علامات آلام أسفل الظهر
آلام أسفل الظهر هي السبب الأكثر شيوعًا للضعف المرتبط بوظيفة العمود الفقري ، ويعاني العديد من الأشخاص من جميع الأعمار من آلام أسفل الظهر ، وكذلك آلام أسفل الظهر في الأرداف عند الرجال.
يعاني حوالي 80٪ من البالغين من آلام الظهر في حياتهم ، لذلك من المهم أن تكون قادرًا على تحديد شدة الأعراض حمل الأطفال أو ممارسة الرياضة بشكل مفرط.
في الأربعينيات وما فوق ، تعد حوادث العمل والتهاب المفاصل المبكر والحالات التنكسية أكثر شيوعًا ، كما أن آلام الظهر شائعة جدًا لدرجة أن العديد من المرضى يتجاهلون بالفعل الأعراض التي قد تشير إلى حالة طبية طارئة.
وذلك لأن معظم آلام أسفل الظهر تحدث نتيجة للإصابات ، مثل الالتواء أو إجهاد العضلات بسبب الحركات المفاجئة أو ضعف ميكانيكا الجسم عند رفع الأشياء الثقيلة ، ومن هناك الألم. يمكن أن تستمر آلام الظهر الحادة من بضعة أيام إلى أسابيع قليلة ، في حين أن آلام الظهر المزمنة هي آلام تستمر لأكثر من ثلاثة أشهر.
من المرجح أن تحدث آلام أسفل الظهر لدى الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 30 و 50 عامًا ، ويرجع ذلك جزئيًا إلى التغيرات التي تحدث في الجسم مع تقدم العمر ، ومع تقدمك في العمر ، يحدث انخفاض في مستوى السائل بين الفقرات. من العمود الفقري.
هذا يعني أن فقرات العمود الفقري تتهيج بسهولة ، لذلك تفقد أيضًا بعض توتر العضلات ، مما يجعل الظهر أكثر عرضة للإصابة ، وهذا هو السبب في أن تقوية عضلات الظهر واستخدام الآليات الصحيحة لأجزاء الجسم مفيدة في منع أسفل الظهر الم. [1]
أسباب آلام أسفل الظهر
يمكن أن تتمدد العضلات والأربطة الموجودة في الظهر أو تتمزق بسبب الإجهاد المفرط. تشمل الأعراض ألمًا وتيبسًا في أسفل الظهر ، بالإضافة إلى تقلصات عضلية. الراحة والعلاج الطبيعي علاجات لهذه الأعراض.
إصابة الفقرات
فقرات الظهر عرضة للإصابة ، ويزداد هذا الخطر مع تقدم العمر ، ويمكن أن يتمزق الجزء الخارجي من القرص أو ينفتق.
يحدث القرص الغضروفي ، المعروف أيضًا باسم القرص المنزلق أو الممزق ، عندما يندفع الغضروف المحيط بالقرص تجاه الحبل الشوكي أو جذور الأعصاب.
تتحرك الوسادة بين الفقرات في العمود الفقري خارج وضعها الطبيعي ، مما قد يضغط على جذر العصب عند خروجه من الحبل الشوكي ومن خلال عظام العمود الفقري.
عادةً ما تحدث إصابة القرص بشكل مفاجئ بعد رفع شيء ما أو عند التواء الظهر. على عكس إصابة الظهر ، عادةً ما يستمر الألم الناتج عن إصابة القرص لأكثر من 72 ساعة.
عرق النسا
يمكن أن يحدث عرق النسا مع الانزلاق الغضروفي إذا ضغط القرص على العصب الوركي ، والذي من خلاله يربط العصب الوركي العمود الفقري بالساقين. ونتيجة لذلك ، يمكن أن يسبب عرق النسا ألمًا في الساقين والقدمين ، وعادة ما يبدو هذا الألم وكأنه حروق ، أو دبابيس وإبر.
تضيق العمود الفقري
يحدث تضيق العمود الفقري عندما يضيق العمود الفقري ، مما يضغط على النخاع الشوكي والأعصاب الشوكية. غالبًا ما يحدث تضيق العمود الفقري بسبب تنكس الأقراص بين الفقرات.
والنتيجة هي ضغط الجذور العصبية أو النخاع الشوكي عن طريق النتوءات العظمية أو الأنسجة الرخوة ، مثل الأقراص.
يؤدي الضغط على الأعصاب الشوكية إلى ظهور أعراض مثل:
- تخدير
- تشنج
- الضعف
يمكن أن تشعر بهذه الأعراض في أي مكان من الجسم ، لذلك يلاحظ العديد من الأشخاص المصابين بتضيق العمود الفقري أن أعراضهم تزداد سوءًا عند الوقوف أو المشي. [2]
انحناءات غير طبيعية في العمود الفقري
مثل الجنف ، فإن الحداب والقعس هي جميع الحالات التي تسبب انحناءات غير طبيعية في العمود الفقري. هذه هي الحالات الخلقية التي عادة ما يتم تشخيصها لأول مرة خلال مرحلة الطفولة أو المراهقة. هذا الانحناء غير الطبيعي يسبب الألم وضعف الوضعية لأنه يضغط على:
- عضلات
- الحبال
- رباط حذاء
- فقرات
هناك عدد من الحالات الأخرى التي تسبب آلام أسفل الظهر ، وتشمل هذه الحالات:
- التهاب المفاصل.
- الألم العضلي الليفي هو ألم طويل الأمد وألم في المفاصل والعضلات والأوتار.
- التهاب المفاصل الفقاعي هو التهاب في المفاصل بين عظام العمود الفقري.
- الانزلاق الفقاري هو مرض تنكسي يمكن أن يؤدي إلى فقدان البنية الطبيعية والوظيفة للعمود الفقري.
على الرغم من أن الشيخوخة هي السبب الرئيسي للمرض ، إلا أن موقع ومعدل الانحطاط يكون فرديًا. وتشمل المشكلات الصحية الأخرى التي يمكن أن تسبب آلام أسفل الظهر ما يلي:
متى تكون آلام الظهر مقلقة؟
شدة أعراضك ليست المؤشر الوحيد على مدى شدة آلام أسفل الظهر. على سبيل المثال ، يمكن أن يكون الألم الناجم عن التوتر في عضلات أسفل الظهر شديدًا ، ولكنه يزول عادةً بعد بضعة أيام من الرعاية المنزلية الأساسية.
يمكن أن يسبب مرض القرص التنكسي القطني ألمًا خفيفًا إلى متوسط في أسفل الظهر. لا يجب أن يكون هذا النوع من الألم شديدًا ، ولكن يمكن أن يزداد سوءًا بمرور الوقت دون علاج. في هذه الحالات ، قد يوصي طبيبك بخطة علاج طويلة الأمد. إذا لم تتحسن آلام أسفل الظهر. في غضون أسبوع إلى أسبوعين ، يجب أن ترى طبيبك ، [3]
إذا كان من الممكن أن يكون ألم ظهرك مرتبطًا بنشاط معين ، مثل الرفع أو الالتواء بشكل غير صحيح ، ويزول الألم في غضون 72 ساعة من الراحة وتناول الآيس كريم ، فلا داعي للقلق عادةً. فجأة يمكن أن يكون لديك خطر أكبر.
اللوحات قد يشير إلى حالة طبية طارئة
ألم حاد ، ليس ألمًا طفيفًا
قد يشير إلى تمزق في العضلات أو الرباط ، أو مشكلة في عضو داخلي في الظهر أو الجانب.
يشع الألم
هذا الألم “ينتقل” أو ينتقل إلى الأرداف أو الساقين ، مما قد يشير إلى وجود عصب مضغوط ، وقد يكون الألم المنتشر علامة على تلف الأعصاب.
ضعف مفاجئ في الساقين
يمكن أن يحدث ضعف الأطراف بسبب ضغط الأعصاب في العمود الفقري بسبب حالات مثل عرق النسا أو تضيق العمود الفقري ؛ ومع ذلك ، يمكن أن يشير الضعف المفاجئ في الساقين أيضًا إلى حدوث سكتة دماغية.
سلس البول
قد يكون ألم الظهر المصحوب بعدم القدرة على التحكم في الأمعاء أو المثانة علامة على انضغاط عصبي شديد أو التهاب في العمود الفقري ، مثل التهاب القرص أو التهاب السحايا.
خدر أو وخز في الفخذ
يُعرف هذا باسم تخدير السرج وهو أيضًا علامة على مرض خطير في الأعصاب أو العمود الفقري ، إذا كان لديك ضعف في الساقين وسلس وخدر ، فقد تكون مصابًا بمتلازمة ذنب الفرس ، وهي حالة خطيرة تتميز بتلف العصب في العمود الفقري حبل. .
هذه حالة طبية طارئة وعادة ما يحتاج المرضى لعملية جراحية على الفور لتخفيف الضغط على الأعصاب وتقليل الضرر الدائم. [3]
.
