مشروبات لعلاج الإمساك عند الأطفال يمكن الاعتماد عليها في المنزل دون الذهاب للطبيب. في الحالات التي يكون فيها الطفل غير قادر على إخراج البراز على الإطلاق ، يمكنك معرفة الطرق المنزلية لعلاج الإمساك عند الأطفال من خلال موقع جربه.
محتويات المقالة
مشروبات لعلاج الإمساك عند الأطفال
القولون ، الذي يسمى الأمعاء الغليظة في الجهاز الهضمي ، هو المسؤول عن التخلص من السوائل الموجودة في فضلات الطعام وتحويلها إلى براز ، ثم نقلها إلى المستقيم ومن هناك إلى فتحة الشرج للخروج من الجسم. .
إذا كان القولون يمتص المزيد من الماء من الطعام ، كان أقوى ، وكان إمساك الطفل أكبر ، لذلك يجب على الأم أن تمد الطفل بالمشروبات لعلاج الإمساك عند الأطفال ، ومنها ما يلي:
- الماء: يعتبر الماء من أفضل المشروبات التي تساعد على تقليل الشعور بالإمساك ، وذلك بتناول كمية كافية من الماء ، ويمكن للأمعاء أن تعمل بنشاط وانتظام ، بالإضافة إلى تسهيل خروج الفضلات الصلبة من الجسم.
- حليب جوز الهند: من أفضل بدائل الماء حليب جوز الهند ، لاحتوائه على مضادات الأكسدة الغذائية والفيتامينات والمعادن ، كما أنه يرطب الجسم ويزيد من حركة الأمعاء في المعدة ، مما يقلل من المعاناة من الإمساك المزمن.
- قهوة: تزيد القهوة حلاوة الطعام في الأمعاء ، بالإضافة إلى كونها غنية بالألياف الغذائية التي تحمي الجهاز الهضمي من الإمساك ، كما تحتوي القهوة على مادة الكافيين التي تؤثر بشكل مباشر على هرمون الجاسترين الذي يؤثر على تكسير الطعام ويسرع من حركة الطعام عن طريق الأمعاء.
- الماء والليمون: يحتوي خليط الماء والليمون على فيتامين سي الذي يعمل على تقوية الجهاز الهضمي لأنه غني بمضادات الأكسدة ، ويمكن إعطاء الطفل كوبًا من الماء مع إضافة الليمون مرتين يوميًا حتى يتم التخلص من الإمساك.
- عصير البرقوق: يعد الخوخ أو الخوخ ثمارًا لها تأثير ملين ، ويمكن عصرها بالإضافة إلى القليل من الحليب ، حيث تحتوي هذه الفاكهة على البوتاسيوم والمغنيسيوم والسوربيتول ، مما يسرع من حركة الطعام عبر الأمعاء.
- عصير التفاح: عصير التفاح هو أفضل مشروب لعلاج الإمساك عند الأطفال لأنه غني بالألياف التي تساعد على زيادة حركة الطعام عبر الأمعاء وتقليل الإمساك ، وأكثر ما يميزه هو أن الأطفال يحبونه.
- شاي أخضر: يحتوي الشاي الأخضر على كمية كافية من الكافيين ، لذلك يمكن أن يقلل من حدوث الإمساك.
- شاي البابونج: شاي البابونج من المشروبات العشبية التي تؤثر على الجهاز العصبي وتساعد على الاسترخاء والتخلص من القلق والتوتر مما يؤثر بدوره على الجهاز الهضمي ويسبب الإمساك.
- البقدونس المسلوق: البقدونس من الخضروات الغنية بالمعادن الغذائية التي يحتاجها الجهاز الهضمي لتحسين عمله ، لذلك فهو من أفضل المشروبات لعلاج الإمساك عند الأطفال ويمكن توفيره للطفل دون القلق من الآثار الجانبية.
- مغلي النعناع: من الشائع أن يكون النعناع عشبًا مهدئًا ومريحًا ، والذي بدوره يحسن صحة الجهاز الهضمي ، ويحسن حركة الطعام عبر الأمعاء ويزيل الإمساك المزمن.
- شرب اليانسون: يحتوي اليانسون على مزيج من الزيوت الطيارة التي تساعد على تحسين حركة هضم الطعام وبالتالي التخلص من الإمساك حيث يمكن تناول كوب واحد من اليانسون يوميًا للطفل الذي يعاني من الإمساك.
- الشبت: يلعب الشبت دورًا رئيسيًا في تحسين هضم الطعام حيث أنه يعمل على طرد الغازات من الجهاز الهضمي ومنع تراكمها بشكل دائم ، ومن ثم فإن عصيدة الشبت تعتبر من أهم المشروبات لعلاج الإمساك عند الأطفال ، كما يمكنها أيضًا تؤكل جافة لتحتفظ بكل الفوائد الغنية بها.
- مغلي الكمون: الكمون من الأعشاب التي تعالج مشاكل الجهاز الهضمي. وهو ملين طبيعي ، بفضله يتخلص الجهاز الهضمي من الغازات ويبطئ حركة الطعام عبر الأمعاء ، مما يسبب الإمساك المزمن. لذلك يمكن اعطاء الطفل كوب من الكمون المسلوق لتحسين عملية هضم الطعام.
- زيت الزيتون: يمكنك تزويد الطفل بملعقة صغيرة من زيت الزيتون الصافي ، حيث أنه يحفز إفراز الفضلات من الأمعاء الغليظة ، كما أنه يخفف من حركة الطعام الصلب عبر الأمعاء ويقلل من الإمساك.
- زيت الخروع: زيت الخروع له تأثير مماثل لزيت الزيتون لأنه غني بالعناصر الغذائية التي تسهل حركة الطعام عبر الأمعاء لاحتوائه على نوع معين من الأحماض.
- زيت النعناع المركز: إن الحصول على ملعقة صغيرة من زيت النعناع المركز هو أفضل ما يمكن فعله لوقاية الطفل من الإمساك الشديد لأن زيت النعناع المركز يحتوي على مركبات كيميائية تساعد على تحسين حركة الطعام وتقليل الإمساك.
اقرأ أيضًا: مشروبات لعلاج الإمساك عند البالغين
الأطعمة التي تساعد في علاج الإمساك
تزيد بعض الأطعمة الغذائية من حلاوة الطعام في الأمعاء. يمكن للأم أن تدرجها في نظام الطفل الغذائي إلى جانب المشروبات لتقليل إمساك الطفل. تشمل الأطعمة ما يلي:
- العسل: يمكن علاج إمساك الطفل بسرعة بالعسل ، حيث أن العسل غني بالفيتامينات والحديد والمعادن والمغنيسيوم ، فهذه العناصر تحسن أداء الجهاز الهضمي وبالتالي تقلل من الإصابة بالإمساك.
- بذور الكتان: تعتبر بذور الكتان من أهم البذور الغنية بالألياف الغذائية والأحماض الدهنية ، ولهذا يجب على الأم تضمينها في غذاء الطفل الغذائي لتقليل معاناته من الإمساك.
- بيكاربونات الصود: صودا الخبز هي إحدى المواد المضافة التي تعمل على تحسين الجهاز الهضمي للطفل ، ومن خلال إضافتها إلى أطعمة معينة للطفل ، يمكن تحسين حركة الطعام عبر الأمعاء.
- المكسرات: إن تناول نصف كوب من المكسرات يومياً من قبل الطفل يمكن أن يقلل من الإصابة بالإمساك ، حيث تحتوي المكسرات على معادن وفيتامينات غذائية تدعم الجهاز الهضمي وتعمل على تغيير حركة الطعام من خلاله.
- فول: الفاصوليا من البقوليات الغنية بالألياف الغذائية ويمكن إدراجها في الوصفات المختلفة التي يمكن للطفل تناولها لتقليل معاناة الإمساك المزمن.
- كل الحبوب: يعد الاستغناء عن الكربوهيدرات واستبدالها بالحبوب الكاملة في النظام الغذائي للطفل من أفضل الطرق لتقليل معاناة الإمساك.
- الخضار الورقية: تعمل الخضراوات الورقية على تحسين حركة الطعام من خلال الأمعاء وتليين البراز بأليافها الغذائية الغنية بالزيوت الطبيعية.
- التين والكيوي: إن تناول حبتين من التين أو الكيوي من قبل طفل يعاني من الإمساك يحسن الجهاز الهضمي ويقلل من الإصابة بالإمساك.
- بطاطا: تحتوي البطاطا الحلوة على كمية كبيرة من الألياف الغذائية وعند الالتزام بتناولها يمكن للطفل التخلص من الإمساك المزمن.
