الأسبوع الثالث والعشرون من الحمل هو أحد الأسابيع التي ينمو فيها الرحم وتشعر المرأة الحامل بحركات كثيرة للجنين.
كما يزداد التعب نتيجة ضعف عضلات الرحم وتأثير الهرمونات على الجسم ، في مقالنا سنتعرف على بعض التفاصيل حول فترة الحمل هذه.
كيف ينمو الجنين في الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل؟
خلال هذه الفترة ينمو الجنين بمعدل 80 جرامًا في الأسبوع ، وبحلول الأسبوع الثالث والعشرين يصل وزنه إلى 501 لكل ألف كيلوجرام ، أما الطول فهو 28 وتسعة عشرة سنتيمترات.
توجد كمية كبيرة من الماء حول الجنين مما يسمح له بأخذ حريته في الحركة لأنه يمكن أن يلمس وجهه بيده.
إذا قامت الأم بإجراء فحص بالموجات فوق الصوتية ، فقد تلاحظ أن الطفل يمص إصبعها.
شاهدي أيضاً: شكل الجنين في الشهر الثامن(يفتح في علامة تبويب متصفح جديدة)
تورم القدمين في الأسبوع 23 من الحمل
- معظم النساء خلال فترة الحمل هذه عرضة لتورم القدمين بسبب تعرض الأوردة للتورم ، ومن الأفضل شرب الكثير من الماء للمساعدة في تنشيط تدفق الدم وتقليل شدة التورم.
- أما بالنسبة للنشاط الغذائي والبدني خلال هذه الفترة فلا مانع من القيام بهذه الأنشطة ، ويجب على المرأة تناول المكملات الغذائية للحفاظ على صحتها ، وخاصة الأطعمة التي تحتوي على الألياف والحديد والحديد. ” حمض الفوليك.
- الاستمرار في ممارسة الرياضة مناسب أيضًا لفترة الحمل هذه.
نامي في الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل
- خلال هذه الفترة يمكن للمرأة أن تشعر بوضوح بحركة الجنين ، لكنها تتعرض للعديد من المشاكل خلال هذه الفترة ، حيث يلاحظ خلال هذه الفترة أن النوم يصبح صعبًا بسبب حجم البطن وحجم البطن. زيادة الوزن.
- حيث تبين أن الحمل يزيد الوزن خلال هذه الفترة بمقدار 5-7 كيلوجرامات ، بالإضافة إلى الشعور بالغثيان ، وتصبح عملية الهضم أكثر صعوبة بسبب وضع الجنين مما يضغط على الأمعاء.
- يجب على المرأة الحامل الاستلقاء بعد الأكل خلال هذه الفترة حتى لا تتعرض لظاهرة عودة سوائل المعدة ، وهذه الظاهرة تسبب الكثير من القلق والأرق أثناء النوم.
- عندما يبدأ الطعام بالانتقال من الأم إلى الجنين فإنه يضغط على الجهاز الهضمي ، وهناك الكثير من الهرمونات التي يفرزها الجسم والتي تعمل على إرخاء العضلات وأهمها عضلات الجهاز الهضمي. .
من هناك نتعرف: شكل الجنين في الشهر السادس(يفتح في علامة تبويب متصفح جديدة)
نصائح للأسبوع الثالث والعشرين من الحمل
هناك عدد من النصائح التي يجب على المرأة الحامل اتباعها خلال هذا الوقت ، ومن أهم هذه النصائح:
- إجراء فحوصات روتينية تستمر طوال فترة الحمل للتأكد من صحة الجنين.
- اتخذ الاحتياطات اللازمة عند ثني الجسم أو رفعه لأعلى حتى لا تتلف منطقة الظهر.
- يجب أن تستمر التمارين الخفيفة ، مثل السباحة أو التمدد أو اليوجا أو المشي.
- تناول العناصر الغذائية التي تحتوي على فيتامين سي والزنك
- لأن هذه العناصر تساعد الجسم في الحفاظ على الجلد وحمايته من التشقق.
- يجب أن تستلقي مباشرة بعد الأكل حتى لا تعيد السوائل.
- عند بلوغ المرأة الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل ، يجب أن تحصل على الكميات المناسبة من المكملات الغذائية ، وأهمها الألياف والحديد وحمض الفوليك.
- تقوية العلاقة بينها وبين الطفل الصغير من خلال التحدث معها ولعب المداعبة بأطراف أصابعك لزيادة حبها والتفاعل معها.
- على المرأة الحامل أن تفكر في قيمة الأمومة لأنها تخفف المتاعب التي تشعر بها خلال هذا الوقت.
- أثناء الحمل ، يحتفظ الجسم بكميات كبيرة من الماء ، مما يؤدي إلى تورم القدمين واليدين
- عندما تتناول المرأة الحامل كمية كبيرة من الماء ، من الضروري أن يتخلص الجسم من الأملاح والماء المحتجزة تحت الجلد.
- يمكن للنساء ارتداء جوارب الدوالي التي تحصل عليها من الصيدليات
- حتى تتمكن من القيام بالنشاط دون إيذائها كثيرًا.
- لحماية الجسم من الدوالي أثناء الحمل ، يجب على المرأة الحامل أن تضع قدميها على وسادة لمدة عشر دقائق في اليوم.
- يساعد ذلك على تدفق الدم عبر الشرايين ولا يتم انسداد الأوردة أو الشرايين.
- يجب على المرأة أن تفعل كل ما في وسعها لتكون قادرة على حماية الجنين الصغير من التعرض لأي نوع من الأذى.
أعراض الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل
قد تلاحظ المرأة الحامل العديد من الأعراض التي تظهر خلال الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل ، من أهمها:
- لدى المرأة رغبة قوية في تناول كميات كبيرة من الطعام.
- يمكن للمرأة أن تعاني من تقلصات في الساق ، بالإضافة إلى الساقين التي يمكن أن تنتفخ وتعاني من العديد من التغييرات.
- تعاني النساء من الهبات الساخنة والسبب في ذلك زيادة وزن الجسم وارتفاع نسبة هرمون الحمل في الجسم.
- تتعرض لتغيرات معينة في الرؤية والسبب في ذلك هو زيادة السوائل في الجسم.
- هذا يسبب العديد من مشاكل العين مثل عدم وضوح الرؤية أو جفاف العين.
- تتعرض المرأة لقلة التركيز والانتباه.
- لا ينبغي للمرأة الحامل رفع أشياء ثقيلة لأنها قد تفقد توازنها.
- تأكد من تناول الأطعمة التي تمد الجسم بالكالسيوم خلال هذا الوقت.
حركة الجنين خلال الأسبوع الثالث والعشرين
- عندما يبلغ الجنين سن الأسبوع الثالث والعشرين ، تتزايد حركته بشكل ملحوظ ومتكرر ، مما يضطر الأم إلى التعود على هذه الحركة بسبب التطورات التي يتعرض لها الجهاز العصبي خلال هذه الفترة.
- يمكن للجنين أن ينعكس لأنه يمكن أن يغلق أصابعه أو يطويها عندما يحتاج إلى لمس جسده.
- بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للجنين في هذه المرحلة أن يمص إبهامه.
- وهذه من العلامات التي تدل على التطورات الملحوظة في حركة الجنين.
التغييرات التي تحدث في الطفل
- الطفل في هذه المرحلة وجد أن وزنه يزداد بشكل كبير.
- تكتمل الأذن الوسطى وتطور السمع والتوازن عند الطفل بحلول الأسبوع الثالث والعشرين.
- يبدأ الطفل في الاستجابة للأصوات الصاخبة والمزعجة التي لم يعتاد عليها خلال هذه الفترة.
- تنمو أظافر اليدين واليد الرضيع بشكل واضح.
- يتعرض فم وأنف الجنين للكثير من التطور والنمو ، حيث يبدو أنهما في حالة نضج وشكل كامل عند إجراء الأشعة ثلاثية أو رباعية الأبعاد.
- يبدأ الشعر الرقيق جدًا في النمو حتى يغطي جسم الطفل الصغير بالكامل
- عندما يتساقط الشعر الناعم ، نجد أن هناك شعيرات أخرى تظهر مباشرة على الجلد وتبدأ في النمو.
في هذا المقال تحدثنا عن الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل وتناولنا كل التفاصيل المتعلقة به ، مثل التغيرات التي تتعرض لها المرأة الحامل خلال هذه الفترة والتغيرات التي تظهر على الجنين في الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل. حمل.
تعلمنا أيضًا بعض النصائح والإرشادات التي يجب على المرأة الحامل اتباعها خلال الأسبوع الثالث والعشرين من الحمل.
