هل يؤثر نقص الطعام على الرضاعة الطبيعية – جربيها

إعلانات

هل نقص الغذاء يؤثر على الرضاعة الطبيعية؟ ما هي الأطعمة الممنوعة أثناء الرضاعة؟ قد يتم الخلط بين الأمهات المرضعات في الإجابة عن هذه الأسئلة بخصوص الأطعمة التي يأكلنها في فترة الرضاعة ، أو التغيير الفعلي في كميات الطعام المتناولة ، خوفًا من أن يكون لذلك تأثير سلبي على الرضيع. أجب هذا اليوم على موقع لتجربته.

هل الأكل الأقل يؤثر على الرضاعة الطبيعية؟

تحتاج الأم أثناء الحمل إلى كميات وفيرة من الأطعمة التي تحتوي على جميع العناصر الغذائية الغنية بالفيتامينات والمعادن لتعويض ما فقدته أثناء الرضاعة الطبيعية.

يحتاج جسم الأم أيضًا خلال فترة الرضاعة إلى مزيد من السعرات الحرارية والعناصر الغذائية للحفاظ على صحة الطفل وتغذيته.إن نقص الطعام وعدم تناول ما يكفي من السعرات الحرارية أو الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية يمكن أن يؤثر سلبًا على جودة حليب الأم والرضاعة الطبيعية ، ويمكن أن يكون ضار بصحة الأم.

وبناءً عليه ، يمكن الإجابة على سؤال ما إذا كان نقص الطعام يؤثر على الرضاعة الطبيعية بنعم.لأن تغيير كميات الطعام التي تتناولها الأم أثناء فترة الرضاعة يمكن أن يكون له تأثير كبير على الضرر الذي تتعرض له وكذلك على الجنين.

لكن من المهم تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة الصحية والمغذية والأطعمة المهمة للأمهات المرضعات ، والحد من الأطعمة المصنعة ، وتجنب الكافيين الزائد ، والالتزام بالكمية الموصى بها ، والحفاظ على تغذية طفلك بصحة جيدة.

اقرأ أيضًا: سبب الإفراط في إطعام الأطفال حديثي الولادة

علامات تدل على انخفاض إنتاج حليب الثدي

من بين أجزاء توضيح الإجابة ، هل يؤثر نقص الغذاء على الرضاعة الطبيعية ، يمكننا القول إن هناك مجموعة من المؤشرات التي يمكن من خلالها الاستدلال على انخفاض معدل إفراز الحليب من ثدي الأم ، أم ماذا؟ يسمى نقص احتياطي لبن الأم ، من خلال النقاط التالية:

  • الطفل الذي يعاني من النعاس أو الخمول: يعاني الأطفال الذين لا يحصلون على ما يكفي من الحليب من طاقة منخفضة وغالبًا ما ينامون لأكثر من 4 ساعات في المرة الواحدة.
  • الرضعات القصيرة جدًا أو الطويلة جدًا: قد ينام الطفل الذي لا يرضع جيدًا بعد وقت قصير من بدء الرضاعة ، أو قد يستغرق أكثر من 30 إلى 40 دقيقة لكل رضعة.
  • Il est normal qu’un nourrisson ne reprenne pas son poids de naissance ou qu’il prenne du poids plus lentement que prévu à l’âge de 10 à 14 jours à raison de 155 à 240 grammes ou 5,5 à 8,5 onces كل أسبوع.
  • لا يستطيع الرضيع قضاء حاجته بالطريقة العادية أو بالمعدل المعتاد ، ولكن يمكن ملاحظة بعض التغييرات بمعدل منخفض وقد تكون غائبة حتى لا يتمكن من التبرز. من الطبيعي أن يتغوط الطفل ما بين ثلاث إلى أربع مرات في اليوم في عمر أربعة أيام.
  • يمكن الاستدلال على انخفاض كمية الحليب من خلال اللون البني المحمر لبول الطفل في الحفاض.