أسباب الإمساك عند الأطفال
يمكن تناول مشروبات مختلفة لعلاج الإمساك عند الأطفال دون الحاجة إلى استشارة الطبيب أو تناول الأدوية ، ولكن يجب على الأم معرفة الأسباب الرئيسية التي تزيد من خطر الإصابة بالإمساك لدى طفلها من أجل محاولة لفت الانتباه إليه. تشمل الأسباب النقاط التالية:
1- حمية
إن إطعام الطفل الذي يفتقر إلى الماء والألياف الغذائية يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالإمساك لأن الماء والألياف الغذائية تؤثر على حركة الطعام عبر الأمعاء وتسرعها حتى لا يصاب الطفل بالإمساك ويأكل كميات كبيرة من الأطعمة المصنعة. يزيد الطعام من بطء حركة الطعام عبر الأمعاء.
اقرأ أيضًا: تخلص من الإمساك في ثلاث دقائق
2- التعرض لنوبات الضغط النفسي والضغط النفسي
وقد أكد العديد من الأطباء أن الظروف العصبية مثل التوتر الشديد أو العصبية المفرطة التي يعاني منها الطفل يمكن أن تؤثر على جهازه الهضمي وتسبب له الإصابة بالإمساك أو الإسهال ، بالإضافة إلى زيادة خطر الإصابة بمتلازمة القولون العصبي مما يؤدي إلى إمساك شديد. وآلام في البطن.
3- قلة الشهية
عندما لا يرغب الطفل في تناول الطعام يؤدي ذلك إلى تغيير شديد في النظام الغذائي مما يؤدي إلى الإمساك.
4- متلازمة القولون العصبي
يعاني الطفل المصاب بهذه المتلازمة من إمساك مزمن أو إسهال مزمن ، وهذا ناتج عن سوء التغذية التي تحتوي على كمية كبيرة من الأطعمة الدهنية والأطعمة الحارة.
5- الامتناع عن الذهاب إلى المرحاض لتفريغ الأمعاء
تتعدد الأسباب التي تجعل الطفل يحد من رغبته في التبرز ، وقد يكون ذلك بسبب إصابته بالبراز بسبب قوامه المتين مما يسبب الألم للطفل ، ولكن استمرار الامتناع عن ممارسة الجنس ينتج عنه حالة مرضية مزمنة. إمساك.
6- ممارسة الرياضة غير المنتظمة
تعمل الرياضة على تحسين الدورة الدموية ، لذلك يتدفق الدم بشكل أفضل إلى أعضاء الجسم ، وبالتالي يتدفق الدم بشكل أسرع إلى الجهاز الهضمي ، مما يؤدي إلى تحسين عملية الهضم ولا يعاني من مشاكل في الجهاز الهضمي مثل الإمساك والإسهال.
7- المعاناة من التدريب على استخدام الحمام
وهذا ما يعاني منه كل من الطفل والأم ، لأن الأم تلجأ في مرحلة معينة إلى التخلي عن الحفاض واستخدام المرحاض تدريجيًا ، الأمر الذي قد يتسبب في منع الطفل من التبرز بشكل طبيعي ، مما يؤدي إلى تفاقم المشكلة. من الإمساك.
8- مشاكل وراثية
إذا كان هناك فرد في أسرة الطفل يعاني من الإمساك ، فقد يزيد ذلك من خطر الإصابة بالإمساك.
اقرأ أيضًا: المشروبات التي تساعد في علاج التهاب المعدة
نصائح لتقليل الإمساك عند الطفل
يمكن إعطاء الطفل أحد المشروبات لعلاج الإمساك عند الأطفال بشكل مستمر للحد من حدوث الإمساك والمعاناة المصاحبة له ، حيث يجب اتباع تعليمات معينة يمكن من خلالها تقليل الشعور بالإمساك ، ومنها ما يلي:
- زيادة كمية الألياف الغذائية في نظام الطفل الغذائي.
- إمداد الطفل بكمية أكبر من الفاكهة والخضروات الطبيعية.
- اشرب كمية كافية من السوائل يوميًا.
- استشر الطبيب بشأن الأدوية التي تزيد من خطر الإصابة بالإمساك.
- حاول بذل جهد لممارسة النشاط البدني اليومي.
- الابتعاد تمامًا عن الأطعمة التي تزيد من حدوث الإمساك ، مثل الأطعمة المصنعة التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات.
- لا تفرط في تناول الحليب ومشتقاته.
- قلل من الأطعمة الغنية بالدهون.
لا يحتاج الطفل المصاب بالإمساك إلى زيارة الطبيب ، ولكن عند ظهور الدم مع البراز ، يجب على الأم استشارة الطبيب حتى لا يتعرض الطفل للخطر.
