ماذا تعاني الحامل في الشهر الثامن – جربيها

إعلانات

ما تعانيه المرأة الحامل في الشهر الثامن هو أحد أعراض الحمل الطبيعية وخاصة في الثلث الأخير منه ما تعانيه المرأة الحامل في الشهر الثامن من الحمل.

ما تعانيه الحامل في الشهر الثامن

الشهر الثامن من الحمل هو الفترة الواقعة بين الأسبوع الثالث والثلاثين والأسبوع السادس والثلاثين ، وخلال هذا الشهر تظهر العديد من التغيرات الهرمونية والجسدية على المرأة الحامل. وإليك أهم الأمور التي تعاني منها الحامل في الشهر الثامن:

1- ظهور علامات التمدد

من أبرز الأمور التي تعاني منها المرأة الحامل في الشهر الثامن ظهور علامات تمدد الجلد ، فهي عبارة عن خطوط رفيعة تظهر على سطح جلد الحامل بلون وردي أو بنفسجي ، وتظهر هذه العلامات عادة بأشكال متعددة. مناطق من الجسم مثل البطن أو الفخذين العلويين للأم أو الثديين ، ويرجع هذا التمدد إلى توفير مساحة مناسبة للجنين داخل الرحم.

اقرئي ايضا: اغذية الحامل في الشهر الثامن واهم المعادن

2- الشعور بضيق في التنفس

ضيق التنفس من أكبر المشاكل التي تعاني منها المرأة الحامل في الشهر الثامن حيث يعتبر أمرا طبيعيا في المراحل المتأخرة من الحمل بما في ذلك الشهر الثامن حيث ينتج عن توسع الرحم وكبر حجمه. يقوم الجنين بزيادة الضغط على الرئتين والحجاب الحاجز مما يقلل من المساحة المتاحة لتوسيع حجم الرئتين أثناء عملية التنفس.

من الممكن الحد من الشعور بضيق التنفس من خلال طرق معينة يوصي بها الطبيب ، مثل التمارين الرياضية التي تتكيف مع قدرة المرأة الحامل على الحركة ، بالإضافة إلى استخدام الوسائد العالية لأنها توفر الراحة اللازمة للرأس والكتفين. مما يسهل عملية التنفس.

3- توسع الأوردة

يعد ظهور الدوالي من أكثر الأعراض التي تعاني منها الأم في الشهر الثامن من الحمل ، لكنها في معظم الأحيان لا تضر بصحة الأم.

4- الأم تعاني من انقباضات براكستون هيكس

تسمى انقباضات براكستون هيكس المخاض الكاذب لأنها تعتبر آلامًا مشابهة لآلام المخاض التي تشعر بها المرأة الحامل قبل المخاض الحقيقي ، لكن هذه الآلام لا تعني أن عملية الولادة قريبة ، ويمكن تمييز هذه الانقباضات عن آلام المخاض الحقيقية بخصائص معينة ، بما في ذلك ما يلي:

  • لا يسبب ألمًا شديدًا للأم ، كما أنه لا يتبع نمطًا معينًا حيث لا توجد فترات زمنية قصيرة بين كل انقباضة والتالية.
  • لا تستمر الانقباضات الكاذبة لفترات طويلة ولا تشتد الانقباضات بمرور الوقت.
  • بمجرد أن تغير الأم وضعية جلوسها أو تغير أنشطتها ، تختفي هذه الانقباضات الكاذبة.

5- البواسير وآلام المهبل

البواسير هي أحد أنواع الدوالي التي تظهر على شكل انتفاخ في الأوردة في المستقيم والشرج ، وتعد البواسير من أهم أعراض الحمل في الشهر الثامن ، خاصة أنها تصاحب الألم والشوق. حكة ، ويمكن أن يؤدي ذلك إلى نزيف أثناء أو بعد حركة الأمعاء أو عملية الخروج.

من الممكن أن تعاني المرأة الحامل من آلام في المهبل ، بسبب اتساع عنق الرحم استعدادًا للولادة ، وهذا ناتج عن ضغط الجنين على المهبل.

6- انتفاخ الاطراف الحامل

خلال الأشهر الأخيرة من الحمل وخاصة في الشهر الثامن ، غالبًا ما تعاني المرأة الحامل من انتفاخ في الأطراف وهذا بسبب احتباس جميع سوائل الجسم داخل الأنسجة ، ومن الممكن أيضًا احتباس السوائل في أنسجة الوجه. وفي هذه الحالة عليك التوجه للطبيب المختص ، فهو الوحيد القادر على تشخيص المرض ومعرفة ما إذا كانت هذه الأعراض خطيرة أم لا.

