هل العسل مضر للحامل – جربيه

هل العسل مضر للحامل؟ هل يؤثر على الجنين؟ من المعروف أن عسل النحل له فوائد عديدة ، واستخدامات عديدة ، فقد استخدم في علاج كثير من الأمراض ، وقد ورد ذكره في الطب النبوي ، ولكن السؤال الذي يطرح نفسه هو الضرر الذي يمكن أن تلحق بالمرأة الحامل إذا هي تتناول العسل بكميات زائدة ، وهذا بالضبط ما سنشرح لك بالتفصيل من خلال موقع جربه من خلال الأسطر التالية.

هل العسل مضر للحامل؟؟

بالرغم من احتواء العسل على مغذيات تعزز المناعة وتحافظ على الصحة ، نجد أن السؤال الذي يخطر ببال المرأة الحامل هو: هل العسل ضار بالمرأة الحامل؟ في الحقيقة إن تناول العسل بالجرعة المعتادة لا يسبب أي ضرر ، ولكن إذا تناولته بكثرة يحدث العكس ، ويؤدي إلى آثار جانبية ضارة ، وهي كالتالي:

1- زيادة خطر المعاناة من تقلصات الأمعاء

من المعروف أن الإفراط في تناول المواد الحلوة يؤدي إلى العديد من المشاكل في الجهاز الهضمي ، ونجد أن عسل النحل يحتوي على سكر الفركتوز ، لذا فإن تناول العسل يسبب المشاكل التالية: الانتفاخ – الإسهال – تقلصات الأمعاء مما يؤدي إلى الشعور بالإرهاق. الانزعاج الشديد للمرأة الحامل.

إقرئي أيضاً: فوائد العسل بالماء الساخن

2- زيادة الوزن

الإفراط في تناول العسل بالنسبة للمرأة الحامل يمكن أن يؤدي إلى زيادة ملحوظة في وزن المرأة الحامل ، وذلك بسبب إجمالي السعرات الحرارية التي تحتوي عليها ، لأن كل ملعقة من العسل تحتوي على مستويات عالية جدًا من السعرات الحرارية ، ويمكن أن تؤثر زيادة الوزن هذه على الجنين. سلبا.

3- زيادة مستوى الأنسولين في الدم

يمكن أن يؤدي الاستهلاك المفرط للعسل إلى تفاقم مستويات الأنسولين في دم المرأة الحامل ، حيث يؤدي إلى زيادة ملحوظة في نسبة السكر في الدم ، مما يزيد من مقاومة الأنسولين ، مما يعني أن المرأة الحامل قد تكون معرضة للإصابة بسكري الحمل. وتجدر الإشارة إلى أن ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي تحتوي على حوالي 64 سعرة حرارية ، ويرجع ذلك إلى نسبة السكريات الموجودة فيها.

4- مشاكل الأسنان

يؤدي الاستهلاك المستمر لكمية كبيرة من العسل إلى مشاكل الأسنان ، وهي التآكل أو التسوس ، وهذا يحدث بسبب وجود كمية كبيرة من السكريات.

5- التسمم الغذائي

في عرض جواب سؤال: هل العسل مضر للحامل؟ نجد أنه يمكن أن يسبب التسمم الغذائي للمرأة الحامل ، لاحتوائه على بكتيريا ، وهذا ما يسمى بالتسمم الغذائي ، وهو مرض يمكن أن يسبب شللًا كاملًا في الجسم ، وينتج عنه تسمم بكتيري يسمى Clostridium botulinum.

هل التسمم الغذائي بالعسل يؤثر على الجنين؟

لا يستطيع توكسين البوتولينوم عبور الأم عبر المشيمة والوصول إلى الجنين ، لذلك نجد أنه لا توجد إمكانية لانتقال التسمم الغذائي من الأم إلى الجنين. إذا تأثرت الأم بهذا الضرر ، فلا خطر على الجنين.

فوائد العسل للحامل

بالرغم من أن العسل له آثار جانبية ضارة على المرأة الحامل ، إلا أنه إذا تناولته بجرعة زائدة ، فهناك العديد من الفوائد الصحية الهامة التي تعود على الحامل عند تناول العسل بالجرعة المعتادة ، وذلك لاحتوائه على معادن وبروتينات وفيتامينات مهمة. ، وعناصر أخرى ، وسنعرفكم على فوائد العسل للحامل على النحو التالي:

1- تقليل أرق

يساعد تناول العسل أثناء الحمل على تقليل الشعور بالأرق ، لأن المرأة الحامل تشعر دائمًا بالتوتر والأرق ، خاصة في الأشهر الأولى من الحمل ، كما تعمل على تهدئة الأعصاب.

