هل الجوع علامة على الحمل – جربيه

هل الجوع علامة على الحمل؟ وكيف تتحكم في هذا الشعور خلال المرحلة الحالية؟ في الحقيقة ، تحدث تغيرات كثيرة عند النساء أثناء الحمل ، وهذه تغيرات مهمة تؤثر على الهرمونات والصحة العقلية والجسدية ، لكن هل هي مرتبطة بالجوع؟ سنجيب عليك عن هذا عبر موقع جربه.

هل الجوع علامة على الحمل؟

هناك مصطلح في قواميس اللغة الإنجليزية يعبر عن الرغبة الشديدة في تناول الطعام أثناء الحمل ، وهو الرغبة الشديدة في الحمل ، والتي يتم التعبير عنها بشكل اصطلاحي في اللغة العربية باسم “وام” ، وهذا المصطلح يعبر عن الرغبة المتزايدة في تناول الطعام إلى حد الجنون.

كما ينقل العديد من الاضطرابات وصور الرغبة الشديدة في تناول الطعام في الوقت الخطأ ، مثل تناول فواكه الصيف ليلة رأس السنة الجديدة ، ولكن هل الجوع علامة على الحمل؟

في فترة تُعرَض هذه المنتجات ، الحوامل وأمبيراتها في فترة تُعرَض ، الأدوية ، الحلويات ، العصائر ، الحمضيات ، الألبان ، الشوكولاتة بالإضافة إلى الوجبات السريعة والكربوهيدرات النشوية ، وبالاطلاع على هذه القائمة ، فترة الحمل.

هناك إجماع بين خبراء التغذية على فكرة الرغبة الشديدة ، ويقال أنه خلال هذه الفترة يكون هناك ميل إلى الرغبة في تناول ثمار الحمضيات والأطعمة الساخنة والمالحة وغيرها من الأطعمة شديدة الصلابة أو اللينة للمضغ ، مما يعني أن الرغبة الشديدة في تناول الأطعمة التي تثير براعم التذوق القوية المجنونة أو تعمل على عضلات الفك.

مع كل ما سبق ، هل الجوع علامة على الحمل؟ في الواقع لا ، الجوع ليس علامة على الحمل ، ولكن اضطرابات الأكل وقلة الشهية من أهم علامات الحمل ، مما يعني أن المرأة الحامل يمكن أن تكون أكثر عرضة لتناول كميات كبيرة من الطعام ويمكنها الامتناع عن الأكل نهائياً. . بكميات قليلة ويشعر بالاشمئزاز والحزن من رائحته.

ومع ذلك ، فمن الشائع أن تميل النساء إلى ميل شهيتهن نحو الجوع أكثر من ميلهن إلى الشبع ، وفي الواقع يمكن التحكم في هذا الشعور بشكل كبير عن طريق شرب الكثير من الماء وتناول الألياف التي تحسن الشعور بالشبع.

اقرأ أيضًا: علامات الحمل على الوجه

ماذا يعكس اشتهاء بعض الأطعمة؟

بمجرد أن نعرف الإجابة على ما إذا كان الجوع علامة على الحمل ، نحتاج إلى إخبارك بما تعنيه الاضطرابات المرتبطة بالشغف.

في الواقع ، ربطت العديد من الأبحاث والدراسات ما تتوق إليه النساء الحوامل عادةً بتفسير يمكن أن ينطبق على جميع حالات الحمل لكل طعام.

1- الرغبة في التراب والطين

يبدو غريباً ، وهو في الواقع ، لكنه حقيقي وشائع جدًا ، لأن المرأة الحامل تميل إلى تناول مواد معينة من وقت لآخر لا يمكن تناولها مثل الفحم والطين والتراب بالإضافة إلى أعواد الثقاب ، وقد تحققت هذه الظاهرة وهذا ما يسمى باضطراب البيكا.

اضطراب البيكا من الاضطرابات التي يوجد فيها نزعة قوية لتناول ما لا يمكن أكله من مواد غير غذائية مثل الأوساخ والطلاء ، والسبب الرئيسي الذي يجعل المرأة الحامل تعاني من هذا الاضطراب هو نقص الحديد في الجسم. أجسامهم.

هذا الاضطراب له القدرة على الإجابة دون سؤال عما إذا كان الجوع علامة على الحمل أم لا ، وأكل الطين والغبار ليس من الأشياء التي يرغبها الإنسان بشكل طبيعي في حياته اليومية.

لكن التغلب على هذه الرغبة الغريبة في الواقع أمر سهل وممكن إلى حد كبير ، كل ما تحتاجه النساء لفعل ذلك هو تناول مكملات غذائية تحتوي على الحديد ، لكن هذا الإجراء العلاجي لا يتم إلا بعد استشارة مقدم الرعاية الطبية للمرض. حالة.

في بعض دول القارة السمراء مثل كينيا ، لا تشتهي النساء الطين فحسب ، بل يعملن على أكله ويعتقدن أنه يساهم بشكل كبير في تحسين وزيادة الخصوبة ، ولا تصبح هذه الظاهرة أو الاضطراب خطرة إلا إذا كانت هناك حاجة للكحول. . .

يمكن أن يؤدي تناوله إلى اضطرابات كبيرة أشهرها متلازمة الكحول الجنينية التي تؤثر بشكل كبير وملحوظ على صحة الجنين وتؤثر سلبًا على نموه.

2- تريد معجون أسنان وإسفنج

هذا النوع من البيكا هو أيضًا شكل من أشكال اضطراب البيكا ، حيث تميل النساء إلى تناول ما لا يستطيعن تناوله أو ابتلاعه ، مثل كرات الإسفنج أو معجون الأسنان. إذا كان التحكم في هذه الرغبة صعبًا ، يمكن استشارة الطبيب المختص أو استجوابه للتحدث معه.

