متى يأكل الطفل طعامًا غير نظيف – جربه

إعلانات

متى يأكل الطفل طعاما غير نقي؟ وكيف يبدأ الرضيع بالاعتماد على نفسه؟ يمكن أن تكون الرضاعة الطبيعية شيئًا رائعًا جدًا لأن ما تتغذى عليه الأم يصل إلى طفلها ، ولكنه في نفس الوقت يكون مرهقًا للأم.

ويجب أن يحصل الطفل على جميع العناصر الغذائية من خلال الاستمتاع بالمذاق الحقيقي للطعام ، لذا تابعونا على موقع مقالة عندما يحدث ذلك.

متى يأكل الطفل طعاما غير نظيف؟

يبدأ الطفل تدريجياً في تكوين شخصيته المستقلة. بعد أن كان في بطن أمه ، خرج إلى هذا العالم ، ثم بدأت عيناه تزداد قوة للنظر إلى وجه والدته الرقيق.

ثم يأتي الوقت الذي يأكل فيه الطفل مثل الكبار كجزء من الأسرة بعيدًا عن الأطعمة المهروسة عندما يبلغ من العمر حوالي عام لكن مع مراعاة توفير الوجبات المناسبة ، لكن في الحقيقة يجب أن تأكل الطعام المهروس أولاً ، لأنك لا تستطيع مضغ الطعام تمامًا.

في هذه المرحلة ، يبدأ الطفل ما بين 4-6 أشهر ، والأغذية المكونة من عنصر واحد هي الأفضل له ، ثم بعد التعود عليها ، تبدأ الأم في تقديم الأطعمة المهروسة المكونة من مكونين من عمر 6-8 أشهر.

بينما في سن 8-10 يصبح قادرًا على الحصول على طعام مهروس أكثر سمكًا ، وبعد مرور هذه الفترة بنجاح ، سيكون الزبادي أو الخضار المطهية هي المجموعة المستهدفة في المرحلة التالية ، والتي تكون في سن 10-12 شهرًا ، و بعد أن أصبح تناول هذه الأطعمة أمرًا في غاية السهولة بالنسبة لهم ، فعليهم التوقف عن ذلك والبدء في مرحلة جديدة في رحلة التغذية السليمة للطفل.

اقرأ أيضًا: متى يأكل الطفل البيض؟

دلائل على أن الطفل جاهز للأكل

ترغب الأم في توفير التغذية الكافية ومساعدة الطفل على تناول الهريس ، لكنها تخشى أو تقلق بشأن تحضير الطفل. بالطبع ، يمكن أن تسبب المرحلة الأولى اضطرابات معدية ، ولكن هناك بعض العلامات التي تشير إلى أن الطفل يأكل غير – الأطعمة النقية وتشمل:

  • قدرة الطفل على الإمساك بالطعام بإصبع السبابة والإبهام.
  • يمكنه تحريك فمه بحركات تشبه المضغ.
  • إن قدرته على تحريك الأشياء من يد إلى يد واضحة.

كيف تطعم الأطفال جيدا

التغذية الجيدة هي ضمان مستقبل خالٍ من الأمراض وجسم صحي وقوي يساعد طفلك على تحقيق أحلامه ، لذلك يجب أن يعرف العناصر الغذائية التي يحتاجها والتي تعمل في انسجام مع بنيته ، وعلى وجه الخصوص:

  • الكالسيوم هو ما يمثل البطل الخارق بين العناصر الغذائية ، حيث أنه يمد العظام بكل القوة التي تحتاجها ، ويتواجد بكميات كبيرة في اللبن والزبادي ، ولكن لا يجب الإفراط في تناوله ، حيث يؤثر على حموضة المعدة ، ويجب توفير المواد التي تساعد الجسم على الامتصاص مثل فيتامين سي.
  • يوجد البروتين ، وهو أم العضلات ، في اللحوم والبيض والمكسرات ومنتجات الألبان والبقوليات والحبوب الكاملة ، ويكفي طفل يبلغ من العمر ثلاث سنوات بيضة واحدة في الأسبوع.
  • المغنيسيوم متوفر في المكسرات بأنواعها والبرغل واللب.
  • فيتامين هـ: هذا الفيتامين مهم للبشرة والشعر ويقوي مناعة الطفل ، وهو موجود في اللوز والفول السوداني واللحوم والنباتات الورقية.
  • يساعد البوتاسيوم في تحسين عمل الأوعية الدموية والتحكم في مستوى ضغط الدم. وهي متوفرة في البرتقال والموز وكذلك التمور والخضروات الورقية.
  • الحديد ، الذي يساعد في بناء خلايا الدم الحمراء ، والتي بدورها تنقل الطعام إلى جميع أجزاء الجسم ، وتحسن قوة الدماغ والقدرات المعرفية.

إقرأ أيضاً: أشهر أنواع السيلاك ومراحلها

أغذية الأطفال الأساسية

ليس سؤال متى يأكل الطفل طعاما غير نظيف؟ الشيء الوحيد الذي يدور في ذهن الأم ، ولكن ما هي الأطعمة التي يحتاجها الرضيع ، وكيف يمكنني توفيرها ، وما هي الكميات الأساسية التي يجب أن يأكلها خلال النهار ، فتكون التغذية السليمة كما يلي:

  • من 4 إلى 6 أشهر الكمية المناسبة وجبتين بالإضافة إلى الرضاعة الطبيعية والتي يمكن أن تأخذ شكل بسكويت غير محلى وأرز مسلوق وخضروات مهروسة وحليب.
  • تكفي أربع وجبات بسيطة إذا كان عمر الطفل بين 6 و 8 أشهر وتتألف من معكرونة مهروسة أو فواكه وخضروات.
  • 8-12 ، تحتاج إلى التركيز على البروتين ، ويمكنك فقط توفير صفار البيض ، ويمكنك تناول 5-6 وجبات خلال اليوم.
  • يبلغ الطفل من العمر عام واحد ويتلقى 5-6 وجبات يومية من الجبن والزبادي وحليب البقر.
  • من عمر سنتين ، الطفل في هذا العمر ، إذا استمر في الرضاعة ، يجب أن يختصرها إلى وقت النوم فقط ، ويتناول الوجبات الرئيسية مع الأسرة ، بالإضافة إلى ثلاث وجبات خفيفة أخرى.

نصائح حول تغذية الطفل

يحتاج الطفل إلى أطعمة أخرى غير حليب الأم لمواصلة نموه ونموه الصحي ومتى يأكل الطفل أطعمة أخرى مهروس تأكد من تطبيق النصائح التالية:

  • قد يحتاج الطفل فقط إلى زيادة أو تقليل عدد الوجبات التي يتناولها خلال النهار ، اعتمادًا على عملية التمثيل الغذائي لديه.
  • في معظم الحالات ، ستلاحظ رفض الطفل في البداية ، لذلك لا تتعجل معه في البداية مع الاستمرار في الاقتراح.
  • جرب الخضار المهروسة ، إذا كان الكبار لا يحبونها ، مثل الكوسة على سبيل المثال ، فإن الطفل سيقدرها وبالتالي يستفيد منها بالكامل دون التركيز على الذوق.
  • يمنع منعا باتا الحلوى ورقائق البطاطس والمياه الغازية ، فهذه هي مرحلة البناء بالنسبة له.
  • لا تكف تماما عن الرضاعة الطبيعية وإدخالها بانتظام ، حتى أثناء الأكل.
  • تحلى بالصبر مع الطفل فيما يتعلق بقبول الطعام وشجعه بنبرة صوتك ، فهو قادر على تمييزها.
  • احرص على تنظيف وتقديم الطعام بطريقة صحية ، حتى أثناء الطهي.
  • يجب أن تبدأ بكميات صغيرة ثم تزداد تدريجياً.
  • لا يقتصر التدرج على الكمية فحسب ، بل يمتد أيضًا إلى الجودة والكثافة.
  • يحتاج الطفل أحيانًا إلى مكملات غذائية ، لكن يجب أن تكون تحت إشراف طبي ولا يجب إعطاؤها بنفسك.

اقرأ أيضًا: متى يأكل الطفل طعام الأسرة

أشياء يجب وضعها في الاعتبار عند إطعام الطفل

عندما يأكل الطفل طعامًا لم يتم سحقه ، فقد يقوم ببعض الأشياء التي قد تلاحظها ، بما في ذلك ما يلي:

  • يُفضل تناول أنواع معينة من الطعام ، وهذا أمر طبيعي. طالما أن الطفل يتمتع بصحة جيدة ، فلا داعي للقلق. إذا أراد تحسين نظامه الغذائي ، يمكنه مزج أطعمته المفضلة مع الأطعمة الأخرى. إذا كان يفضل الفول السوداني ، على سبيل المثال ، فلماذا لا تدرجه مع الأطعمة الأخرى.
  • إذا لم يكن متحمسًا لتجربة أطعمة جديدة ، فقد يكون هذا هو السبب وراءه. إنها طريقة خاطئة يقدم بها الآباء الطعام. في البداية ، يجب أن يكون المبلغ المعروض قليلاً من نصف ملعقة صغيرة إلى واحد.
  • الأطعمة التي يأكلها طوال اليوم غير متوازنة. هذا أمر طبيعي ، لكن لا داعي للقلق. إذا كانت متوازنة على مدى يومين أو ثلاثة أيام ، فلا يهم.
  • إنه لا ينهي الطعام المقدم له ، وهذا أمر طبيعي أيضًا ، فمن الممكن تجربة كميات أقل ، وإذا استمر هذا الإجراء ، فقد لا يتمكن الطفل من التمييز بين إحساسه بالشبع ، ويجب أن يتدرب على ذلك.
  • إذا كان الطفل يعاني من زيادة الوزن ، فإن الحل هنا هو تقديم وجبات صحية ، وليس تقييد السعرات الحرارية ، وبالطبع مواصلة الأنشطة البدنية والحركية.
  • يجب عدم المبالغة في تجهيز الوجبات لأن النتيجة هي أن الطفل لا يأكل الكمية المخصصة له.
  • أحيانًا يكون رفض الأكل تعبيرًا عن استقلالية الطفل ورغبته في المقاومة ، لذا امنحه مساحة كافية حتى لا يضره فعل ذلك في أوقات الوجبات.

عندما يأكل الطفل طعامًا غير مطحون ، فمن الضروري هنا الاهتمام بالعناصر الغذائية والأطعمة التي يأكلها الطفل حتى يتمتع بمستقبل قوي وخالٍ من الأمراض ، مع مراعاة عدم الإفراط في الأكل حتى لا يعاني. من زيادة الوزن.