2- تقوية جهاز المناعة

يعتبر العسل من أهم المنتجات الغذائية التي تساعد على تحسين صحة المرأة الحامل ، لما له من قدرة على تقوية المناعة ، حيث يحتوي على مضادات الأكسدة وخصائص مضادة للجراثيم ، مما يسمح له بالحفاظ على المرأة الحامل من الأمراض أثناء الحمل ، مما يحميها. والجنين في هذه الفترة الصعبة. .

اقرأ أيضًا: هل الشاي الأخضر ضار للحوامل؟

3- منع التهاب الحلق وأعراض البرد

يعتبر العسل من أكثر المنتجات الغذائية الطبيعية فعالية في علاج نزلات البرد والتهاب الحلق ، لأننا نجد أنه إذا أضيفت ملعقة من العسل إلى الأعشاب الساخنة مثل الزنجبيل أو الليمون ، فإنها تتحول إلى مادة مهدئة لالتهاب الحلق المزعج. ، وهو من المشروبات التقليدية التي تساعد الحامل على التخلص من هذه الأعراض دون الحاجة إلى تناول الأدوية.

4– علاج القرحة

أظهرت الدراسات أن الاستهلاك المنتظم للعسل من العلاجات الطبيعية المهمة التي تساعد في علاج قرحة المعدة بسرعة ، كما أن التهاب المعدة من أكثر الأمراض شيوعًا التي تعاني منها المرأة الحامل أثناء الحمل ، كما أنه شائع أثناء الحمل.

5- تقليل أعراض الحساسية

يعتبر العسل من الأطعمة التي تحتوي على نسبة كبيرة من حبوب اللقاح ، مما يجعله من أكثر الأطعمة التي تساعد بشكل كبير ضد الحساسية الموسمية ، حيث أن تناول العسل بشكل دوري يعزز المناعة ضد المركبات التي تسبب الحساسية أثناء الحمل.

بعد الاجابة بنعم على سؤال: هل العسل مضر للحامل؟ والجدير بالذكر أنه حتى تستفيد المرأة الحامل من هذه الفوائد المتعددة ، يجب عليها استشارة طبيبها بخصوص الجرعة المعتادة التي يُسمح لها بتناولها ، وذلك لتلافي حدوث أي مشاكل صحية.

ما هي كمية العسل الموصى بها للحامل؟

يعد تناول العسل باعتدال من الأمور المهمة التي تساعد المرأة الحامل على الاستمتاع به بأمان ، حيث لا بد من تناول حوالي 3-5 ملاعق كبيرة من العسل يوميًا ، مع مراعاة أن هذه الكمية تتراوح ما بين 180 و 200 سعر حراري.

تحتوي ملعقة عسل النحل على حوالي 60 سعرة حرارية ، بينما من الضروري أن لا تأكل الحامل كمية من السكريات البسيطة تزيد عن 10٪ من مجموع السعرات الحرارية التي تساوي ما بين 1800 و 2400 سعرة حرارية للمرأة الحامل.

اقرأ أيضًا: هل المشروبات الغازية ضارة بالحامل؟

القيمة الغذائية للعسل

من الضروري أن تعرف الحامل السعرات الحرارية الموجودة في العسل ، حتى تحدد الكمية التي ينبغي تناولها حتى لا تتأذى.

• ماء: 3.4 جرام.
• البروتين: 0.063 جرام.
• إجمالي الدهون: 0 جرام.
• الفوسفور: 84 ملليغرام.
• فيتامين سي: 105 ملليجرام.
• الكربوهيدرات: 2 جرام.
• البوتاسيوم: 9 ملليغرام.
• حمض الفوليك: 0 ميكروجرام.
• الجلوكوز: 5 جم.
• الفركتوز: 6 جم.
• كالسيوم: 26 مليجرام.
• صوديوم: 84 ملليغرام.
• الفلوريد: 47 ميكروجرام.

الاعتدال في تناول العسل للحامل من الأمور التي تساعدها على التمتع بفوائده وتجنب آثاره الجانبية التي تؤثر على صحتها أثناء الحمل وتسبب لها الانزعاج.