ما هي الأطعمة الممنوعة أثناء الرضاعة؟

كما يمكن أن يكون لبعض الأطعمة تأثير سلبي على الأم والرضيع أثناء فترة الرضاعة الطبيعية ، مما له دور في كمية مخزون الحليب أو تعديل مكوناته الداخلية نتيجة تداخل بعض مواد هذه الأطعمة مع الحليب. مركب. والتي تصيب الطفل ويمكن أن تسبب العديد من المضاعفات .. اضطرابات الجهاز الهضمي ومنها:

1- الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على مادة الكافيين

يمكن للكافيين الموجود في القهوة والشاي والمشروبات الغازية وحتى الشوكولاتة أن يجعل الأطفال عصبيين ونعاسين. لتجنب الآثار السلبية للكافيين ، جرب القهوة منزوعة الكافيين أو الشاي منزوع الكافيين أو استبدل الشوكولاتة البيضاء أو الشوكولاتة بالحليب بكمية أقل من الكافيين.

2- الأطعمة التي تسبب الغازات

بعض الأطعمة التي يمكن أن تجعل طفلك يعاني من الغازات والمغص هي خضروات شائعة (مثل البروكلي والقرنبيط والملفوف وبراعم بروكسل)

تناول النشويات أيضًا (مثل الذرة والبطاطس والمعكرونة والأرز) وبعض الفواكه (مثل الفواكه المجففة والتين والتمر الأحمر والتفاح) ، إذا كنت لا تزال ترغب في تناول الطعام ، فحاول تناولها في الصباح أو بعد الظهر عندما يكون طفلك نشطًا و تجنب الأطعمة اللينة في وقت النوم.

3- تناول الأطعمة الحارة

يمكن لبعض الأطعمة الغنية بالتوابل ، مثل الفلفل الحلو والهلابينو ، أن تسبب انتفاخ طفلك والغازات ، ويمكن أن يغير البعض الآخر طعم الحليب الذي قد لا يحبه طفلك. الابتعاد عن البصل والثوم والقرفة والكاري.

4- الأطعمة الحمضية

يمكن للفواكه الحمضية أن تزعج المعدة عند الأطفال كما يمكن أن تسبب طفح جلدي أو ظهور حساسية كما هو الحال مع الليمون والبرتقال والكيوي والفراولة ، كما أن تناول الكرز والخوخ له تأثير كبير على هضم الرضع ، فقط مثل المسهلات.

5- الأطعمة التي تسبب الحساسية

إذا كان لديك تاريخ عائلي من مسببات الحساسية الغذائية ، فعليك تجنب تناول المكسرات والمنتجات المحتوية على المكسرات أثناء الرضاعة الطبيعية.

ومع ذلك ، يمكنك تناول المكسرات أثناء مراقبة طفلك بحثًا عن أي ردود فعل ، ومن مسببات الحساسية الشائعة الأخرى الحليب.

استجابة العديد من الأمهات المرضعات ، بالإضافة إلى السؤال عما إذا كان نقص الغذاء يؤثر على الرضاعة الطبيعية ، يشير بشكل إيجابي إلى ظهور سلسلة من التغييرات في أطفالهن بمجرد إزالة الحليب من نظامهم الغذائي.

إقرئي أيضاً: تجارب فطام الأطفال عن الرضاعة

أفضل نصائح الرضاعة الطبيعية

من أجل التمكن من المرور بمرحلة الرضاعة بشكل صحي ، بعد معرفة أن إجابة السؤال “هل يؤثر نقص الغذاء على الرضاعة الطبيعية” نعم ، لا بد من معرفة واتباع مجموعة مفيدة من التعليمات حول هذا الموضوع. ، بما فيه:

  • إذا كان طفلك لا يقوم بالرضاعة ، فاستخدمي مضخة ثدي كهربائية مزدوجة عالية الجودة لزيادة إدرار الحليب.
  • يشير الضخ بعد الرضاعة الطبيعية إلى أن جسمك ينتج المزيد من الحليب.
  • امنح كل وجبة 15 دقيقة على الأقل. لا تجادل في أوقات الرضاعة.
  • إذا نام طفلك بعد تناول الثدي ، فأيقظيه وأعطيه ثديك مرة أخرى.
  • ثبت أن التغيرات المتعددة في الحليب أثناء الرضاعة تزيد من إنتاج الحليب.
  • دلكي ثدييك برفق قبل وأثناء الرضاعة الطبيعية.
  • استخدم تقنيات الاسترخاء لتقليل التوتر.

أسباب عدم إفراز لبن الأم بعد الولادة

هناك العديد من الأسباب التي تجعلك ترضعين طفلك رضاعة طبيعية في فترة ما بعد الولادة مباشرة ، ويمكن الإشارة إليها على النحو التالي:

  • في هذه المرحلة ، يكون الطفل غير قادر على المص أو المزلاج غير مناسب بشكل صحيح.
  • تُعطى الزجاجة أو الماء مباشرة بعد الرضاعة الطبيعية ، لذلك يشعر الطفل بالتعب لأنه لا يستطيع الرضاعة أو البكاء أو البلل أو الشعور بالحرارة أو البرودة.
  • إذا تناولت الأم حبوب منع الحمل في بداية الرضاعة الطبيعية ، يمكن أن يقلل ذلك من تدفق الحليب إلى ثدي الأم.
  • لهذا السبب ، يجب ألا تلجأ الأمهات إلى هذه الموانع إلا بعد ستة أسابيع على الأقل من بدء الرضاعة الطبيعية.
  • البدء في إدخال أطعمة معينة للطفل ، ثم يتوقف الطفل عن الرضاعة ، ويقلل من إنتاج حليب الثدي.
  • يعتبر التدخين العامل الأكثر أهمية في قلة إنتاج الأم للحليب لأنه يتعارض مع منعكس النعاس.
  • وتجدر الإشارة إلى أنه في حالة استمرار مشكلة الأم ، يجب استشارة طبيب متخصص في المشكلة وتغيير طريقة منع الحمل.

اقرأ أيضًا: صعوبات الرضاعة الطبيعية عند الأطفال حديثي الولادة

أهمية الرضاعة الطبيعية

تعتبر الرضاعة الطبيعية من أهم أسباب تعزيز مناعة طفلك ، والسبب في ذلك أن لبن الأم غني بالفيتامينات والمعادن الضرورية لصحة الأطفال ، وبالتالي فإن الأطفال محميون من العديد من الأمراض.

إذا كان الطفل يعاني من مرض ، فإن جهازه المناعي قادر على محاربة المرض من خلال ما يحصل عليه من حليب الأم.

وتجدر الإشارة إلى أن الرضاعة الطبيعية السليمة يمكن أن تحمي الأطفال من مرض السكري وسرطانات الأطفال التي تحدث في مرحلة الطفولة ، وهي أسهل طريقة لحماية طفلك ووقايته من الأمراض.

يحتوي حليب الأم الذي يتم الحصول عليه من خلال الرضاعة الطبيعية أيضًا على العديد من العناصر والمركبات التي يمكن أن تعزز وتعزز صحة الجهاز الهضمي للفرد.

يتم تنظيم نمو وتطور الجهاز الهضمي للطفل من خلال إمداد الطفل بالهرمونات مثل الكورتيزول والأنسولين والأحماض الأمينية المجانية الموجودة في حليب الثدي.

المواد الموجودة في الحليب والتي تعمل كمضادات للالتهابات يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالتهاب المعدة والأمعاء والتهاب الأمعاء والقولون ، وهو أخطر أنواع العدوى التي يمكن أن تصيب الرضع.

تحمي الرضاعة الطبيعية أيضًا الأطفال من الأمراض المعدية من خلال إنزيمات ومركبات خاصة ، وتجدد البكتيريا المفيدة التي تساهم بشكل كبير في نمو الجهاز الهضمي للطفل.

تعتمد الفوائد التي يحصل عليها الرضيع على ما تأكله الأم من مصادر الغذاء والكثير من الطعام ، وإلا فإن الرضاعة الطبيعية ستسبب لها مضاعفات عديدة.