشمها مثل رائحة أنفاسك.
  • ضع كلتا يديك على أنفك ، ثم انفخ في كلتا يديك المغلقتين عدة مرات ، بينما يجب أن تشم الرائحة القادمة من أنفك.

اقرأ أيضًا: لقد تخلصت أخيرًا من رائحة الفم الكريهة

أعراض رائحة الفم الكريهة

بصرف النظر عن وجود طرق لمعرفة ما إذا كانت رائحة فمك سيئة أم لا ، هناك أعراض تجيب على سؤال كيف أعرف رائحة فمي؟

  • عندما تشعر أن هناك طعمًا سيئًا أو طعمًا مرًا في فمك يشبه المعدن ، فهذا يعني أنك بحاجة إلى تنظيف أسنانك بالفرشاة.
  • يعد وجود طلاء أبيض على الأسنان علامة على رائحة الفم الكريهة.
  • عندما يكون اللعاب كثيفا ، فهذا يعني رائحة الفم الكريهة.
  • يمكن أن يكون جفاف الفم علامة على أن رائحة فمك سيئة. على سبيل المثال ، إذا كنت تواجه صعوبة في التحدث أو البلع ، فهذا يعني أن فمك جاف جدًا وأن رائحة أنفاسك ليست طيبة.
  • إذا شعرت بإحساس حارق في فمك أو حلقك ، فهذه علامة على أن رائحة نفسك كريهة.
  • إذا كنت تعاني من التهابات في الحلق أو الفم ، فهذه علامة على أن رائحة نفسك كريهة.

إقرأ أيضاً: علاج رائحة الفم بالقرآن

أسباب رائحة الفم الكريهة

كيف اعرف رائحة فمي؟ هل هو قبيح أم لا؟ ما الذي يجعل فمي كريه الرائحة؟ تدور العديد من الأسئلة حول مشكلة رائحة الفم ، والتي يمكن أن تكون لها أسباب عديدة ، بعضها يرجع إلى الفم والبعض الآخر إلى المعدة ، ومن هذه الأسباب:

  • عندما يكون لديك ارتجاع المريء أو قرحة في المعدة ، فإن معدتك تفرز المزيد من الأحماض التي تسبب رائحة الفم الكريهة ، وإذا كنت تعاني من ارتجاع المريء ، فيجب عليك زيارة طبيب باطني لحل مشكلة رائحة الفم الكريهة.
  • عندما تنبعث رائحة غريبة من الفم ورائحته تشبه إلى حد ما رائحة الأمونيا ، فمن المحتمل أن يكون هذا الشخص مصابًا بمرض في الكلى ، وفقًا للمكتبة الوطنية الأمريكية.
  • تعد بكتيريا الملوية البوابية أحد أسباب عسر الهضم وقرحة المعدة ، والتي يمكن أن تسبب رائحة الفم الكريهة.
  • من الأسباب التي تؤدي إلى رائحة الفم الكريهة انسداد القناة الهضمية ، حيث يساعد هذا الانسداد على إبقاء الطعام في المعدة مما يساعده على التخمر مما يسبب رائحة الفم الكريهة.
  • عندما يكون لدى الشخص بكتيريا في لسانه ، فإنه يساهم في زيادة رائحة الفم الكريهة.
  • استهلاك الكثير من الكحول يساهم في رائحة الفم الكريهة.
  • يعد تدخين السجائر من أكثر أسباب رائحة الفم الكريهة شيوعًا.
  • هناك أنواع نفاذة الرائحة من الأطعمة التي تعزز رائحة الفم الكريهة ، مثل تناول الثوم والبصل والأطعمة التي تحتوي على الكثير من البهارات.
  • تزيد الإصابة بمشاكل اللثة من رائحة الفم الكريهة.
  • إذا كنت تعاني من تسوس الأسنان ، فهذا سيجعل فمك كريه الرائحة.
  • نظافة الأسنان السيئة هي السبب الأكثر شيوعًا لرائحة الفم الكريهة.
  • يساهم جفاف الفم وعدم شرب كمية كافية من الماء في زيادة رائحة الفم.
  • إذا كنت تعاني من مشاكل في اللوزتين ، فمن المحتمل أن تكون سببًا لرائحة الفم الكريهة.

علاج رائحة الفم الكريهة

رائحة الفم الكريهة تزعج الكثير من الناس ، لذلك يحرص الجميع على معرفة العلاج المناسب لهذه المشكلة ، وإذا لم يكن لديك أي حالة مزمنة تسبب الرائحة المحرجة ، فستحتاج إلى استخدام إحدى الطرق التالية:

  • يمكنك البدء في الإقلاع عن الأطعمة التي تزيد من رائحة الفم الكريهة ، يجب عليك التقليل من البصل والثوم والأطعمة ذات النكهات القوية.
  • يمكنك مضغ البخور الحلو الرائحة لتغيير رائحة فمك قليلاً.
  • استخدم فرشاة أسنان جيدة النوعية ونظف أسنانك مرتين على الأقل يوميًا ، ومن الأفضل أيضًا تنظيف أسنانك بالفرشاة بعد كل وجبة تأكلها.
  • استخدام غسول الفم ، حيث يعمل كمطهر للبكتيريا في الفم ، مما يقلل من الرائحة الكريهة في الفم.
  • استخدم الخيط بعد الوجبات لأنه يساعد على إزالة بقايا الطعام العالقة بين الأسنان والبقايا التي تتراكم وتتحلل وتسبب رائحة الفم الكريهة.
  • يمكنك اختيار معجون أسنان برائحته لطيفة ومنعشة.
  • هناك بعض الأطعمة التي تعمل على تحسين رائحة الفم التي يمكنك تناولها بانتظام لتحسين رائحة الفم.

اقرأ أيضًا: رائحة الفم الكريهة بعد النوم

الأطعمة التي تقضي على رائحة الفم الكريهة

على الرغم من أن أدوات طب الأسنان مثل معجون الأسنان والفرشاة والخيط قد تكون كافية ، إلا أن بعض الأطعمة تنعش النفس وتقلل من الروائح الكريهة ، وتشمل هذه الأطعمة:

  • البقدونس من الخضروات التي تساعد على تقليل رائحة الفم الكريهة ، لذا يمكنك إضافتها إلى وجباتك.
  • يمكنك تناول أوراق النعناع ، أو حتى غليها وشربها ، فهي تساعد على تحسين رائحة الفم.
  • ومن أقوى مضادات الفطريات القرفة التي تساعد على تطهير الفم من البكتيريا التي تساهم في رائحة الفم الكريهة.
  • لا يساعد شرب الشاي الأخضر على حرق الدهون فحسب ، بل يقلل أيضًا من رائحة الفم الكريهة ، ومن الأفضل تناوله بدون سكر للحصول على الفائدة المرجوة.
  • الفواكه مثل التوت والبطيخ والتفاح والكمثرى تساعد في تقليل رائحة الفم الكريهة.
  • يساعد الجزر والخيار الغدد اللعابية على زيادة إفراز اللعاب مما يساعد في تقليل رائحة الفم الكريهة.

كيف اعرف رائحة فمي؟ الإجابة الأكثر موثوقية على هذا السؤال هي أن تسأل طبيب أسنانك ، حتى لو نجحت الطرق الأخرى ، فأنت بحاجة إلى علاج محدد للمشكلة.