هل العسل مضر للحامل – جربيه

إعلانات

هل العسل مضر للحامل؟ هل يؤثر على الجنين؟ من المعروف أن عسل النحل له فوائد عديدة ، واستخدامات عديدة ، فقد استخدم في علاج كثير من الأمراض ، وقد ورد ذكره في الطب النبوي ، ولكن السؤال الذي يطرح نفسه هو الضرر الذي يمكن أن تلحق بالمرأة الحامل إذا هي تتناول العسل بكميات زائدة ، وهذا بالضبط ما سنشرح لك بالتفصيل من خلال موقع جربه من خلال الأسطر التالية.

هل العسل مضر للحامل؟؟

بالرغم من احتواء العسل على مغذيات تعزز المناعة وتحافظ على الصحة ، نجد أن السؤال الذي يخطر ببال المرأة الحامل هو: هل العسل ضار بالمرأة الحامل؟ في الحقيقة إن تناول العسل بالجرعة المعتادة لا يسبب أي ضرر ، ولكن إذا تناولته بكثرة يحدث العكس ، ويؤدي إلى آثار جانبية ضارة ، وهي كالتالي:

1- زيادة خطر المعاناة من تقلصات الأمعاء

من المعروف أن الإفراط في تناول المواد الحلوة يؤدي إلى العديد من المشاكل في الجهاز الهضمي ، ونجد أن عسل النحل يحتوي على سكر الفركتوز ، لذا فإن تناول العسل يسبب المشاكل التالية: الانتفاخ – الإسهال – تقلصات الأمعاء مما يؤدي إلى الشعور بالإرهاق. الانزعاج الشديد للمرأة الحامل.

إقرئي أيضاً: فوائد العسل بالماء الساخن

2- زيادة الوزن

الإفراط في تناول العسل بالنسبة للمرأة الحامل يمكن أن يؤدي إلى زيادة ملحوظة في وزن المرأة الحامل ، وذلك بسبب إجمالي السعرات الحرارية التي تحتوي عليها ، لأن كل ملعقة من العسل تحتوي على مستويات عالية جدًا من السعرات الحرارية ، ويمكن أن تؤثر زيادة الوزن هذه على الجنين. سلبا.

3- زيادة مستوى الأنسولين في الدم

يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للعسل إلى تفاقم مستويات الأنسولين في دم المرأة الحامل ، حيث يؤدي إلى زيادة ملحوظة في نسبة السكر في الدم ، مما يزيد من مقاومة الأنسولين ، مما يعني أن المرأة الحامل قد تكون معرضة للإصابة بسكري الحمل. وتجدر الإشارة إلى أن ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي تحتوي على حوالي 64 سعرة حرارية ، ويرجع ذلك إلى نسبة السكريات الموجودة فيها.

4- مشاكل الأسنان

يؤدي الاستهلاك المستمر لكمية كبيرة من العسل إلى مشاكل الأسنان ، وهي التآكل أو التسوس ، وهذا يحدث بسبب وجود كمية كبيرة من السكريات.

5- التسمم الغذائي

في عرض جواب سؤال: هل العسل مضر للحامل؟ نجد أنه يمكن أن يسبب التسمم الغذائي للمرأة الحامل ، لاحتوائه على بكتيريا ، وهذا ما يسمى بالتسمم الغذائي ، وهو مرض يمكن أن يسبب شللًا كاملًا في الجسم ، وينتج عنه تسمم بكتيري يسمى Clostridium botulinum.

هل التسمم الغذائي بالعسل يؤثر على الجنين؟

لا يستطيع توكسين البوتولينوم عبور الأم عبر المشيمة والوصول إلى الجنين ، لذلك نجد أنه لا توجد إمكانية لانتقال التسمم الغذائي من الأم إلى الجنين. إذا تأثرت الأم بهذا الضرر ، فلا خطر على الجنين.

فوائد العسل للحامل

بالرغم من أن العسل له آثار جانبية ضارة على المرأة الحامل ، إلا أنه إذا تناولته بجرعة زائدة ، فهناك العديد من الفوائد الصحية الهامة التي تعود على الحامل عند تناول العسل بالجرعة المعتادة ، وذلك لاحتوائه على معادن وبروتينات وفيتامينات مهمة. ، وعناصر أخرى ، وسنعرفكم على فوائد العسل للحامل على النحو التالي:

1- تقليل أرق

يساعد تناول العسل أثناء الحمل على تقليل الشعور بالأرق ، لأن المرأة الحامل تشعر دائمًا بالتوتر والأرق ، خاصة في الأشهر الأولى من الحمل ، كما تعمل على تهدئة الأعصاب.