اقرأ أيضًا: علاج الجيوب الأنفية للحامل في الشهر الثامن

7- عرق النسا

من الممكن أن تعاني النساء من آلام الورك أثناء الحمل ، وخاصة في الشهر الثامن من الحمل ، حيث أنه من الأعراض الشائعة التي تحدث عند الغالبية العظمى من النساء ، ويكون حجمه داخل بطن الأم ، مما يسبب ضغطًا على عصب الورك . .

كما أنه من الشائع أن تعاني النساء من آلام معينة في منطقة أسفل الظهر والورك ، وهذه الآلام ليست خطيرة ، إلا في بعض الحالات يمكن أن تصبح مؤشراً على الخطر على صحة المرأة ، أثناء الحمل أو بسبب الولادة. عدوى في إحدى الكليتين.

8- المرأة الحامل تعاني من الأرق

يعتبر الأرق من أكثر الأعراض شيوعاً في الأشهر الأخيرة من الحمل ، وذلك بسبب آلام الحمل والولادة التي تسببها أعراض أخرى في الشهر الثامن من الحمل ، ويمكن أن تسبب ركلات الجنين أرق الأم واضطرابات نوم معينة في بالإضافة إلى مشاعر القلق والاكتئاب وصعوبة الحلم.

9- القيء الشديد والغثيان والدوار

يستمر غثيان الصباح طوال فترة الحمل حتى الشهر الثامن ، وتستمر المرأة الحامل في المعاناة منه طوال هذه الفترة ، وسبب ظهوره هو الزيادة المستمرة في حجم الجنين ، وبالتالي يزيد الضغط على الجهاز الهضمي. الجهاز والمعدة ، بالإضافة إلى أن تناول المكملات الغذائية مثل الحديد يؤدي إلى الشعور بالغثيان والقيء ، وكذلك التغيرات الهرمونية لدى المرأة الحامل.

10- زيادة الوزن

يزداد وزن الحامل في الأشهر الأخيرة من الحمل وخاصة الشهر الثامن حيث يتراوح الوزن الزائد بين 0.25 كيلو جرام إلى 0.45 كيلو جرام في الأسبوع ، ويمكن الحفاظ علي وزن مثالي أثناء الحمل عن طريق القيام بتمارين بالإضافة إلي تقسيم الوجبات إلى وجبات صغيرة أو تنويع الأطعمة التي يتم تناولها وتقليل السعرات الحرارية.

إقرئي أيضاً: شكل بطن المرأة الحامل بتوأم في الشهر الثامن

نصائح للحوامل في الشهر الثامن

بما أن المرأة الحامل في الشهر الثامن تعاني من أعراض وآلام مثل عسر الهضم وآلام التبول واحتقان الأنف بسبب ارتفاع معدل إفراز هرمون الاستروجين ، يجب على المرأة الحامل اتباع بعض النصائح والتعليمات التي يمكن أن تقلل من الألم الذي تشعر به الحامل امرأة في شهرها الثامن.

  • اشرب الكثير من الماء بكميات كبيرة لا تقل عن 2 لتر في اليوم.
  • تجنب التوتر والتوتر والغضب قدر الإمكان.
  • امنح الجسم وقتًا كافيًا للراحة بالنوم 8 ساعات على الأقل يوميًا.
  • تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على الدهون والسكريات.
  • تجنب المشروبات المنبهة التي تحتوي على نسبة عالية من الكافيين بالإضافة إلى الإقلاع عن التدخين وشرب الكحول والمياه الغازية.
  • التزم بنظام غذائي صحي يحتوي على نظام غذائي متوازن غني بالألياف الغذائية ، بالإضافة إلى تناول الكثير من الخضار الورقية.
  • مارس الرياضة برفق أو التزم ببعض تمارين التأمل ، مثل اليوجا.
  • تجنب الوقوف لفترات طويلة واستخدام وسائد عالية أثناء النوم لتحسين وضعية الرأس والكتف وتسهيل التنفس.
  • مراعاة أوضاع النوم المناسبة والصحية للجنين ، بالإضافة إلى إطالة الظهر كل 4 ساعات.
  • – المشي يوميًا لفترات لا تقل عن نصف ساعة في الفترات غير الساخنة ، بالإضافة إلى الالتزام بشرب الماء أثناء ممارسة الرياضة.

ما تعانيه المرأة الحامل في الشهر الثامن من الأعراض الشديدة التي تعاني منها الأم خلال فترة ما ، لذلك يجب اتباع نصيحة الطبيب لتقليل حدة الأعراض والحفاظ على صحة الجنين.