ما تأثير وضع شرائح الليمون بجانب السرير أثناء النوم

وفقًا للعلاج بالروائح ، الليمون ليس مجرد فاكهة ، ولكنه مكون سحري يمكن أن يؤدي إلى استجابة فسيولوجية في الجسم ، حيث أنه غني بالعناصر الغذائية الأساسية ، مثل الفيتامينات C و A و B والنحاس والمنغنيز والكالسيوم والبوتاسيوم ، المغنيسيوم ومضادات الأكسدة القوية ، فهو مفيد للبشرة وحتى للأعضاء الداخلية.

وقد أثبتت الأبحاث أن وضع شرائح الليمون بجوار سريرك ليلًا يمكن أن يساعد في تحسين مشاكل الجهاز التنفسي ، وجودة الهواء ، والنوم ، والفوائد الأخرى التي نخبرك بها ، وفقًا لموقع “Timesofindia”.

تنفس بشكل أفضل:

الليمون غني بمضادات الأكسدة والخصائص المضادة للبكتيريا. وبالتالي ، عند استنشاقه أثناء النوم ، فإنه يحسن التنفس ويزيل الممرات الأنفية أيضًا. لذلك يجب على الأشخاص المصابين بالربو أو التهاب الجيوب الأنفية ممارسة هذه العادة ، لأنها تفتح الرئتين أيضًا.

تحسين جودة الهواء:

تجعل خصائص إزالة السموم من الليمون طريقة فعالة لتحسين جودة الهواء ، ووفقًا للباحثين ، فإن له رائحة قوية تجعل الهواء في غرفة النوم وحول السرير.

مزيل للالم:

يساعد استنشاق الليمون أثناء النوم في السيطرة على الصداع والتهاب المفاصل الروماتويدي ، ووجدت الأبحاث التي أجريت في المركز الطبي بجامعة ميريلاند أن النساء اللائي استنشقن زيت الليمون عانين من صداع أقل وقلق وخوف أقل من غيرهن.

تابع القراءة في الصفحة التالية …

تخفيف التوتر:

الليمون طبيعي “مضاد للإجهاد”. يحفز إنتاج السيروتونين وينظم القلق وتقلب المزاج. السيروتونين هو مادة كيميائية تنظم المزاج وتحسن الاكتئاب.

يخفض ضغط الدم:

ثبت أن المليسة تنظم الدورة الدموية وتخفض ضغط الدم. عن طريق وضع الليمون بالقرب من سريرك ، فإنك تستنشق الرائحة الطبيعية للفاكهة التي تنظم الدورة الدموية بشكل أكبر.

مبيد حشري:

تشير إحدى الدراسات إلى أن النمل والبعوض يكرهون رائحة الليمون والأطعمة الحمضية الأخرى ، لذا فإن فرك قشور الليمون على جلدك أو حتى وضعها بالقرب من وسادة يمكن أن يحميك من لدغات البعوض ولدغات البعوض والحشرات.

شارك مقالة مع أصدقائك

اترك ردّاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *