تجربتي مع انقطاع الدورة

إعلانات

تجربتي مع انقطاع الدورة كانت تجربة قوية واستفدت منها بشكل كبير ، لأن انقطاع الدورة الشهرية الذي يحدث عند كل النساء في سن معينة يختلف من امرأة لأخرى ، وخلال هذه الفترة تتعرض النساء لعدد من التغييرات و هذا ما تعلمته على موقع “جربه” أثناء تجربتي مع جلسة المقاطعة.

تجربتي مع انقطاع الدورة

إعلانات

تجربتي مع انقطاع الدورة

كانت تجربتي في سن اليأس واحدة من التجارب المفيدة التي علمتني الكثير عن الحالة الطبيعية للدورة الشهرية وكيف تؤثر الهرمونات والمزاج على انقطاع الطمث.

من المعروف أن كل النساء تختلف عن بعضهن البعض في طبيعة الدورة الشهرية بسبب الاختلاف في أجسامنا ، وكل امرأة تعلم أنه عند بلوغ سن معينة تنقطع الدورة الشهرية تمامًا ، وهذا ما يسمى بسن اليأس.

إقرأ أيضا : الحمل في سن 45

انا 55 عاما. بدأت تجربتي مع انقطاع الطمث في سن 45. خلال هذه الفترة ، تعرضت للعديد من الاضطرابات الهرمونية ، بما في ذلك ارتفاع ثابت في درجة الحرارة وتقلبات مزاجية ، وقلة انتظام دماء الدورة الشهرية.

بالإضافة إلى ذلك ، غالبًا ما يتحول جسدي إلى اللون الأحمر بسبب ارتفاع درجة الحرارة ، ولم أكن أعرف السبب ، خاصة وأن مواعيد دورتي كانت منتظمة ، ولم أعاني من أي انقطاع في الدورة الشهرية إلا في حالات كثيرة نادرة جدًا ، مثل الحمل. أو ظهور اضطرابات هرمونية معينة.

كنت أعالج هذه المشكلة عن طريق شرب المشروبات الساخنة مثل القرفة والزنجبيل والليمون لتخفيف الدورة الشهرية ولكن خلال تجربتي مع انقطاع الطمث لم تكن هذه المشروبات الساخنة قادرة على علاج المشكلة.

لذلك لجأت إلى الطبيب الذي أخبرني عن فترة انقطاع الطمث التي تتعرض لها المرأة والأعراض التي تظهر ، مثل الاضطرابات الهرمونية وارتفاع درجة حرارة الجسم باستمرار وأحيانًا الحمى.

وتجدر الإشارة إلى أن الطبيب نصح خلال هذه الفترة بممارسة تمارين الاسترخاء مثل اليوجا وتمارين التأمل ، والاهتمام بتناول الأطعمة الصحية ووصف لي أنواع المكملات الغذائية.

كما نصحني بارتداء الملابس القطنية التي تساعد على امتصاص العرق وعلاج الاضطرابات الهرمونية ، ووصف لي أدوية وعدد من الفيتامينات ، كما أخبرني عن أسباب انقطاع الطمث وعلاجه.

أسباب تأخر الدورة الشهرية

خلال تجربتي مع سن اليأس تعرفت على أسباب تأخر الدورة الشهرية والتي تختلف من امرأة لأخرى ، ومن أسباب تأخر الدورة الشهرية ما يلي:

  • يلعب الوزن دورًا رئيسيًا في تأخير الدورة الشهرية لأن النساء البدينات أكثر عرضة لتجربة نزيف الحيض المتأخر عن الموعد الطبيعي.
  • الاضطرابات النفسية التي تتعرض لها المرأة أثناء النهار تتحكم في انتظام الدورة ، حيث تتعرض المرأة للإجهاد والقلق المفرط مما يعرضها لعدد من الاضطرابات أثناء مرحلة التبويض.
  • التعرض لاضطرابات هرمونية نتيجة أداء عدد من المهام اليومية الشاقة التي تؤثر على إفراز الهرمونات ، وفي هذه الحالة يمكن علاج هذه المشكلة من خلال ممارسة سلسلة من التمارين.
  • أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لتأخر الدورة الشهرية هو أن المرأة مصابة بخراجات المبيض.
  • يؤدي فقدان الوزن في فترة زمنية قصيرة إلى اضطرابات هرمونية ، مما يؤخر نزول الدورة الشهرية إلى ما بعد الوقت المعتاد.
  • قرب المرأة من سن اليأس يعرضها لتأخير دورها بسبب الاضطرابات الهرمونية التي تتعرض لها ، ثم تتوقف الطمث نهائياً بمجرد بلوغ سن اليأس.

أعراض انقطاع الدورة الشهرية

خلال تجربة انقطاع الطمث ، تحدثت مع الطبيب عن الأعراض التي أعاني منها ، ومن ناحية أخرى ، أخبرني عن جميع الأعراض التي تعاني منها النساء أثناء انقطاع الطمث ، وتتلخص تلك الأعراض في النقاط التالية:

1_ اضطراب الدورة الشهرية

عند وصول المرأة لمرحلة سن اليأس يحدث انخفاض ملحوظ في مستوى الهرمونات الجنسية المسؤولة عن نزول دم الحيض ، وبالتالي هناك تأخير في موعد الدورة الشهرية وعدد أيامها وكذلك قد تتأثر كمية الدم.

