تجربتي مع نقص فيتامين ب 12

إعلانات

اقرأ في هذه المقال تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 ، ومعاناتي من نقص فيتامين ب 12 ، وكيف أعرف أنني أعاني من نقص فيتامين ب 12 ، وأدوية فيتامين ب 12 ، وفيتامين ب 12 فيتامين قابل للذوبان في الماء ، وهو موجود بشكل طبيعي في الأطعمة الحيوانية مثل اللحوم والأسماك والبيض وبعض المنتجات قد تكون مدعمة بها ، على الرغم من أن نقص فيتامين ب 12 من أكثر المشاكل الصحية شيوعًا وخاصة بين كبار السن .. تابعونا في الموضوع.

تجربتي مع نقص فيتامين ب 12

إعلانات

تجربتي مع نقص فيتامين ب 12

تجربتي مع نقص فيتامين ب 12 نقص فيتامين ب 12 في الدم له مجموعة متنوعة من الأعراض بسبب حقيقة أن فيتامين ب 12 هو قوة للعديد من وظائف الجسم. بشكل محبط ، يجد الكثير من الناس أعراض انخفاض ضغط الدم أو الانشغال.

قد يهمك أيضا : الجرعة اليومية من فيتامين أ

“البداية كانت عندما كنت حاملاً بطفلي الثاني ، كنت أعاني من ألم في قدمي اليسرى وذهبت إلى الطبيب وأعطاني حقن فيتامين ب 12 ، لكنني لم أهتم بأخذها حتى زاد الألم بشكل كبير ، لذلك أنصح النساء الحوامل بأهمية فيتامين ب 12 وتناول الأطعمة التي تحتوي عليه “.
“كنت أعاني من نقص فيتامين ب 12 ، لذلك واصلت أخذ الحقن كل 3 أيام لمدة 4 أسابيع حتى تعافيت تمامًا من آلام العضلات وزاد مستوى الفيتامين في الدم.”
قالت امرأة إنها كانت تعاني من نقص فيتامين ب 12 ، وكان هذا يسبب لها التعب الشديد ، والإرهاق ، والنسيان ، وفقدان الذاكرة ، وتقلبات المزاج ، وصعوبة المشي ، والإمساك الشديد ، واصفرار الوجه والجلد بشكل عام ، وتشتت في الرؤية. ، والاكتئاب الشديد وأعراض أخرى لنقص فيتامين ب 12 التي كانت تعاني منها.
ذهبت إلى الدكتورة لتحليلها ، وحددت نسبة نقص فيتامين ب 12 ، وعرفتها على طبيب متخصص ، الذي أعطاها العديد من الأدوية التي تعالج هذا المرض ، وبعد شهر فقط أجرت التحليل مرة أخرى واكتشفت ذلك. أنها قد تحسنت والحمد لله.
كنت أعاني باستمرار من رعشة في يدي ، ولم أستطع حمل أي شيء في يدي ، وعندما ذهبت إلى الطبيب ، أخبرني أنني أعاني من نقص فيتامين ب 12 ، لذلك نصحني بأخذ ميثيكوبال.
في الواقع ، لقد اشتريت عقار حقن Methycobal ، وكنت أستخدم الحقن يومًا بعد يوم ، كما نصحني الطبيب ، وخلال مرور حوالي شهرين من العلاج باستخدام Methycobal ، تخلصت من مشكلة استرخاء الأعصاب .

معاناتي مع نقص فيتامين ب12

أعاني من نقص فيتامين ب 12 ، فيتامين ب 12 أو كوبالامين عنصر غذائي ضروري لنمو المخ والأعصاب وسلامة الوظائف المعرفية والمعرفية. يرتبط نقص فيتامين ب 12 أثناء حمل المرأة والطفولة المبكرة بنتائج صحية سلبية للطفل ، بما في ذلك ضعف النمو المعرفي ، والذي يتضمن القدرة على التركيز وتخزين الذاكرة والإدراك والفهم. يعتمد عمره كثيرًا على كمية فيتامين ب 12 التي كانت متوفرة أثناء الحمل ، وبالتالي يعتمد على حالة فيتامين ب 12 للأم.

