نصائح للطلاب قبل الامتحان – جربها

إعلانات

من المهم للغاية تقديم المشورة للطلاب الراسبين والمتفوقين قبل الامتحان. تعتبر فترة الامتحان من أصعب الفترات بالنسبة للطالب ووالديه بسبب التوتر والضغط النفسي. لذلك ، النصيحة ليست فقط لمن فشل في دراستهم ، ولكن أيضًا لمن ينجح ، حتى أكثر الطلاب هدوءًا. يمكن أن تخيفه الامتحانات. كانوا يقولون في الماضي ، في يوم الامتحان ، تم تكريم أحدهم أو تواضعه ، لذلك سنقدم لك بعض النصائح عبر موقع جربه على الويب.

نصائح للطلاب قبل الامتحان

فترة الامتحان هي إحدى الفترات التي يجب على الطالب فيها مراجعة كل ما درسه خلال العام الدراسي ، الأمر الذي يتطلب وقتًا وجهدًا ، لكن بقليل من التحضير والتنظيم يمكنك اجتياز هذه الفترة بمهارة وتفوق. تساعدك ببعض النصائح التالية:

شهر واحد قبل الامتحانات

خلال هذه الفترة ، تأكد من معرفتك بآخر تحديث لمنهجك الدراسي لكل مادة ، سواء كان زيادة أو نقصانًا في الموضوع أو أنه مكتمل تمامًا. راجع الاختبارات السابقة لمعرفة طريقة الامتحان في المواد المختلفة وعلى الأسئلة ، سواء كانت مقالات أو أهدافًا ، وقم بإعداد جدول زمني لمراجعة دروسك والمواد الخاصة بك.

يكون الفحص مثمرًا في حالة إعداد جدول دراسي في أكثر الأوقات نشاطًا في اليوم.

في عقلك ، استخدم مجموعة متنوعة من الوسائل لمراجعة وتمييز النقاط المهمة لمراجعتك. يمكنك اختبار ما تمت مراجعته واستخدام أحد أفراد العائلة أو الأصدقاء للقيام بذلك وإجراء المراجعات السابقة لتعتاد على الأسئلة.

اقرأ أيضًا: كيف أنجح في دراستي

نصائح حول الامتحان للطلاب

نظّم الوقت عن طريق وضع جدول تقسم فيه المادة ، وحاول أن تتأكد من نومك بشكل سليم ومنتظم ، قلة النوم تؤدي إلى قلة التركيز وإلهاء أثناء فترة الامتحان ، وتقليل وجباتك الدهنية ، لأنها تساعد على الشعور بالخمول والتباطؤ. الكسل وتناول الوجبات الخفيفة التي تساعد على زيادة تركيزك والتخلص منها

التوتر والقلق ، تناول الخضار والأطعمة المختلفة بالفيتامينات والمعادن والبروتينات التي تساعد الجسم على التركيز ، وهذه من أهم النصائح للطلاب قبل الامتحان ، ابتعد عما يصرف انتباهك عن مشاهدة التلفاز واستخدام الهاتف. الكمبيوتر للعب الألعاب.

نصائح للآباء قبل الامتحانات

هناك العديد من الطرق التي يمكنك من خلالها مساعدة طفلك على حب الدراسة ، بما في ذلك:

  • لا تجبر طفلك على حفظ الدروس ، ولكن يجب أن توازن بين وقت الدراسة ووقت الفراغ والاسترخاء ووقت الراحة.
  • إعطاء الطفل الفرصة للبدء بالمواضيع التي يميل إلى دراستها أولاً ، حيث يساعد ذلك على تقوية الرغبة في المذاكرة.
  • تأكد من القراءة أمام طفلك ليكون قدوة.
  • ساعد طفلك على الاحتفاظ بالدروس من خلال توضيح النقاط الصعبة وشرحها بطرق مختلفة.
  • لا تقارن طفلك والأطفال الآخرين في اكتساب المواد والدراسة وتدرك وجود فروق فردية بينهم.
  • ساعد طفلك من خلال نصحه وتوجيهه والعمل على زيادة ثقته بنفسه.
  • قم بإعداد وجبات خفيفة تساعد طفلك على التركيز.
  • من الضروري الحرص على شرب الكثير من الماء والسوائل قبل الامتحانات مما يساعد على تنشيط الدماغ وزيادة القدرة على التركيز.