وتجدر الإشارة إلى أن هذا النوع من اضطراب البيكا لا يرمز إلى نقص الحديد كما في السابق ، ولكنه يمكن أن يشير إلى شوق الطفولة والشوق والاضطرابات العاطفية الأخرى ، وللتخلص من هذا الاضطراب لا بد من التحدث مع أخصائي الصحة النفسية .

3- تريد الفراولة

تعتبر الفراولة ، التي تعرف بالفراولة في بعض الدول العربية مثل بلاد الشام ، من أكثر الأسباب شيوعاً لتساؤل المرأة الحامل عما إذا كان الجوع علامة على الحمل أم لا ، فهذه الفاكهة على عرش الأطعمة التي تتوق إليها المرأة أثناء الحمل.

والسبب في ذلك أنه شكل من الحمضيات والفواكه على حد سواء ، مما يسمح له بالجمع بين الحموضة والسكريات ، وهو من أشهر الأطعمة في هذا الوقت ، وفي الواقع ، فإن الرغبة في تناول الفراولة ترمز إلى المعاناة الشديدة نقص فيتامين سي فيتامين سي لتحسين قدرة الجسم على امتصاص الحديد.

اقرئي أيضًا: علامات الحمل المؤكدة قبل الدورة الشهرية

4- اشتهاء المخللات

تعتبر المخللات من أكثر الأطعمة المرغوبة خلال فترة الحمل ، وتشتهي النساء الحوامل هذا النوع من المقبلات بجميع أنواعها ، بما في ذلك الخيار والجزر والبصل والخضروات الأخرى في كل وقت وفي كل مكان.

Il est courant que les femmes enceintes se réveillent à 3 heures du matin pour chercher des cornichons, et en fait c’est un moyen de prévenir le corps, laisser l’estomac vide peut provoquer la sensation de nausée et l’exacerber dans une large يزن.

بشكل عام يُعبر عن الميل إلى تناول المخللات والأطعمة الأخرى التي تتميز بارتفاع نسبة الملح بشكل أساسي في المعاناة من نقص البوتاسيوم في الجسم ، وفي الحقيقة هذا العنصر مهم جدًا أثناء الحمل.

يعمل على الحفاظ على الماء في الجسم مما يساعد في التدفق الطبيعي والآمن للسوائل من الأم إلى الجنين ، وله القدرة على الإجابة على سؤال هل الجوع علامة على الحمل ، حيث أن الجوع من العلامات التي تعبر عن ذلك. نقص بعض العناصر.

وللتخلص من الرغبة الشديدة في تناول الملح ينصح بتناول الزيتون الأخضر والأعشاب المملحة بالإضافة إلى الخضار والمخللات المحمصة طبعا فهي أفضل بكثير من تناول الملح النقي الذي غالبا ما يكون غير طبيعي وبعض المركبات الأخرى وتضاف إليها المكونات.

اقرأ أيضًا: هل التقلصات الشديدة علامة على الحمل؟

5- اشتهاء الشوكولاتة

تعتبر الرغبة الشديدة في تناول الشوكولاتة من أشهر وأبرز حالات الرغبة الشديدة ، وفي الواقع يمكن أن ترمز إلى الكثير من الأشياء ، ولكن هناك إجماع جزئي على أن السبب الرئيسي للشغف بالشوكولاتة يرجع إلى نقص فيتامينات ب المركب.

لا حرج في تناول الشوكولا إلا بكميات قليلة ومرة ​​واحدة بين حين وآخر. يؤذي تناوله بانتظام الأم والجنين لاحتوائه على نسبة عالية من السكر ويمكن استبداله بالحليب واللبن غير المحلى بالإضافة إلى المكسرات وخاصة اللوز النيء غير المحمص.

من الممكن أيضًا استبدال الشوكولاتة التجارية المعتادة بشكل دائم بالنوع الداكن الخالي من السكر ، حيث يتميز هذا النوع بكونه منخفضًا جدًا في السكر ، بينما يحتوي على كميات عالية من مضادات الأكسدة.

تعتبر هذه المركبات مهمة للغاية أثناء الحمل ، حيث يمكن أن يؤدي نقصها إلى إجهاض مفرط ومؤكسد في المشيمة وفي مجرى دم الأم ، مما يسبب أعراضًا واضطرابات يمكن أن تصل إلى مستويات خطيرة مثل تسمم الحمل والحماض.

وتجدر الإشارة إلى أنه يمكن استخدام المركبات والمضافات ذات النكهة الحلوة إذا كانت السكريات هي نقطة ضعفك ، وأهم ما يمكن استخدامه وإدخاله في الأطعمة والحلويات المنزلية أو حتى المشروبات هو الفانيليا والقرفة ، حيث إنهما تساعد على زيادة حلاوة ونكهة الأطعمة.

وهناك أيضًا مركبات أخرى تمنح الجسم نفس جودة الشوكولاتة ولكن بأقل ضرر وهنا نتحدث عن زيت بذور الكتان بالرغم من أنه ليس لذيذًا إلا أنه يساعد على إمداد الجسم وتقويته بالمضادات الحيوية.

وتجدر الإشارة إلى أن كل هذه التفسيرات للحلم لا تغني بأي حال من الأحوال عن استشارة أخصائي طبي والعمل على متابعته لمعرفة ما يمكن عمله خلال هذه الفترة ، وهي ليست بالضرورة صحيحة بنسبة 100٪.

خلال فترة الحمل ، يكون الجسم أكثر قدرة على إدارة السعرات الحرارية والاستفادة منها. ولا تحتاج المرأة إلى زيادة السعرات الحرارية التي تتناولها بقدر ما تحتاج إلى تناول المزيد من الطعام. علامة الحمل السلبية.