2_ الشعور بألم في الثدي

خلال هذه الفترة ، تتعرض المرأة لألم مستمر في الثدي ، ومن الممكن أيضًا أن يصبح حجم الثديين أكبر من الحجم الطبيعي ، بسبب اضطراب في إفراز الهرمونات خلال هذه الفترة.

3_ صداع مفاجئ

من أهم علامات اقتراب الدورة الشهرية الصداع المفاجئ والطويل والمستمر.

4_ انتفاخ في اجزاء معينة من الجسم

أثناء انقطاع الطمث تحدث عدة اضطرابات في إفراز الهرمونات ، حيث يحدث انخفاض في معدل إفراز هرمون البروجسترون ، وزيادة مستوى هرمون الاستروجين ، مما يؤدي إلى انتفاخ أجزاء معينة من الجسم ، مثل التورم. في الوجه والصدر ، انتفاخ في الرحم ومنطقة البطن.

5_ اضطراب فترة النوم

وتعاني المرأة خلال فترة انقطاع الطمث من اضطرابات في النوم ، لأنها تشعر أحيانًا بالرغبة في النوم لساعات طويلة ، وتارة أخرى تعاني من الأرق وتنام لساعات قليلة.

6_ جفاف المهبل

بسبب الاضطرابات الهرمونية التي تتعرض لها المرأة ، تتأثر الحالة الطبيعية للمهبل ، حيث تلاحظ المرأة قلة الإفرازات وجفاف المهبل ، مما يجعل الجماع مؤلمًا بسبب ضعف جدار المهبل.

7- الشعور بألم في منطقة الحوض

يؤدي نقص هرمون البروجسترون وزيادة إفراز هرمون الاستروجين إلى تعريض المرأة لتشنجات في منطقة الحوض والشعور بالألم.

8- التقشر وتساقط الشعر

قبل سن اليأس تتعرض المرأة لتلف وخسارة دائمة للشعر بالإضافة إلى قصه بسبب الاضطرابات الهرمونية.

9- اضطراب المزاج

مع اقتراب سن اليأس ، تكون المرأة عرضة للتقلبات المزاجية ، حيث تشعر غالبًا بالحزن والغضب ، وفي أحيان أخرى تشعر بالسعادة والاسترخاء.

10_ زيادة الوزن

بسبب الاضطرابات الهرمونية التي تتعرض لها المرأة خلال هذه الفترة يزداد وزن المرأة بشكل ملحوظ وفي وقت قصير.

11_ زيادة إفراز العرق

بالإضافة إلى الاختلالات الهرمونية التي تحدث خلال هذه الفترة ، تتعرض المرأة أيضًا لخلل في وظائف معينة في الغدد ، مثل زيادة إفراز العرق.

12_ الهبات الساخنة

يختلف التعرض للهبات الساخنة من امرأة لأخرى ، حيث أن 40٪ من النساء يعانين من هذه الهبات الساخنة ، مما يجعلهن يشعرن بالحرارة واحمرار الجلد ، وأفضل حل للتخلص من هذه النفخات هو معالجة الهرمونات وهذه النفخات تدوم. لمدة تتراوح من 4 إلى 5 سنوات.

13_ مشاكل المسالك البولية

خلال هذه الفترة ، تصبح المرأة أكثر عرضة للإصابة بالتهابات بكتيرية بسبب جفاف المهبل وترخي عضلات العجان ، مما يتسبب في التهاب المسالك البولية وتسرب كمية صغيرة من البول. أفضل علاج في هذه الحالة هو استخدام هرمون الاستروجين الموضعي. أو العلاج الهرموني.

وتجدر الإشارة إلى أن جميع الأعراض السابقة تبدأ في الظهور عند النساء قبل سن اليأس بحوالي 5 سنوات.

إقرئي أيضا: أسباب انخفاض ضغط الدم عند النساء

سن اليأس (سن اليأس)

عندما تمر المرأة بسن اليأس فهي من الأمور التي تختلف من امرأة لأخرى حسب طبيعة الجسم والهرمونات ، وخلال تجربتي مع سن اليأس تعلمت ما يلي:

  • من الطبيعي أن تتراوح فترة انقطاع الطمث أو انقطاع الطمث بين 41 و 58 عامًا.
  • يعد التعرض لانقطاع الطمث قبل سن 41 أمرًا غير طبيعي ويعتبر مبكرًا ، لذلك من الضروري استشارة الطبيب وبدء العلاج الهرموني للوقاية من هشاشة العظام أو أمراض القلب والأوعية الدموية.
  • تتوقف الدورة الشهرية لدى النساء المدخنات قبل عام أو عامين من التاريخ الطبيعي.
  • السمنة تؤخر الدورة العادية لانقطاع الطمث.
  • بالرغم من أن منظمة الصحة العالمية أوضحت أن سن اليأس وظهور المرأة في سن اليأس يتحددان بانقطاع دم الحيض لمدة عام متواصل ، فمن الممكن أن يتكرر دم الحيض بعد عامين نتيجة ما يسمى بصحوة المبيض مع الألم. في البطن والثديين.
  • تأخر الدورة الشهرية بعد سن 51 أمر غير طبيعي ويلزم استشارة الطبيب للوقاية من سرطان الثدي نتيجة التعرض المفرط للهرمونات.
إعلانات
شارك مقالة مع أصدقائك

اترك ردّاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *