هل كثرة الحركة ضارة بالمرأة الحامل في الشهر الأول – أكثر؟

إعلانات

هل كثرة الحركة ضارة للمرأة الحامل في الشهر الأول؟ ؟ يستمر الحمل 40 أسبوعًا. الأشهر الثلاثة الأولى هي الفترة الواقعة بين إخصاب البويضة بالحيوان المنوي. يمر جسم المرأة بالعديد من التغييرات خلال الأسابيع الـ 12 الأولى من الحمل. غالبًا ما تبدأ النساء في القلق بشأن ما سيأكلونه؟ ما أنواع اختبارات ما قبل الولادة التي يجب عليهم مراعاتها؟ كم من الوزن يمكنهم تحمله؟ كيف يمكنهم التأكد من أن أطفالهم يتمتعون بصحة جيدة؟

نقدم لكم اليوم من خلال موقعنا في هذا المقال الإجابة المناسبة على سؤال: هل الحركات المفرطة ضارة للحامل خلال الشهر الأول؟ كما سنتعرف على ما يجب أن تفعله المرأة الحامل للحفاظ على صحتها وصحة جنينها ، وما يجب أن تتجنبه.

هل تخططين للحمل؟ هل تعانين من آلام الظهر قبل موعد الجلسة؟ يرجى قراءة هذا المقال. يمكن أن تكون آلام الظهر قبل الدورة الشهرية علامة على الحمل.

هل كثرة الحركة ضارة للمرأة الحامل في الشهر الأول؟

هل كثرة الحركة ضارة للمرأة الحامل في الشهر الأول؟

إعلانات

قبل أن نجيب على هذا السؤال عزيزي القارئ لنتعرف على ما يحدث لجسد المرأة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل:

ماذا يحدث لجسم المرأة خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل؟

هل كثرة الحركة ضارة بالمرأة الحامل؟ خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، يخضع جسم المرأة للعديد من التغييرات. ينتج الجسم هرمونات تؤثر على كل عضو في الجسم تقريبًا. تختفي العلامة الأولى على أنك حامل لفترة من الوقت مع مرور الأسابيع القليلة الأولى. وتعاني بعض النساء مما يلي:

  • إنهاك.
  • آلام المعدة
  • كي يتقيأ.
  • تقلب المزاج.
  • ألم الثدي.
  • الام المعدة؛
  • زيادة الوزن.
  • صداع الراس؛
  • الرغبة الشديدة في تناول أطعمة معينة.
  • كره بعض الأطعمة.
  • إمساك؛

قد تحتاج إلى الراحة أكثر أو تناول وجبات أصغر خلال هذا الوقت. لكن بعض النساء لا يعانين من أي من هذه الأعراض.

ماذا يحدث للجنين خلال الأشهر الثلاثة الأولى؟

اليوم الأول من الحمل هو أيضًا اليوم الأول من آخر دورة شهرية لك. بعد حوالي 10 إلى 14 يومًا ، يتم إطلاق البويضة وتندمج مع الحيوانات المنوية ويحدث الحمل. ينمو الطفل بسرعة خلال الأشهر الثلاثة الأولى. يبدأ الجنين في نمو المخ والحبل الشوكي ، وتبدأ الأعضاء في التكون ، وخلال الأشهر الثلاثة الأولى ، سيبدأ قلب الطفل في النبض.

تبدأ الذراعين والساقين في التكون في الأسابيع الأولى وبعد ثمانية أسابيع تبدأ أصابع اليدين والقدمين في التكون وبحلول نهاية الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل تكون الأعضاء التناسلية للطفل قد تكونت وفقًا لمكتب المرأة. الصحة يبلغ طول الطفل الآن 60 مم ويزن حوالي 40 جرامًا.

تختلف نسبة هرمون الحمل في التوأم كثيرًا عن تلك الخاصة بالطفل الوحيد ، لذلك يجب على المرأة الحامل متابعة نسبة الهرمون لتعلم أنها طبيعية وأن توأمها سليم والحمل مستقر. النسبة المئوية في الأسبوع الرابع من التوائم

كيف تحافظ المرأة الحامل على صحتها خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل؟

هل كثرة الحركة ضارة للمرأة الحامل في الشهر الأول؟

من المهم أن تعرف المرأة ما يجب أن تفعله وما يجب تجنبه أثناء الحمل من أجل الاعتناء بنفسها وطفلها.

ماذا أفعل؟

فيما يلي بعض تدابير النظافة الشخصية الجيدة التي يجب اتخاذها خلال الأشهر الثلاثة الأولى:

  • تناولي فيتامينات ما قبل الولادة.
  • تمرين منتظم.
  • قم بتمرين قاع حوضك عن طريق القيام بتمارين كيجل.
  • اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات والأطعمة منخفضة البروتين والألياف.
  • لشرب الكثير من الماء.
  • تناولي سعرات حرارية كافية (حوالي 300 سعرة حرارية أكثر من المعتاد).

ما يجب على النساء الحوامل تجنبه خلال الأشهر الثلاثة الأولى

يجب تجنب هذه الأشياء خلال الأشهر الثلاثة الأولى:

  • يمكن أن تؤدي التمارين الشديدة أو التمارين الشديدة إلى إصابة في المعدة.
  • كحول.
  • الكافيين (ليس أكثر من فنجان واحد من القهوة أو الشاي في اليوم) منبه ومدر للبول ، مما يعني أن شرب أكواب قليلة من القهوة يوميًا سيزيد من ضغط الدم ومعدل ضربات القلب ، بالإضافة إلى زيادة عدد المرات التي تتناولها. اذهب الى الحمام. بالإضافة إلى ذلك ، يؤثر الكافيين على المشيمة.
  • التدخين مضر لك ولطفلك. يوجد حوالي 4000 مادة كيميائية في التدخين وبعضها مرتبط بالسرطان.

يمكن أن يؤدي التعرض للتدخين غير المباشر أثناء الحمل إلى:

الإجهاض ، انخفاض الوزن عند الولادة ، متلازمة موت الرضيع المفاجئ. كما يجب تجنب الأدوية بجميع أنواعها.

بعض النساء دائما في عجلة من أمرهن للحمل ويحبن أن يعرفن أنهن حامل قبل الموعد ، لذلك نقدم لكم من خلال هذا المقال أعراض الحمل بعد تأخر الدورة الشهرية بثلاثة أيام.

تجنب الأسماك النيئة أو المأكولات البحرية المدخنة ، مثل:

  • أسماك القرش أو الماكريل (تحتوي على مستويات عالية من الزئبق) تجنب تناول المأكولات البحرية المدخنة: تجنب سمك السلمون أو الماكريل ، فهناك خطر من أن هذه المأكولات البحرية المبردة والمدخنة يمكن أن تكون ملوثة بالليستيريا.
  • ابتعد عن القطط. إذا اضطررت إلى التحول إلى قطة ، ارتدِ قفازات واغسل يديك جيدًا بعد ذلك. يمكن أن يحمل براز القطط داء المقوسات ، وهو مرض طفيلي نادر.
  • الحليب غير المبستر أو منتجات الألبان الأخرى
  • تجنب تناول اللحوم المصنعة مثل النقانق والهامبرغر والنقانق.
  • البيض النيء: قم بتضمين الأطعمة التي تحتوي على البيض النيئ ، وكذلك الصلصات الهولندية والمايونيز وبعض الكاسترد. يمكن أن يشكل البيض النيء خطر الإصابة بالسالمونيلا.
  • لا تتناولي أي أدوية بدون استشارة الطبيب ، فبعض الأدوية يمكن أن تضر بطفلك الذي ينمو.

هناك الكثير من الأشياء التي يجب التفكير فيها خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل ، ولكن سيؤثر إنجاب طفل على أجزاء أخرى من حياتك أيضًا ، المستقبل.

متى يجب على المرأة الحامل مراجعة الطبيب؟

هل كثرة الحركة ضارة بالمرأة الحامل؟ عندما تعرفين أنك حامل لأول مرة ، حددي موعدًا مع طبيبك لبدء رعاية الجنين. إذا كنتِ لا تتناولين فيتامينات ما قبل الولادة بالفعل ، فابدئي بها على الفور.من ناحية أخرى ، تتناول النساء حمض الفوليك في وقت مبكر من الحمل وعادة ما تزور النساء الطبيب مرة واحدة في الشهر خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.

خلال زيارتك الأولى ، سيأخذ الطبيب تاريخًا كاملاً ويقوم بإجراء فحص جسدي كامل للحوض. يمكن للطبيب أيضًا:

  • الموجات فوق الصوتية لتأكيد الحمل
  • اخضع لاختبار مسحة عنق الرحم
  • قياس ضغط الدم
  • فحص الأمراض المنقولة جنسياً وفيروس نقص المناعة البشرية والتهاب الكبد.
  • قدّري موعد ولادتك ، وهو حوالي 266 يومًا من اليوم الأول من آخر دورة شهرية لك.
  • احصل على الفحوصات اللازمة لمعرفة ما إذا كنت تعاني من فقر الدم أو مرض السكري.
  • تحقق من مستويات الغدة الدرقية.
  • تحقق من وزنك.

في حوالي 11 أسبوعًا ، سيقوم الطبيب بإجراء اختبار يسمى فحص الأنف (NT). يستخدم الاختبار الموجات فوق الصوتية لقياس سماكة رأس الطفل ورقبته. يمكن أن تساعد القياسات في تحديد خطر أن يولد طفلك بحالة وراثية تُعرف باسم متلازمة داون.

اسألي طبيبك عما إذا كان يوصى بإجراء اختبار جيني أثناء الحمل. الاختبار الجيني هو اختبار يستخدم لتحديد مخاطر إصابة طفلك بحالات وراثية معينة.

السفر في الأشهر الأولى من الحمل

هل كثرة الحركة ضارة للمرأة الحامل في الشهر الأول؟

قال باحثون بريطانيون من الكلية الملكية البريطانية لأطباء التوليد وأمراض النساء في تقرير نُشر في يناير 2015 ، إن السفر الجوي لا يشكل أي مخاطر صحية على الجنين أو الأم الحامل. يوضح الخبراء أن الاختلافات في ضغط الهواء لن تؤثر على الأم والطفل في غضون شهر من الحمل ، ولن يتسبب الطيران في الإجهاض أو الولادة المبكرة ، فالسفر الجوي هو في الواقع وسيلة النقل الأكثر أمانًا للنساء الحوامل.

Certaines femmes préfèrent ne pas voyager pendant les 12 premières semaines de grossesse en raison de nausées, de vomissements et d’une sensation de grande fatigue à ces premiers stades.Le risque de fausse couche augmente également au cours du premier trimestre, que vous voyagiez ou لا.

بالإضافة إلى ذلك ، قد يكون السفر في الأشهر الأخيرة من الحمل متعبًا وغير مريح ، ولهذا تجد العديد من النساء أن أفضل وقت للسفر أو أخذ إجازة هو في منتصف فترة الحمل ، ما بين 4 و 6 أشهر.

بالإضافة إلى ذلك ، يقول بعض الأطباء أن “السفر أثناء الحمل هو مصدر قلق لكثير من النساء” ، “ولكن إذا لم يكن للحمل أي مضاعفات ، فلا داعي لعدم السفر بأمان ، طالما أنك تتخذ الاحتياطات المناسبة”. يجب أن تأخذ المرأة الحامل بعض اللقاحات الضرورية.

يجب أن تكون كل امرأة على دراية بكافة المعلومات المتعلقة بحملها وعن كل شهر وما يحدث فيه ، لذلك نقدم لك هذه المقالة ، إذا كنت في الشهر الرابع أو قادمة في الشهر ، فسوف تساعدك على قراءة المخاطر من الحمل في الشهر الرابع وأعراضها وكيفية اكتشافها

على موقعنا ، قدمنا ​​لك هذا المقال حول سؤال ما إذا كانت الكثير من الحركات تضر بالمرأة الحامل في الشهر الأول؟ نأمل أن نكون قد ساعدناك وأجبنا على جميع أسئلتك ، ونرحب بمزيد من الأسئلة والاستفسارات عبر موقعنا الإلكتروني ، ونعد بالإجابة عليها في أسرع وقت بإذن الله.

تشرفت بمقابلتك.

يحظر نسخ المقالات أو إزالتها نهائيًا من هذا الموقع ، فهو حصري لـ زيادة فقط ، وإلا فإنك ستعرض نفسك للمسؤولية القانونية وتتخذ الإجراءات اللازمة للحفاظ على حقوقنا.