نصائح للطلاب في ليلة الامتحان

تعتبر ليلة الامتحان من أصعب الليالي على الطالب ، فقد يشعر بالقلق والخوف ، وعدم القدرة على تنظيم أفكاره ، والشعور بالندم على ما مر منذ اللحظة التي استطاع فيها الدراسة و قبل الاختبار بساعات ، هناك فرصة ونقدم لك هذه النصائح التي يمكن أن تفيدك:

  • الاتكال على الله والاستعانة به لتقوية قدرتك على مواجهة محن الدنيا ، استنادًا إلى حديث رسول الله صلى الله عليه وسلم: “المؤمن القوي خير وأحب عليه. الله من مؤمن ضعيف.
  • تلجأ إلى الله في الدعاء واسأل والديك عن الدعاء.
  • ادرس بفاعلية في ليلة الامتحان من خلال الانتباه إلى بعض النقاط المهمة.
  • استخدم طريقة الروابط لتثبيت معلوماتك عن طريق ربطها بقصة أو باستخدام الخرائط الذهنية.
  • تأكد من تصفية ذهنك حتى يكون هادئًا ومريحًا.
  • حاول ممارسة الرياضة للسيطرة على التوتر والقلق والاستعداد للاختبار.
  • لا تهتم بمن حولك ولا تهتم بضغط الآخرين.
  • تناول الفواكه والأطعمة التي تنشط جسمك وذاكرتك.
  • حاول الحصول على قسط كافٍ من النوم قبل الذهاب إلى الاختبار لمنح عقلك فرصة لتخزين المعلومات.
  • جهز أدواتك لمساعدتك في الإجابة.
  • تأكد من الجلوس في مكان هادئ ومريح.
  • اجمع الكتب التي ستدرسها وانتبه للموضوع العام للدرس دون التحقق من التفاصيل.

اقرأ أيضًا: كيفية الحفظ بسرعة كبيرة

كيف تدرس ليلة الامتحان

يتم ذلك من خلال مراجعة الموضوعات والاطلاع عليها بسرعة ، ومراجعة الخرائط الذهنية والصور ، وتدوين أهم الأشياء التي تتذكرها بعد المراجعة.

الأطعمة التي تساعدك على تحسين الذاكرة والتركيز

يؤثر النظام الغذائي الصحي بشكل فعال في الحفاظ على صحة الجسم ويحفز العقل والذاكرة ، وهو من أهم النصائح للطلاب قبل الامتحان ، وذلك باتباع التعليمات:

  • الابتعاد عن الوجبات الجاهزة خلال فترة الامتحان.
  • تناول الأسماك لاحتوائها على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التي تساعد على زيادة التركيز.
  • تساعد الشوكولاتة ، وخاصة الداكنة منها ، على تقوية الذاكرة والقدرة على الاحتفاظ بالمعلومات.
  • تناول المكسرات مثل الفول السوداني ، وخاصة الجوز واللوز والكاجو ، والتي تساعد في تعزيز صحة الدماغ.
  • تناول وجبات خفيفة مفيدة لصحة الجسم وتجنب الوجبات الدسمة التي تسبب لك الشعور بالنعاس والخمول.
  • تناول الخضار والفواكه والموز على وجه الخصوص ، لأنها تحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم ، مما يمنحك الطاقة ويساعدك على الشعور باليقظة والتركيز.
  • تناول أوميغا 3 من أي مصدر ، بما في ذلك الأسماك والمكسرات ، كما ذكرنا سابقًا.
  • اشرب كمية كافية من الماء والسوائل لمساعدتك على تذكر المعلومات وقت الفحص.