إقرأ أيضا : ماهي اعراض نقص فيتامين دال

  • يعاني الأشخاص المصابون بنقص فيتامين ب 12 من مشكلة شحوب الجلد ، وتجده أصفر اللون ، وهو مشابه لليرقان.
  • اصفرار الجلد أمر طبيعي في هذه الحالة ، لأن فيتامين ب 12 له دور في إنتاج خلايا الدم الحمراء ، وبالتالي فإن نقصه يؤثر على خلايا الجسم كله.
  • وهذا بدوره يسبب نوعًا معينًا من نقص الدم يسمى فقر الدم الضخم الأرومات ، حيث تكون خلايا الدم الحمراء التي يتم إنتاجها ضخمة وهشة.
  • يسبب الحجم الكبير لخلايا الدم الحمراء مشاكل في مرورها من النخاع العظمي إلى مجرى الدم ، مما يؤدي إلى انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء في الجسم وظهور الجلد باللون الأصفر.
  • تقول امرأة إنها كانت تعاني باستمرار من إرهاق غير مبرر ، وعندما استشرت الطبيب ، طلب منها إجراء تحليل لمعرفة مستوى فيتامين ب 12 ، ووجده منخفضًا ، وكتب لها بعض الأدوية ، و اختفت المشكلة.
  • وقالت امرأة أخرى إنها واجهت أثناء حملها الثاني مشكلة لم تواجهها في حملها الأول ، وهي أنها تعاني من ألم في قدمها اليسرى ، وعندما تزور الطبيب يكتب عن حقنها التي تحتوي على فيتامين ب 12. .
  • وعندما لم تأخذها ، أصبح الألم شديدًا لدرجة أنها لم تستطع تحريك ساقها ، لذلك ظللت أتناول الأطعمة التي تحتوي عليها أثناء أخذ الحقن.

كيف اعرف عندي نقص فيتامين ب12

يتطور نقص فيتامين ب 12 ببطء ، مما يؤدي إلى ظهور الأعراض بشكل تدريجي ، وتشتد مع مرور الوقت ، كما يمكن أن يظهر بسرعة نسبيًا ، وقد تختلط مجموعة الأعراض التي يمكن أن يسببها نقص هذا الفيتامين مع أعراض أخرى. تشمل حالات وأعراض نقص فيتامين ب 12 ما يلي:

الضعف والدوخة والتعب والإرهاق: يعد الضعف والإرهاق من أكثر الأعراض شيوعًا في مستويات مختلفة من نقص فيتامين ب 12. عندما ينقص الفيتامين ، ينتج الجسم عددًا أقل من خلايا الدم الحمراء اللازمة لتوزيع الأكسجين. نتيجة لذلك ، تشعر بالنعاس والتعب والإرهاق وحتى بالدوار. كثير من الناس يخلطون بين هذه الأعراض وبين جدول نوم سيئ وغير منتظم ، وساعات عمل طويلة ، وإرهاق. ومع ذلك ، إذا كانت حالتك العامة تزداد سوءًا ، فاستشر طبيبك وقم بإجراء فحص دم للتحقق من مستويات B12.
ضيق التنفس: أحد العلامات الفسيولوجية المحتملة لعدم كفاية فيتامين ب 12 في الجسم ، هو ضيق التنفس عند المجهود. يساهم فيتامين ب 12 في إنتاج الهيموجلوبين – البروتين الذي يحمل الأكسجين في مجرى الدم. يمكن أن يؤدي نقص فيتامين ب 12 إلى تقليل تدفق الأكسجين إلى أنسجتك ، مما يتسبب في فقر الدم الذي يؤدي إلى ضيق التنفس والضعف. اتصل بطبيبك لإجراء فحص بدني إذا كنت تعاني من النعاس أو الخفقان أو ضيق التنفس أو التهاب الحلق أو أي أعراض أخرى لنقص فيتامين ب 12.
اضطراب الرؤية: تعد الرؤية المشوشة والغامضة من أعراض نقص فيتامين ب 12 والتي يمكن أن تحدث نتيجة عدم علاج نقص فيتامين ب 12 مما يؤدي إلى تلف الجهاز العصبي للعصب البصري للعين وهذا الضرر يمكن أن يؤدي لتعطيل الإشارات العصبية التي تنتقل من العين إلى العين. الدماغ ، الذي يضعف الرؤية ، يُعرف بالاعتلال العصبي البصري.

إقرأ أيضا : الأطعمة التي تحتوي على فيتامين د

 

إعلانات
شارك مقالة مع أصدقائك

اترك ردّاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني.