ينام طفل عمره شهرين – جربه

إعلانات

كيفية تنظيم نوم طفل عمره شهرين في أبسط المراحل ليس بالأمر الصعب ، حيث تعاني الكثير من الأمهات من عدم انتظام مواعيد نوم المولود ، وذلك لأنه يستيقظ طوال الليل وينام لبعض الوقت أثناء اليوم الذي يسبب الإرهاق والإرهاق للأم ، ويبحث عن طريقة لتنظيم ساعات نوم طفلها ؛ لذلك ، من خلال موقع مقالة على الويب ، نقدم لك مجموعة من الخطوات التي ستساعدك في ذلك.

ينام طفل عمره شهرين

في وقت مبكر من حياة الطفل ، يكون نمط نموها غير منتظم وغير متوازن ، مما يجعل الأم تعاني من التعب لأنها تبقى مستيقظة في الليل ولا تستطيع النوم أثناء النهار ، لذلك فهي بحاجة إلى طريقة يمكن من خلالها تنظيم نمط نوم الطفل وخاصة حديثي الولادة.

لذلك نقدم مجموعة من الخطوات التي تساعد على تنظيم نوم الرضيع بعمر شهرين بشكل فعال ، ونقدمها من خلال الأسطر التالية:

1- ضع جدولاً للنوم

تعتبر من أفضل الطرق التي يمكن اتباعها من أجل ضبط وضبط نوم الطفل ، وهي تحديد وإنشاء جدول زمني محدد يتم من خلاله تحديد عدد ساعات النوم والوقت اللازم لوضع الرضيع في الفراش. .

بالإضافة إلى ضرورة تقليل وقت القيلولة قدر الإمكان ؛ وذلك لتنشيط الرضيع على النوم الجيد ليلاً أو في الأوقات المحددة في الجدول الزمني ، وبهذه الطريقة يمكن للأم أن تستريح وتخلد إلى النوم متأخراً.

اقرئي أيضًا: أسباب عدم نوم الطفل في الشهر الأول

2- ضع الطفل في الفراش عندما يريد أن ينام

ينصح الأطباء الأم بإنزال طفلها عندما تلاحظ أنه متعب ويريد النوم على سريره قبل النوم ، حيث يساعد ذلك في تنمية مهارات وقدرات عقل الرضيع.

أي أنه عند وضعه على السرير لاحقًا ، فهذا يعني أن موعد النوم قد حان ، كما أنه يساعده على النوم بمفرده دون الشعور بالخوف أو الحاجة إلى أن ينام أحد بجواره ويساعده على النوم.

3- اتبع روتينًا محددًا لوقت النوم

ينصح معظم الأطباء الأمهات باتباع روتين معين من أجل تنظيم نوم الرضيع في عمر شهرين ، والقيام بأشياء ممتعة للطفل ، مثل: (قراءة قصص قصيرة لطيفة – أخذ حمام ساخن يساعد على استرخاء عضلات الطفل. الجسم – قم بتشغيل ضوء مخصص للنوم).

كما هو مثبت في ذهن الطفل ، فإنه مع مرور الوقت يعتاد على هذا النمط ، وعندما يكون في غرفته ويجلس على سريره ويفعل أشياء ممتعة معه ، فهو يعلم أن الوقت قد حان للنوم ولا يفعل شيئًا آخر.

4- حافظ على نفس مستوى الإضاءة عندما يحين وقت النوم

يمكن للأم الاستفادة من الإضاءة في الغرفة لتنظيم نوم الطفل البالغ من العمر شهرين ، لأنه يستطيع ربط درجة الإضاءة بالنوم ، وتعتبر الغرفة المظلمة ذات البرودة المنخفضة والهدوء من أفضلها طرق تجعل الطفل ينام بهدوء وهدوء في الليل.

5- تجهيز مكان للنوم

من أهم الأشياء التي تلعب دورًا كبيرًا في تغيير وتعديل نظام نوم الرضيع أنه يخصص مكانًا واحدًا فقط للنوم ، كأن يوضع في أي مكان في كل مرة ينام فيها فإنه يشتت ذهنه ولا يمكنه ربط أي مكان به. نايم.

6- لاحظ علامات رغبة الطفل في النوم

يمكن للأطفال التحرك وإصدار الأصوات والبكاء عندما يشعرون أنهم بحاجة إلى النوم. لذلك من المهم أن تنتبه الأم إلى أي علامات على إرهاق الطفل ورغبته في النوم وتهيئته للنوم.

7- استشر الطبيب إذا لزم الأمر

إذا حاولت الأم ترتيب جدول نوم الطفل ، ولكن لم ينجح ذلك ، يمكنها الذهاب للطبيب واستشارته بشأن ذلك ، حيث يقدم مجموعة من الحلول الأخرى المناسبة لحالة الطفل ، أو فحصه لترى إذا كان يعاني من مشاكل تمنعه ​​من النوم.

علامات الرغبة في النوم عند الأطفال

بعد التفكير في كيفية تنظيم نوم رضيع يبلغ من العمر شهرين ، تجدر الإشارة إلى أن كل أم تعرف الأعراض التي يخرج بها الطفل عندما يريد النوم ، كأنه لو وضع على السرير ، يتم تنشيط هذه العلامات وتقويتها بشكل أكبر. وأكثر حتى ينام ، ونشرح هذه العلامات من خلال النقاط التالية:

  • لاحظ أن الطفل منزعج من أي شيء.
  • افركي العيون باليدين.
  • كثرة التثاؤب.
  • ينظر ويبتعد في العدم.
  • ابكي كثيرا بدون سبب
  • لاحظ التعب من اللعب والإرهاق.

اقرئي أيضًا: وضعية نوم الطفل في الشهر الثاني

الوقت الذي يجب أن ينام فيه الطفل

بعد معرفة كيفية تنظيم نوم الطفل البالغ من العمر شهرين باستخدام خطوات ونصائح بسيطة ، يجب أن تكون الأم على دراية بالوقت المناسب والصحيح ليبقى الطفل نائمًا ، حيث يلعب دورًا مهمًا في جعلك تستيقظ. مع الحيوية والنشاط.

لذلك ينصح الأطباء بالاهتمام بنوم الرضيع الذي يتراوح عمره من شهر إلى ثلاثة أشهر ، ولفترة ما بين ذلك. من 2 مساءً إلى 5 مساءً في اليوم ، بالإضافة إلى تقسيم ساعات النوم من ساعة إلى ثلاث ساعات في قيلولة بسيطة أثناء النهار ، وتخصيص ساعات نوم طويلة في فترات الليل.

أهمية حصول الطفل على قسط كافٍ من النوم

يلعب عدد ساعات النوم دورًا رئيسيًا في نمو وتطور جسم الرضيع ، لأن النوم يساهم في نمو الطفل العقلي والبدني وكذلك في صحته الجيدة.

بالإضافة إلى ذلك ، يساعد النوم على تحسين وتقوية ذاكرة الطفل ، وتنمية اللغة والحواس ، والعمل على النمو البدني بطريقة صحية ومناسبة للعمر لأن قوة دماغ الرضيع وتنمية مهاراته الجسدية تعتمد على الحصول على كمية كافية من نوم مريح.

اقرأ أيضًا: يتنهد الطفل أثناء النوم

نصائح لمساعدة الطفل على النوم

هناك مجموعة من النصائح التي يمكن أن تساعد أي أم في مساعدة الطفل على تنظيم نمط نومه منذ سن مبكرة ، وقد ثبتت فعاليتها من خلال الأبحاث والدراسات التي تم إجراؤها ، ونقوم بشرح هذه التعليمات من خلال النقاط التالية:

  • مراقبة الطفل: إذا كان وضع الرضيع غير مستقر بعد انتهاء الرضاعة ؛ لذلك يجب على الأم أن تراقب طفلها جيداً لتعرف المشاكل التي قد يعاني منها الطفل الصغير غير الجوع ، لأنه قد يحتاج لتغيير الحفاض أو يعاني من تقلصات ومغص في معدته.
  • الرضاعة الطبيعية: في الأشهر الأولى من الولادة ، يستيقظ الرضيع عندما يشعر بالحاجة إلى الرضاعة ويكون غير قادر على التمييز بين الليل والنهار ؛ لذلك يجب أن تكون الأم هادئة وأن تطعم طفلها بسرعة وأن تجعله ينام مرة أخرى.
  • طفل مقمط: الأمر متروك للأم للتأكد من وضع الطفل ولفه في بطانية ناعمة ، حيث يعزز ذلك إحساسه بالأمان والراحة والنوم السريع.
  • ملاحظة تثاؤب: من الطبيعي ألا يبقى المولود مستيقظًا لفترة طويلة ، فعندما تلاحظين أنه يبدأ في التثاؤب وتفرك عينيه ، يمكنك حمله ووضعه في مكان هادئ حتى يتمكن من النوم بشكل مريح دون أن ينزعج.
  • التعرض للهواء النقي: تستطيع الأم حمل طفلها وإمساك النافذة قليلاً لاستنشاق الهواء النقي ، لأنها تساعد الطفل على الشعور بالاسترخاء والرغبة في النوم.
  • فراش الرضيع: عندما تلاحظ علامات النعاس على وجه الطفل ، تستطيع الأم حمله ووضعه في السرير المخصص له ، وتهدئته فيه ، ثم النوم وحده ، مما يساعد على ربط السرير بالنوم في جسمه. عقل _ يمانع. .

من المهم أن تكون كل أم هادئة وتمتنع عن الغضب وترفع صوتها عندما يستيقظ طفلها في أوقات مختلفة من الليل ليطلب الطعام ، لأنه لا يزال صغيراً ولا يستطيع التمييز بين الليل والنهار.