2- تقوية جهاز المناعة

يعتبر العسل من أهم المنتجات الغذائية التي تساعد على تحسين صحة المرأة الحامل ، لما له من قدرة على تقوية المناعة ، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة وخصائص مضادة للجراثيم ، مما يسمح له بالحفاظ على المرأة الحامل من الأمراض أثناء الحمل ، مما يحميها. والجنين في هذه الفترة الصعبة. .

اقرأ أيضًا: هل الشاي الأخضر ضار للحوامل؟

3- منع التهاب الحلق وأعراض البرد

يعتبر العسل من أكثر المنتجات الغذائية الطبيعية فعالية في علاج نزلات البرد والتهاب الحلق ، لأننا نجد أنه إذا أضيفت ملعقة من العسل إلى الأعشاب الساخنة مثل الزنجبيل أو الليمون ، فإنها تتحول إلى مادة مهدئة لالتهاب الحلق المزعج. ، وهو من المشروبات التقليدية التي تساعد الحامل على التخلص من هذه الأعراض دون الحاجة إلى تناول الأدوية.

4 علاج القرحة

أظهرت الدراسات أن الاستهلاك المنتظم للعسل من العلاجات الطبيعية المهمة التي تساعد في علاج قرحة المعدة بسرعة ، كما أن التهاب المعدة من أكثر الأمراض شيوعًا التي تعاني منها المرأة الحامل أثناء الحمل ، كما أنه شائع أثناء الحمل.

5- تقليل أعراض الحساسية

يعتبر العسل من الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من حبوب اللقاح ، مما يجعله من أكثر الأطعمة التي تساعد بشكل كبير ضد الحساسية الموسمية ، حيث أن تناول العسل بشكل دوري يعزز المناعة ضد المركبات التي تسبب الحساسية أثناء الحمل.

بعد الاجابة بنعم على سؤال: هل العسل مضر للحامل؟ والجدير بالذكر أنه حتى تستفيد المرأة الحامل من هذه الفوائد المتعددة ، يجب عليها استشارة طبيبها بخصوص الجرعة المعتادة التي يُسمح لها بتناولها ، وذلك لتلافي حدوث أي مشاكل صحية.

ما هي كمية العسل الموصى بها للحامل؟

يعد تناول العسل باعتدال من الأمور المهمة التي تساعد المرأة الحامل على الاستمتاع به بأمان ، حيث لا بد من تناول حوالي 3-5 ملاعق كبيرة من العسل يوميًا ، مع مراعاة أن هذه الكمية تتراوح ما بين 180 و 200 سعر حراري.

تحتوي ملعقة عسل النحل على حوالي 60 سعرة حرارية ، بينما من الضروري أن لا تأكل الحامل كمية من السكريات البسيطة تزيد عن 10٪ من مجموع السعرات الحرارية التي تساوي ما بين 1800 و 2400 سعرة حرارية للمرأة الحامل.

اقرأ أيضًا: هل المشروبات الغازية ضارة بالحامل؟

القيمة الغذائية للعسل

من الضروري أن تعرف الحامل السعرات الحرارية الموجودة في العسل ، حتى تحدد الكمية التي ينبغي تناولها حتى لا تتأذى.

  • ماء: 3.4 جرام.
  • البروتين: 0.063 جرام.
  • إجمالي الدهون: 0 جرام.
  • الفوسفور: 84 ملليغرام.
  • فيتامين سي: 105 ملليجرام.
  • الكربوهيدرات: 2 جرام.
  • البوتاسيوم: 9 ملليغرام.
  • حمض الفوليك: 0 ميكروجرام.
  • الجلوكوز: 5 جم.
  • الفركتوز: 6 جم.
  • كالسيوم: 26 مليجرام.
  • صوديوم: 84 ملليغرام.
  • الفلوريد: 47 ميكروجرام.

الاعتدال في تناول العسل للحامل من الأمور التي تساعدها على التمتع بفوائده وتجنب آثاره الجانبية التي تؤثر على صحتها أثناء الحمل وتسبب لها الانزعاج.