ادعية قبل الامتحان

يتوكل التلميذ المسلم على الله ويتوجه إليه في الدعاء لطلب العون من الله كما أمر رسول الله “استعينوا بالله ولا تقصروا”. نقدم لكم العديد من الادعية المستحب تكرارها في الامتحان ، مثل ادعية الرسول صلى الله عليه وسلم لم تذكر دعاء مخصص للامتحانات ، لكنها ادعية مهمة تتعلق بالبحث عن العلم والنجاح. :

1- التماس مغادرة المنزل

بسم الله توكلت على الله ولا حول ولا قوة إلا بالله. اللهم إني أعوذ بك لئلا يضل أو يضل أو ينزلق أو ينزلق أو أصير. تتأذى أو تتأذى أو تتجاهل أو تجهل بي.

2- دعاء قبل الامتحان

“اللهم يا معلم موسى علمني ، ويا ​​فهم سليمان ، افهمني ، يا معطي لقمان ، الحكمة وفصل الكلام ، أعطني الحكمة وفصل الكلام.

“اللهم لا يوجد شيء يسير إلا ما تسهله ، وتسهل الحزن إن شئت”. “اللهم باركنا وافتح لنا فتوحات الغنوصيين”.

“اللهم صل على محمد وعلى آل محمد كما صليت لإبراهيم وعلى آل سيدنا إبراهيم عليك الثناء والمجد ، وصلى على محمد وعلى آل محمد كما باركت إبراهيم وعلى آل إبراهيم في العالمين أنتم. جدير بالثناء والمجد “. “حسبنا الله وهو خير الوكيل”.

3- الدعاء أثناء الذهاب إلى الامتحان

“اللهم إني توكلت عليك وفوضت أمري لك ، لا ملاذ ولا مفر لك إلا أنت ، إلا ما سهلته ، يا أرحم الراحمين.

اللهم افتح لي نصرة عبيدك المتعلمين.

4- الدعاء في الامتحان

“لا إله إلا أنت ، فسبحان لك ، كنت من الظالمين.

5- نداء عند صعوبة الإجابة

“اللهم من جمع الناس حتى اليوم الذي لا شك فيه أن رغبتي وحاجتي ستتحقق أيها الرحمن الرحيم. اللهم افتح لنا ما أغلق علينا”. اللهم اخرجنا من ظلام الدهر واكرمنا بنور الفهم وافتحنا بعلم المعرفة وحسن اخلاقنا بالحلم وسهّل لنا ابواب نعمتك وانزل لأجلنا. لنا كنوز رحمتك يا أرحم الراحمين.. “

6- دعاء بعد الامتحان

“اللهم لك الحمد الذي أمر الأنبياء والمرسلين اللهم احمدك يا ​​من أمر الملائكة القريبين اللهم الحمد لك يا من علم العلماء الذين عملوا وحمدك يا ​​الله. انت الذي علم القديسين والصالحين..

اقرأ أيضًا: الطرق الصحيحة للدراسة وعدم النسيان

نصائح لبدء الاستجابة

ابدأ بسم الله ، واقرأ الأسئلة وابدأ ببطء ، ولا تقلق بشأن الأسئلة أو لا تتذكر الإجابة ، وفكر مليًا قبل الإجابة ، ولا تتسرع في تسليم ورقة الإجابة وتنظيمها. ورقتك وراجع إجابتك جيدًا قبل التخلي عنها ، أجب عما تعنيه الإجابة إذا كنت لا تتذكر ما حفظه ، تأكد من قراءة جميع التعليمات في الاختبار بعناية ، والتزم بهدوء أثناء تلقي المادة التالية.

الامتحانات هي وسيلة لتقييم نفسك أثناء العملية التعليمية ، لذلك لا تأخذها كهدف للتأثير عليك وزيادة خوفك وتوترك ، وتجهيز نفسك بطريقة صحية وصحية من خلال النصائح التي ذكرناها لك.