وفقًا للعلاج بالروائح ، الليمون ليس مجرد فاكهة ، ولكنه مكون سحري يمكن أن يؤدي إلى استجابة فسيولوجية في الجسم ، حيث أنه غني بالعناصر الغذائية الأساسية ، مثل الفيتامينات C و A و B والنحاس والمنغنيز والكالسيوم والبوتاسيوم ، المغنيسيوم ومضادات الأكسدة القوية ، فهو مفيد للبشرة وحتى للأعضاء الداخلية.
وقد أثبتت الأبحاث أن وضع شرائح الليمون بجوار سريرك ليلًا يمكن أن يساعد في تحسين مشاكل الجهاز التنفسي ، وجودة الهواء ، والنوم ، والفوائد الأخرى التي نخبرك بها ، وفقًا لموقع “Timesofindia”.
محتويات المقالة
تنفس بشكل أفضل:
الليمون غني بمضادات الأكسدة والخصائص المضادة للبكتيريا. وبالتالي ، عند استنشاقه أثناء النوم ، فإنه يحسن التنفس ويزيل الممرات الأنفية أيضًا. لذلك يجب على الأشخاص المصابين بالربو أو التهاب الجيوب الأنفية ممارسة هذه العادة ، لأنها تفتح الرئتين أيضًا.
تحسين جودة الهواء:
تجعل خصائص إزالة السموم من الليمون طريقة فعالة لتحسين جودة الهواء ، ووفقًا للباحثين ، فإن له رائحة قوية تجعل الهواء في غرفة النوم وحول السرير.
مزيل للالم:
يساعد استنشاق الليمون أثناء النوم في السيطرة على الصداع والتهاب المفاصل الروماتويدي ، ووجدت الأبحاث التي أجريت في المركز الطبي بجامعة ميريلاند أن النساء اللائي استنشقن زيت الليمون عانين من صداع أقل وقلق وخوف أقل من غيرهن.
تابع القراءة في الصفحة التالية …
تخفيف التوتر:
الليمون طبيعي “مضاد للإجهاد”. يحفز إنتاج السيروتونين وينظم القلق وتقلب المزاج. السيروتونين هو مادة كيميائية تنظم المزاج وتحسن الاكتئاب.
يخفض ضغط الدم:
ثبت أن المليسة تنظم الدورة الدموية وتخفض ضغط الدم. عن طريق وضع الليمون بالقرب من سريرك ، فإنك تستنشق الرائحة الطبيعية للفاكهة التي تنظم الدورة الدموية بشكل أكبر.
مبيد حشري:
تشير إحدى الدراسات إلى أن النمل والبعوض يكرهون رائحة الليمون والأطعمة الحمضية الأخرى ، لذا فإن فرك قشور الليمون على جلدك أو حتى وضعها بالقرب من وسادة يمكن أن يحميك من لدغات البعوض ولدغات البعوض والحشرات.
